Mi discurso al reconocimiento de Capacidad y Talento por mi labor con mi Blog otorgado por la Fundación AFIM.

*Si tu me dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 28 años de mi vida en experiencias.

Como un galardonado más de esta distinción, quiero agradecer a Fundación Afim este reconocimiento y también hacer participe a mis compañeros aquí presentes, Cruz Roja, ADown, Luis Alberto, Pilar, Alfredo y altruistamente, la mía propia, por la labor que entre unos y otros hacemos poniendo en valor con nuestros actos o actividades, la capacidad de superación y lucha por las personas con discapacidad.

Todos desde una asociación, desde un sacrificio de superación y lucha personal, desde un trabajo y una labor desinteresada de ayuda hacia los demás y desde las simples palabras de un aprendiz de escritor que plasma altruistamente su experiencia en un blog, luchamos para demostrar que hay vida tras
una discapacidad, que se pueden hacer infinidad de cosas para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás y que no hay justificación alguna que se nos pueda impedir tener o tratar de intentar llevar una vida, denominemosla normal.

Muchas son las barreras que nos encontramos en la vida, unas físicas y otras sociales, pero por cada barrera o por cada impedimento que la vida nos pone, siempre hay alguna asociación o persona dispuesta a intentar que sea superada, aunque no siempre se consiga.

Y ahí es donde se trabaja y se debe trabajar, no tanto por eliminar y superar esas barreras que siempre estarán y nos encontraremos en la vida, porque por cada una que sea eliminada seguramente surgirán dos más, sino por enseñar y motivar a como no cesar en el intento de lograr que no se creen.

Y aún creándose, ser fuertes y estar motivados para que las barreras difíciles, tengamos el esfuerzo, la constancia y la paciencia para si no superarlas sí saber bordearlas.

Y esto se consigue de una manera, viviendo, viviendo y saliendo a la calle, intentando ser dueños y amos de nuestras vidas y nuestras decisiones.

Tener claro NO donde queremos llegar, si no lo costoso y duro que será el cómo y en ese COMO debe estar la fuerza y la constancia de cada persona, de cada asociación, de cada discapacitado.

Para recibir siempre hay que dar, y qué mejor demostración de dar que el demostrar que eres capaz de tener una vida, que eres capaz de ayudar, que eres capaz de dedicar tiempo y experiencia a los demás y que eres capaz de demostrar que vida solo hay una y que solo de ti, depende de cómo quieras usarla antes que un día te pares a pensar y mirar y caigas en todo lo que has dejado de hacer, en todo lo que creías que no podías hacer y en como podrían mirarte o dejarte de ver por intentar ser tú, por intentar ser y vivir "normal".

Se debe ser fuerte y se debe ser constante y abierto sin reticencia alguna a contar tu trabajo, a contar tu experiencia, a contar tu labor, para así poder ser el espejo en que las nuevas generaciones o las nuevas personas que por desgracia llegan a una situación de discapacidad puedan verse reflejados
en ti, en tus actos, en tu labor, en tu dedicación.

Y se debe ser fuerte no sólo con uno mismo si no también con los seres cercanos y con la familia, porque la familia es la que está ahí en primera instancia y la que tiene esa capacidad de sobreprotección, y ahí es donde se debe ser lo suficientemente fuerte para conseguir que te dejen volar, que te permitan ver de que están hechas tus alas y como son de resistentes para una vida fuera de tu hábitat, fuera de su sobreprotección.

Tu hábitat y tu felicidad no están solo en el hogar, no sabrás realmente como de fuerte puedes ser y hasta donde puedes llegar si no eres capaz de comprobar la dureza de tus alas contra la fuerza del viento que te encontrarás en la vida, que te encontrarás en la sociedad.

Esas alas debes forjártelas tú, tu familia te dio la vida, te sirvió y te sirve de protección pero no estará siempre ahí para protegerte de ella, eso es ley de vida, y dependerá de ti demostrarte y desmostrar que el futuro es y puede ser tuyo, que debes ser el amo de tu vida y el que marque tu destino.

Pero para ello no sólo son necesarias esas alas e intentar que te vayan dejando volar, si no también y aún más importante, es la fuerza y capacidad mental para superar todos los impedimentos, miradas, críticas y barreras que te encontrarás, porque una vez que te expongas a la intemperie de la vida, que te expongas a la calle, que te expongas a la sociedad, ahí solo estaras tú, TÚ y tu fuerza. Y una fuerza sin control esta destinada a fracasar.

La vida de un discapacitado es una continua lucha, desde lo mas básico que es intentar sobrevivir a lo mas esencial que será vivir.

Como quieras que sea tu vida dependerá de como sea el esfuerzo y la lucha que te obligues a hacer por ella, pero recuerda que la vida es tuya, y como tuya ten la capacidad, la fuerza y el coraje de decidir como quieres que sea, porque hoy somos unos, pero mañana pueden ser otros los que estén
donde nosotros estamos ahora.

Por eso, si luchamos y trabajamos con nuestro ejemplo y experiencia por los demás y por la normalización de nuestras vidas, quizás el día de mañana la normalización sea una palabra pasada y sea un hecho por sí sola.

Así pues, desde mis más de 28 años como discapacitado y narrador y escritor de su vida y experiencia a través de mi blog MasValidos, agradezco a las asociaciones y personas que dedican tiempo y esfuerzo en luchar y ayudar por la discapacidad, desde el ámbito que lo hagan, porque sólo el esfuerzo y la decisión de intentarlo ya merecen ese reconocimiento.

Gracias nuevamente y recordar que todos SUMAMOS. MUCHAS GRACIAS

http://www.advaldepenas.com/articulo/sociedad/afim-entrego-reconocimientos-capacidad-y-talento-emotivo-acto-valdepenas/20141203083701038967.html

Un saludo amigos.
Raul Martínez

Aquí abajo os dejo la Foto y el video del mismo.

El valor de la vida. Sé consciente de lo que tienes.

Sólo hay una forma de disfrutar la vida, viviéndola como si nada fuera eterno.

En la vida lo cotidiano y lo que nos sucede y tenemos como cosa normal en el día a día, en el momento a momento, no nos hace pensar en como sería si de golpe te faltara todo eso, si de golpe tu vida girara por completo y tuvieras que ser la misma persona pero con una situación muy diferente.

Vemos y no apreciamos ni valoramos la realidad y la grandeza de muchas de las cosas y muchos de los momentos y actos, digamos vulgares y cotidianos, de los que gozamos, en los que también me incluyo, pese a mi discapacidad, y que sólo echaremos en falta si llega un día y te los arrebatan o te cambian por completo.

No se sabe realmente lo que es quejarse de tener que hacer algo hasta que llega un día y ves que tu vida ha cambiado de tal manera que ya no puedes ni podrás hacerlo entonces y sólo entonces sabremos reconocer y podremos decir eso que yo muchas veces digo de "no sabéis lo que tenéis ni lo que poseéis", y no me refiero para nada a lo material.

Cuando estás mal es comprensible que veas el mundo y la vida de una manera oscura porque a todos nos duele lo que nos pasa, pero tienes que pensar que alrededor nuestro hay seguramente infinidad de gente peor que intentan sobrevivir, mal vivir o simplemente estar en la vida y seguramente no tengan fuerzas ni ganas de hacerlo, porque cuando uno pierde el tiempo en quejarse y victimizarse, está perdiendo tiempo en buscar y encontrar soluciones.

Hay que ver el vaso siempre medio lleno y nunca medio vacío y si ves que tu vaso se está quedando vacío no te lamentes y haz por llenarlo.

Ya solo el hecho de querer intentarlo es un comienzo, el comienzo de no dejar que se vacíe del todo.

En esta vida hay infinidad de personas sobreviviendo con ese vaso a medias o casi vacío, entonces porque quejarte si eres de los afortunados, de los que disponen de un vaso casi lleno y sin rotura ni fuga alguna.

Aunque sea complejo entenderme no me refiero para nada a la parte material.

Llamo vaso a nuestro cuerpo y la cantidad de líquido que hay y queda en él a nuestra forma, estado y circunstancia física o emocional.

Con cuánta gente me habré encontrado quejándose de tener que hacer, andar, moverse o cargar con cosas sin saber del don y de lo beneficiado que es de poder hacer eso, de poder disfrutar de que la vida le de un día más de poder estar físicamente bien.

Sólo os digo que deis valor a lo que tenéis, a lo que podéis hacer, de lo que podéis disfrutar, que las quejas son sólo eso... excusas, y pensar que por cada queja de algo que sois unos agraciados de poder hacer hay otra persona como tú condenada a no poder hacerlo nunca y que la felicidad de la que disfrutas hoy es la tristeza y el sacrificio de otro mañana.

Por eso amigos os digo que disfrutéis de la vida, que creéis buenos recuerdos, que viváis el momento, que deis gracias de todo lo que aún podéis hacer y no dejes que las quejas y excusas sean los arrepentimientos y recuerdos del mañana, de lo que pudiste hacer y de lo que pudiste disfrutar y quizás hoy ya no puedas; porque al final sólo os quedaría eso, los recuerdos, y a veces no es bueno vivir sólo de ellos.

Y amigos y amigas recordar siempre que no sabrás lo que es estar bien ni lo que vale la vida sino sabes disfrutar de ella.

Un saludo. 

Raul Martinez.

Experiencia. Motivar enseñando, enseñar para superar, superar para vivir.

Sólo una cosa es más dolorosa que tener aprender de la experiencia, y es negarse a aprender de ella.

En nuestro paso por la vida convivimos con personas con una gran variedad de experiencias pero que pocas veces las utilizan para ayudar o para enseñar.

Todo acto conlleva sus consecuencias, buenas o malas, pero el cómo nos enfrentemos a ellas es lo que nos marcará para siempre y en eso la experiencia es y será tu mejor arma.

Yo veo la experiencia como la recompensa, si sabemos verla en positivo, de los actos y consecuencias de la vida, de como hayamos sabido superarlos o ignorarlos, de como hayamos sabido aprender de las alegrías o de las desgracias.

Es algo que es mejor conocerla y no tenerla que usar, que tenerla que usar y no conocerla.

La experiencia tiene tanto valor que no debería quedar sólo en la vida de cada persona, debería ser algo de lo que deberíamos aprender, de lo que deberíamos saber enseñar, de lo que deberíamos no tener miedo a contar sin complejos.

Debes tener claro y ser consciente que tu experiencia, por buena o mala que sea, puede ser una de las mejores herramientas en la enseñanza que hay, una de las mejores herramientas para dar luz y vida.

Contar tus experiencias, aunque no lo creas, tiene dos de las mejores consecuencias que puedes obtener, una que es ayudar a los demás enseñando como te ayudaste tú y así evitar caer en errores o desgracias, y la otra descubrir cómo las desgracias pueden convertirse en vida y cómo quedaron superadas.

Sólo cuando te abres, cuando te quedas solo delante de gente para conocer tu experiencia, serás capaz de entender que cada acto, que cada decisión, que cada consecuencia que te ha llevado a estar ahí en ese momento delante de esa gente, de adultos o adolescentes, expectantes a saber de ti, de escuchar tus experiencias, así comprobarás que nada fue en vano, que todo tiene un por qué y que en demasiadas ocasiones no nos paramos a investigar ese "por qué" y qué podemos hacer con él.

La vida no es vida si sólo intentas estar en ella porque hay vivir.

La vida ofrece tal abanico de posibilidades que sólo tú puedes y debes decidir cual escoger, pero para ello debes estar dispuesto a descubrirlas y jamás las descubrirás si te cierras solo en vivir cada día como uno más.

Y si eres de los que aún no eres o no te ves capaz de decidirte por descubrirlas quítate tus miedos, quítate tu vergüenza y pregunta, aprende de la experiencia, aprende de los que por desgracia demasiado jóvenes nos vimos obligados a buscar e ir creando esa experiencia, a superar y ahora a motivar, a luchar y ahora a vivir, y lo que es mejor, a saber lo importante de vivir.

Que la edad no sea un impedimento para intentar aprender de los demás porque quizás se te vea joven en edad pero sin duda alguna seas bastante adulto y maduro en experiencias.

La experiencia es algo que se atribuye a la edad pero no siempre es así.

Yo soy relativamente joven aún en edad pero la vida me puso delante infinidad de cuestiones a las que he tenido que ir dándoles respuesta con la experiencia, muchas veces con escuchar más que hablar, con levantarme tantas veces como he caído y aún así, quitarme de complejos y miedos y contarlo a modo de enseñanza, a modo de motivación.

No hay mayor motivación que puedas tener que ver y querer aprender de la experiencia de alguien que un día se levantó de una manera y a duras penas se acostó o lo acostaron de otra.

Por eso aprovecha tu experiencia para enseñar, para motivar y para vivir, y sólo así descubrirás y te demostrarás que todo "por qué" tiene su respuesta si sabes como usar el "cómo".

Un saludo amigos.
Raul Martinez

La discapacidad, tú espiritu y la normalidad.

No puedes ni debes permitirte que tu discapacidad o malestar se apodere a la vez de tu espíritu.

Que sufras cualquier tipo de discapacidad, mal o desgracia no debe mermar tus ganas, tu ánimo y tu motivación hacia las actividades que la vida nos ofrece y presenta.

Tu espíritu y tu voluntad no sufre discapacidad alguna, pues aférrate a ellas para hacer esas cosas que tanto miedo te dan, o que crees que no podrás o que no deberías hacer, que crees que no son normal.

Se acerca Halloween, una fecha que quizás no les guste a mucha gente, pero que podría ser un comienzo para buscarte un disfraz, salir y disfrutar de ese momento.

Si no buscas momentos, si no buscas actividades, si no buscas ilusiones con las que motivarte, tu espíritu irá siendo cada vez mas discapacitado y llegará un momento que te haya inundado tanto que ya te sea imposible reflotar.

Que te miran mal... que te miren, haz de eso tu ventaja. Que te vean, lúcete, que vean que puedes disfrutar igual, que tienes ingenio, porque amigo, la vida pasa, la gente pasa, las ilusiones van pasando y cuando quieras mirar atrás, verás que te has alejado tanto que la vuelta ya será un camino tan duro y rocoso que será un imposible.

Halloween, al igual que carnaval son unas estupendas fechas para llamar la atención, desinhibirte, sentirte otra persona u otra cosa pero siendo tú mismo, descubriendo nuevas ilusiones y viendo que la vida puede ser normal, si tú quieres ser y si tú quieres hacer que sea normal.

Pero a qué podemos llamar "normal". Cuanto más vivimos más vamos descubriendo que lo es llamado normal no siempre es lo más adecuado a cada situación, a cada vida, a cada persona, que es lo más "anormal"... Entonces, por qué se denomina "normal"?

Yo veo la vida de una manera en lo que la palabra "normal" no entra en la parte fundamental de la vida de uno, puesto que nadie es dueño y debe implantar qué es y qué no es lo normal.

Que a un discapacitado algunas mentes obtusas y parte de una sociedad aún con muchos prejuicios lo vean que no es "normal" porque te disfraces, porque hagas cosas que creen que no podrás, que te sientas vivo, que no estés llorando por los rincones y lamentándote y hayas decidido vivir y hacer de la vida un mundo con ilusiones... eso para mí no es "normal"

Que vivas o te comportes de una manera que tú crees que es la mejor o la que más te hace sentirte bien e ilusionarte por la vida, ¿eso no es "normal"?...

Dejémonos de palabras socialmente acogidas y creemos nuestras propias definiciones de lo que cada persona crea que es lo "normal" para su vida, porque cuantas personas "normales" hay que son las que tienen la vida más "anormal" e infeliz que existe y que se esconden bajo la palabra...

Amigos es la superación de dificultades lo que hace héroes, es la superación de todas esas palabras o definiciones la que nos hace humanos.

Entonces amigo, se tu herore, se el humano que debes ser y vive, disfrázate, disfruta y ríete, sobre todo ríete, y cuando vean que eres capaz de reirte y disfrutar de ti mismo, dejarán de pensar cuanto de "normal" y cuanto de real puede haber en ti.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Verano. Prevención y precaución en piscinas. Entrevista.

“Las piscinas no son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y con la de los demás”

Raúl Martínez tiene mas de 40 años y lleva mas de 25 sentado en una silla de ruedas, desde que tenía 16 y la fatalidad quiso, que a pesar de tener estudiar y tener conocimientos de socorrista, su vida cambiara para siempre al tirarse de cabeza en una piscina. Hoy se dedica a contar su experiencia a los demás, en foros para adolescentes, personas que se forman como socorristas para las piscinas o aquellos que corrieron su misma suerte y viven sentados en silla de ruedas.

Su blog www.masvalidos.blogspot.com, donde habla sin pelos en la lengua y con la verdad por delante, tiene mas de 200.000 visitas en su blog. Con él hemos hablado sobre lo que le ocurrió, su día a día, consejos y el objetivo de su blog.

¿Qué haces actualmente?

Pues vivir el día a día intentando altruistamente ayudar con mi experiencia, tanto a través de mi blog como en charlas/coloquio de concienciación sobre cómo superar situaciones adversas, y algo tan fácil, pero difícil a la vez, como es vivir.

Intento cuidarme, lo que buenamente mi cuerpo me permite, haciendo ejercicio con mi handbike manual, para poder mantenerme lo más activo posible y gozar de la mayor calidad de vida que el desgaste, al que el tiempo somete nuestro cuerpo, sea lo menos invasivo posible, al igual lógicamente que la mente.

¿Por qué creaste y con qué objetivo el BlogMasVálidos?

Con la sana intención de contar mi experiencia y mi vida de más de casi 24 años ya como discapacitado, para que sirva a otras personas, como manual de referencia y no solo a los que son discapacitados sino a aquellos que lo puedan estar pasando mal. Haciéndoles ver que con fuerza, paciencia, ánimo, coraje, esfuerzo y dedicación, se puede salir adelante y ser amo de tu propia vida.

BlogMasValidos, pretende ser una creación y dedicación altruista y gratuita que pueda ser leída desde cualquier parte y que sirva a cada persona en la soledad de su casa, para recapacitar en cómo la vida y las experiencia vividas por una persona pueden ser aplicadas para su propia mejoría, para un mayor beneficio vital.

En ocasiones, es un blog duro y con palabras quizás muchas veces políticamente “no muy correctas o educadas”, pero real como la vida misma. Porque la vida es dura y siendo duro es como se superan las adversidades.

Mi principal idea era y es contar las realidades, las dificultades, los impedimentos físicos y sociales a los que día tras día un discapacitado o persona con alguna dificultad debe enfrentarse, a conocernos lo suficiente para saber cuánto podemos dar y hasta donde podemos llegar si luchamos y somos constantes.

Y creo que mi Blog MasVálidos www.masvalidos.blogspot.com llega, gusta y resulta, porque en cuatro años de vida ya va por mas de 200.000 visitas.

Cuéntanos tu historia ¿Por qué estás en silla de ruedas?

Con 16 años, un día de julio, en la piscina al tirarme de cabeza se me escurrieron las manos, di con el fondo y se me desviaron dos vertebras del cuello.

Era mi día, quizás, imprudencia para nada, falta de agua tampoco, puesto que me tire por 1,85 metros de profundidad, el problema era que el suelo estaba muy escurridizo y el destino hizo el resto.

¿Qué me salvo?, la preparación. Como siempre intento transmitir a los más jóvenes o cuando cuento mi experiencia a los futuros socorristas en Esscam, la preparación fue lo que me salvó.

Yo era estudie primeros auxilios y socorrismo y tenia conocimientos, experiencia y era como un pez en el agua, y aún así me paso el accidente en una piscina, seguramente el destino decidió que me pasara ahí, porque posiblemente sería capaz de salir de esa situación, que quizás no hubiera tenido siendo en otra parte.

¿Qué les dirías a los jóvenes que no se dan cuenta del peligro?
Siempre les digo que se tomen en serio lo que hagan en la vida y con sus vidas, porque quizás lo que intento transmitir no les valga nunca para nada, pero como la vida es imprevisible, lo que yo les cuento, les pueda servir para salvar sus propias vidas el día de mañana como me paso a mí.

Actualmente, las piscinas públicas tienen normas para evitar el peligro y el trabajo de los socorristas es fundamental ¿Qué les dices en las charlas que impartes?

La preparación de los socorrista es estupenda y me consta, pero como todo son personas, que deben tener siempre en mente que puede haber vidas que dependan de las suyas, por eso intento siempre transmitir que sean serios y piensen que ser socorrista no es solo un bañador rojo y buen cuerpo, lo principal es una mente bien amueblada, madurez y como no conocimientos.

Las normas debe ponérselas uno mismo, que las piscinas no son lugares de ir al libre albedrio porque juegas con tu vida y con la de los demás, y creo que ahí es donde se debe trabajar y profundizar.

¿Cómo te cambió la vida?

Pues te cambia y mucho, porque mientras otros chavales con mi edad, 16 años cuando me pasó, estaban divirtiéndose y saliendo, yo estaba salvando mi vida en la uvi del hospital de la Paz en Madrid, aunque francamente tampoco deje mucha opción de que me cambiara mi cabeza o mi forma de pensar.

Intente volver a mi vida, siendo consciente de mis limitaciones y teniendo claro que mi vida y mi silla irían juntas de por vida, porque si vives de ilusiones futuras, simplemente no vives y no avanzas.

¿Qué consejo les darías a esos jóvenes que van en pandilla con sus amigos y no ven los riesgos que pueden sufrir?

Que vivan y se diviertan con cabeza, respeto y educación.
Que a esa edad es difícil, pero que la otra opción es una silla de ruedas o algo peor.

Cuando les hablo siempre acabo diciéndoles lo mismo, que yo les cuento mi vida y mi experiencia, que se que en cuanto salgan por la puerta ni se acordarán lo que les contó uno que fue en silla a echarles un sermón, pero que tengan en mente que el hospital de parapléjicos de Toledo está siempre abierto, que a ellos les va. Duro quizás, pero verdad como sola.

¿Cómo avanza la medicina en la investigación para aquellos que padecen una lesión medular?

Pues avances hay, pero no a medio y creo que a largo plazo, puesto que la medula es tan compleja y delicada que es un mundo, al igual que cada caso.

Que habrá una cura, seguro, pero que yo no la veré, también. Y puesto que ahora así es como estoy, para que pensar en que puede o no llegar, si tu vida es la del hoy, que el mañana es algo que se vende muy caro, y que la vida no te espera.

Lo que yo siempre aconsejo es que estés como estés, hagas lo mucho o poco que puedas o tu cuerpo te permita hacer, que vivas, que dediques tiempo a los demás, que escuches y sobre todo, que se sea paciente, puesto que al igual que el tiempo da vida, también te la puede quitar.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Entrevista para el Blog "El Sino de la Flexibilidad".

"La flexibilidad en nuestra relación con los discapacitados"
Entrevista a Raúl Martínez.
Bloguero, aquí tenéis la introducción a su propio blog:

"Soy Raúl Martínez y éste es mi Blog "MasValidos" en www.masvalidos.blogspot.com.es, donde hablo sobre mi Vida, Experiencia y Discapacidad. Si tú me dedicas una hora de tu tiempo en leerlo, yo te regalo más de 22 años de mi vida en experiencias. Me defino como un "MasValido", sin ánimo de lucro, que ha escrito y creado un Blog a modo de manual de referencia para que, con mi vida y experiencia, ayude a aquél que pueda necesitarlo, ya padezca diversidad funcional o no. La motivación, la superación, el esfuerzo, tu mente y fuerza serán tus mejores aliados. A vivir."

¿Cómo y cuándo te ocurrió lo que te llevó a tu minusvalía?

Fue en una piscina, hace ya 22 años, por zambullida, lo que me produjo una lesión medular en las vértebras C4-C5.

¿Qué fases pasaste emocional y físicamente? ¿En qué te ha cambiado?

Básicamente emocionalmente, me ha cambiado, en la madurez. Al pasarme con 16 años, la vida, la sociedad y las circunstancias me hicieron madurar mucho más deprisa de lo habitual, lo cual no ha impedido que estudiara mi carrera, que siguiera con mi vida, que me casara, vamos... no me ha afectado en que tuviese una vida "normal".

Físicamente, en todo, puesto que pierdes toda la movilidad y un gran porcentaje de tus fuerzas.

¿Qué ha motivado que comenzases con la publicación de tu blog?

El hecho de crear, de escribir y contar mi experiencia y mi vida de 22 años como discapacitado, para que sirva a otras personas a través de mi blog MasValidos, como manual de referencia y no solo a los que son discapacitados, sino a aquellos que lo puedan estar pasando mal; haciéndoles ver que con fuerza, paciencia, ánimo, coraje, esfuerzo y dedicación, se puede salir adelante y ser amo de tu propia vida.

Un blog gratuito para que cada persona, en la soledad de su casa, pueda leerlo y recapacitar en cómo la vida y las experiencia vividas por una persona pueden ser aplicadas para su propia mejoría, para un mayor beneficio vital. Un blog que pueda ser consultado desde cualquier parte del mundo, sin ningún costo, y digo esto porque me propusieron que lo escribiera en un libro para venderlo, pero mi intención no es ganar nada material con mi blog -como comprobarás que no tengo publicidad ni nada- y un libro supone que, a quien le interese, se gaste dinero; mientras que, aquí, todo el mundo puede leerlo desde cualquier parte, sin costarle nada más que una hora de su tiempo, y a mí la satisfacción y el beneficio moral de que puedo ayudar y hacer sentir mejor a gente que está mal, como yo lo estuve en su día.

hhttp://masvalidos.blogspot.com.es

Según lo que has analizado ¿Cómo está la situación nacional e internacional de los discapacitados?

La situación es difícil, pero estamos de acuerdo en que hay mucho por hacer, por ambos lados: debemos exigir nuestros derechos, pero también ser útiles y ayudar a enseñar, a hacer ver que somos personas iguales: que estudiamos, trabajamos, tenemos pareja, vida, pero que lo único que nos diferencia es una discapacidad.

Aún queda mucho trabajo por hacer para conseguir que la sociedad vea que somos personas iguales, que sentimos, vivimos y queremos tener nuestra vida sin ser marcados, aislados o lastimados.

A nivel internacional, te diré que en Estados Unidos (que es lo que más conozco) la situación, tanto social como de accesibilidad, está bastante mejor. Supongo que es porque llevan más tiempo trabajando con y por la discapacidad.

¿Qué recursos compartís? ¿Con qué fuerzas podéis uniros y cómo os está resultando?

Yo hago mi labor solo desde mi blog, como te decía. Pero las asociaciones luchan mucho desde muchas otras plataformas. También se debe luchar individualmente, y la mejor manera de luchar es ser fuerte, ser uno mismo, y no dejar que te hagan sentir como alguien distinto.

¿Qué crees que sería prioritario (y secundario) en el estudio tecnológico que aún está pendiente para mejorar vuestras situaciones?

El estudio e investigación muy avanzados pero el problema es su coste y cómo le repercute éste al usuario final. Dependemos de esas mejoras para aumentar nuestra calidad de vida y es carísimo.

¿Qué opinas de la relación laboral que existe con los grados de discapacidad en los contratos actuales?

El mundo laboral es el más complicado y difícil, ya que además de tu preparación académica, has de demostrar que tu minusvalía no influirá en el desarrollo de tu trabajo. Aún hay mucha discriminación en ese aspecto.

¿Existen empresarios discapacitados que quieras destacar?

Empresarios y empresarias con discapacidad claro que hay, a nivel medio; lo que ya es más complicado, es encontrar discapacitados/as en altos niveles de empresas: ahí es donde aún queda camino por avanzar... demostrar que somos capaces de ocupar cargos de importancia.

¿Hay alguna comunidad autónoma que sepas que favorece más al discapacitado?

Lo desconozco. Cada comunidad, al tener sus propias competencias, pues supongo que intentará dar y hacer lo mejor. Pero, bajo mi experiencia, Barcelona, Bilbao y parte de Andalucía son lugares que han pensado mucho en una buena accesibilidad. En otros temas no sabría decirte.

¿Cómo quieres que tu blog sea considerado? Su nombre es, cuando menos, una declaración de intenciones. Pero ¿Cómo lo detallarías?

Simplemente como un manual de referencia para los recién llegados al mundo de la discapacidad y a sus familiares, escrito y narrado por un aprendiz de escritor-bloguero al que la vida le ha enseñado que, contando su experiencia, puede ayudar. Si la leen, la entienden y la aplican cada día, les será más fácil vivir en esta sociedad.

Cuando pensaba en un nombre para mi blog, pensé en MasValidos porque siempre, en las definiciones, se nos catalogaba con minus, dis, invalidos: distintos siempre y con significados de menosprecio; excepto ahora con diversidad funcional: Y MasValidos me resultó original, gracioso. Pero es sólo un nombre... Para mí los nombres o definiciones no importan: lo que me importa es la realidad del día a día, la accesibilidad y el poder llevar hacia adelante tu destino, ser amo de tu vida. No que te llamen de una manera u otra: si eres fuerte, te sientes normal. Y si eres de mente abierta te sentirás mejor.

Entrevista realizada por Carmen Nikol @carmen_nikol @LaFlexibilidad
para su blog El Sino de la Flexibilidad http://elsinodelaflexibilidad.blogspot.com.es/search?updated-max=2014-10-12T02:49:00-07:00&max-results=1&start=3&by-date=false

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Integración e igualdad real o simplente virtual?

La discapacidad no es otra cosa que la incapacidad de algunas personas para entender que todos tenemos capacidades diferentes.

Se oye a diario, y no sólo en temas de discapacidad,  las palabras integración o lucha por la igualdad, pero es real o virtual?

Los que sufrimos una discapacidad o pertenecemos a colectivos denominados discriminados creemos que la realidad de la integración y la igualdad está aún por llegar.

Se callan voces haciendo un acto, un gesto, una actividad un día... así parece que se piensa en la discapacidad, en un colectivo, pero son a corto plazo y raramente se mira, no ya a largo sino ni tan siquiera a medio plazo.

Escuchando una entrevista a Enhamed exnadador ciego paralímpico del equipo español con varias medallas de oro y otras tantas de plata y bronce comprendes que sus palabras están llenas de razón.

Y tiene toda la razón cuando explica cómo un deportista olímplico gana por medalla de oro unos 96.000 euros y uno paralímpico sólo 10.000 euros.

Cuando los medios de comunicación dan más tiempo y publicidad a unos juegos olímpicos dejando en un segundo plano en tiempo y publicidad a los deportes paralímpicos aún cuando el numero de medallas y logros es bastante mayor al que consiguen lo no discapacitados.

¿Eso es igualdad? ¿Eso es integración y equiparación deportiva? ¿Es que los logros de los discapacitados no son tan importantes o quizás no interesan lo suficiente a una sociedad cada vez más insensible, y que sólo se da cuenta de que la discapacidad o la desgracia existe cuando les pilla de cerca?....

Una persona con discapacidad ha de trabajar, luchar y pelear, no ya el doble, sino el triple para intentar demostrar su valía, cuando a una persona sin discapacidad su valía ya le es atribuida.
¿Entonces es justa esa desigualdad?

Para una persona con discapacidad el simple hecho de levantarse cada mañana, es ya un duro esfuerzo físico y una dura preparación psicológica para lo que deparará el día, al que sumar las barreras sociales, las barreras físicas, las barreras laborales...

Lo que una persona sin discapacidad puede estar preparada para hacer en una hora, un discapacitado necesita dos, y para obtener el mismo rendimiento y al mismo tiempo, necesita prepararse el doble, necesita esforzarse el doble, y necesita motivarse el doble y todo para obtener la mitad de beneficio y la mitad de reconocimiento.

¿Entonces es real la integración, es real la igualdad? Pues NO.

Sólo los que vivimos esto cada día, pertenezcas al colectivo que sea, somos conscientes de ello.
Vivimos en una sociedad en la que "el quítate tú para ponerme yo", es lo que abunda y el mirar por uno mismo sin pensar en que quizás mañana  tú puedas estar en nuestro lugar, es la orden del día.

Dejémonos ya de palabrerías, seamos realistas y luchemos por una integración eficaz y una igualdad real.

Dediquemos tiempo a los demás, a incluir más que a excluir, y pensemos que hoy soy yo pero mañana podrías ser tú.

Hay que seguir luchando cada día, la guerra hacia la integración real, la inclusión y la igualdad se ganan en pequeñas y constantes batallas, siendo paciente y constante en el intento y sabiendo que el mejor reconocimiento que se puede obtener es la satisfacción de uno mismo por saber que ha hecho lo correcto, que su esfuerzo puede haber servido como parte de la creación de un pavimento liso y fuerte para las nuevas generaciones.

Pero para ello hay que salir, hay que enfrentarse al día a día, hay que enfrentarse a las dificultades del hoy y hay que demostrar, aunque sólo sea con tu presencia y ejemplo a la sociedad, que eres igual, que quieres tu vida y que quieres al menos intentar ser dueño de ella.

Que no sean sólo las asociaciones las que luchen. Tú como persona individual haz tu lucha. Intégrate, esfuérzate, comparte tu experiencia con los demás, enseña a los más pequeños, demuestra que estás vivo, que puedes hacer cosas, no importa el tiempo ni el esfuerzo que necesites emplear a ello, pero hazlo.

Y recuerda que hoy es seguro que puedas hacerlo pero el mañana ya no depende de tí, así que aprovecha tu hoy en ti, y aprovecha tu tiempo en los demás.

Usa tus malas experiencias no para hundirte y llorar sino en convertirlas en herramientas útiles que les sirvan a los demás a cómo superarse, a cómo crecerse, a cómo volver a vivir.

Recuerda que tu esfuerzo del hoy sirva quizás mañana para que los que vengan tengan una oportunidad real de vida con una posibilidad real de vivir, con una posibilidad real de igualdad, con una confirmación real de integración.

*Si tu me dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 24 años de mi vida en experiencias.
Un saludo amigos.
Raul Martinez

Hoy es tu vida, hoy es tu tiempo, hoy es tu busqueda. Aprovecha y vive tu HOY.

No hay grandes cosas nuevas en lo importante de la vida, pero cuantas cosas viejas hay que aun no conocemos.

Se acaba el verano y con él se da comienzo a otra nueva etapa, un nuevo curso, un nuevo ciclo, una nueva perspectiva de poder ver y vivir la vida.

Quizás seáis de los que piensan que ya hay pocas cosas en la vida de que sorprenderte, pocas cosas en la vida aún por descubrir, pocas cosas por las que soñar y mantener la ilusión.

La ilusión no la crean las cosas, la ilusión la crean las personas y nos empeñamos siempre en soñar con cosas nuevas, con lo que podrá venir, con la felicidad que podrá llegar, dejando a un lado muchas veces sin darnos cuenta, porque nuestra mente y nuestra ilusión solo mira hacia adelante, que a nuestro alrededor, hay aún muchas cosas ocultas, muchas cosas que aún no conocemos solamente por el deseo de querer mas, de querer algo nuevo que quizás te pueda llenar más, de lo desconocido.

Cuantas cosas, cuanta gente, cuantas situaciones no se han podido disfrutar solo por no detenerse, por no dar un poquito de tu tiempo a disfrutar de ellas, por querer ver mas, por querer avanzar mas.

La vida está rodeada de cosas y recuerdos que en demasiadas ocasiones son pasadas por alto, sin disfrutarlas, sin ni siquiera pararse a mirar a ver que es lo que es o era, y a lo mejor es ahí donde está la felicidad, a lo mejor es ahí donde está aquello que buscabas y aun sigues buscando en espera de algo que no sabes ni que es lo que es.

Hay demasiadas cosas en la vida de las que aun no has disfrutado solamente por no pararte y descubrirlas, cosas tuyas, cosas que se han hecho viejas siendo nuevas, cosas que aun tienen muchas cosas que dar pero que necesitan de tu tiempo para poder descubrirtelas, y ahí esta la palabra clave de todo en la vida, la palabra "tiempo".

Creemos que el tiempo lo es todo, creemos que de tiempo depende todo, creemos que el tiempo lo cura todo, y no es así.

El tiempo es solo eso tiempo, y la vida es la vida, si sabes usar el tiempo con la vida, ya has logrado uno de los mayores aprendizajes y mas importante cosas que conseguirás lograr.

El tiempo no es importante si no lo sabes aprovechar, si no sabes darle la importancia necesaria y administrarlo en tu propio beneficio,,en tu propio disfrute, en tu propia felicidad.

Jamás un tiempo bien empleado será un tiempo perdido por escaso resultado que hayas obtenido de él, jamás un tiempo curará nada si no haces algo con él que te ayude a ayudarte, que te ayude a curarte, que te ayude a saberlo utilizar.

El tiempo es la única cosa realmente tuya que poseerás, sea mucho o sea poco, eso nadie lo sabremos, pero si será tu posesión mas importante y la mas preciada.

Muchos creerán que lo mas importante es la vida, pero yo tengo la certeza de que no, porque tener mucho tiempo sin sentirse vivo es inútil, es una muerte en vida y una forma de desaprovechar tu tiempo, al igual que la vida sin tiempo para disfrutarla es uno de los mayores desperdicios que puedan existir..

Así es que aprovecha tu tiempo, aprovecha tu vida y aprovecha tu búsqueda en está nueva etapa que comienza, en este nuevo ciclo, para encontrar y disfrutar de aquellas cosas que dejaste sin conocer.

Disfruta de tu hoy, disfruta de tu presente, disfruta de lo que tienes y de quien tienes ahora al máximo, porque el tiempo real del que dispones es el de hoy, la vida segura que posees es la de ahora, porque el mañana es un futuro tan lejano que jamás sabrás si la disfrutarás porque en ello quien manda es tu vida y es tu tiempo, así es que a VIVIR AMIGOS.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Mas de 20 años de discapacidad, toda una nueva vida, todo un nuevo camino, todo un nuevo comienzo

La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella, o lo que podrías hacer y ni has pensado que podrías y realmente paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán que realmente, aún sin saberlo todavía, pueden ser más fáciles. 

Ya hace mas de 20 años que estoy en silla de ruedas, y aquí sentado aprovecho para plasmar con palabras mi experiencia como he hecho en otras ocasiones.

Ahora con 40 años ya a mis espaldas, y mas de 20 de ellos como discapacitado, reflexiono y me doy cuenta de lo tarde que empecé algunas cosas, y aunque parezca ilógico con 40 años ya soy algo mayor para algunas otras como fue mi toma real de la calle, mi toma real de la propia vida y mi retomar con el mundo del deporte y de la forma física.

Yo era de esas personas, como otras sin discapacidad alguna, que utilizaban el coche para todo, para ir a estudiar, para ir a comprar, para ir a trabajar, siempre dependiendo de la ayuda de algún compañero o viandante para bajar la silla del maletero.

No fue hasta hace ahora 7 años cuando me lance a ponerme unos guantes y recorrer mis primeros 500 metros de paseo dándole a la silla, solo y sin ayuda, en la soledad y el peligro del asfalto.

Fue tal la satisfacción, la ilusión, de llegar rodando solo y sin ayuda a sitios donde antes podía ir andando sin problemas que esos 500 metros se convirtieron un día en 1 km, otro en 2 km, así hasta los 8 km y 10 km.

Así fue como me di cuenta de cuánto tiempo había perdido al no aprovechar para ir a estudiar, a trabajar, a la compra solo con mi silla, solo con la ayuda de mis débiles brazos.

Mis brazos apenas tenían demasiada fuerza y mis manos mucho menos, lo que me llevaba a infiltrarme el cuello cada dos meses para poder seguir rodando, pero era más la motivación, la ilusión de hacerme amo de la calle, que el dolor, las contracturas o cualquier otro malestar; quedaban en un segundo plano.

Mis visitas frecuentes durante años al traumatólogo las cambié por las visitas al fisioterapeuta, al buen amigo Pedro de Fisioterapia Constitución, buena persona y mejor profesional como pocos he conocido, lo que me hacía y aún me hace que siga rodando, que mi cuello vaya aguantando.

Mas de diez años ya, como va pasando el tiempo, mas de diez años desde que lo conocí "gracias" a un atropello que sufrí rodando un día con mi silla, lo que me hizo que me tratara las consecuencias del mismo y descubrí que era lo mejor de lo mejor, y lo que me ha conseguido físicamente  hasta llegar hasta donde estoy ahora.

No fue hasta hace algo más de un año que me introduje en el mundo de la handbike manual, lo que hace que mi cuello sufra menos y tenga menos dolores, y  lo que me ha hecho ver realmente cuánto tiempo he perdido o no he aprovechado en mí, en el deporte, en mi propio estado físico, en rodar más con mi silla, en meterme en este mundo de los handbikers, pero que me ha ayudado a conocer gente estupenda y humana de este mundo.

Ahora es más fácil para los que no tienen una lesión muy alta, salir ya definidos e introducidos en el mundo del deporte desde el Hospital de Parapléjicos de Toledo, pero en mi época el que era tetrapléjico y tenía la lesión alta al año, o antes, te mandaban a casa y a buscarte la vida.

Y eso hice yo, concienciado de que era tetrapléjico, un C4-C5 incompleto, pero tetrapléjico al final, hasta que un día dije, YA, hasta aquí, y empecé a aspirar a más y ese MÁS fue mis primeros 500 metros hasta que conseguí pasar de los 10 km.

No todo era cuidar y cultivar la mente, acabar los estudios, estudiar la carrera, NO, me di cuenta que también, si no más importante, era cuidarte tú, tu físico, tu cuerpo, mantenerte físicamente activo para tener la menor dependencia posible, y si no ganar más fuerza al menos sí más maña y manejo en las tareas de la vida diaria.

Y una cosa os puedo asegurar, amigos, el deporte es la mejor y más valiosa herramienta que tenemos los discapacitados para crecer, superarnos, motivarnos y empezar a ser dueños de nuestros sentimientos más profundos y ver la realidad de la vida de otra manera.

Fue duro, SÍ, muchísimo, y con la soledad de la calle y del asfalto que me hacían esforzarme más, sin sumar a ello las barreras arquitectónicas, la falta de educación y de solidaridad de muchas personas y el peligro de los coches, que me llevo a ser atropellado un día, pero ahí continué, rodando, sin miedo, el miedo no te lo infligen los demás ni las consecuencias, te lo infliges a ti mismo si  dejas que te absorva.

Y no me refiero a "solo" porque no haya contado con la ayuda y acompañamiento de mi familia, de mi mujer, que sí lo han hecho y mucho, sobre todo aguantándome :-) si no porque pienso que en tu esfuerzo, en tu lucha contra ti mismo, en tu motivación y superación, la soledad es la mejor compañera, la mejor contrincante y la que mas te ayuda a pensar.

Si te resignas a ser lo que pone en tu informe médico entonces ya has firmado y aceptado como será tu vida. Debes luchar por no implantar tu sello ni tu firma moral en ese informe hasta que tú creas o veas que ya no puedes dar más, y cuando creas que ya ha llegado ese día, luchar un poquito mas, siempre quedan fuerzas en la reserva de una persona que mucha gente no sabe ni que están.

Yo ya a mis mas de 40 años, mas de 23 de ellos como tetrapléjico, he comprendido que la handbike manual ha sido y es mi mayor reto, pero que la edad no da tregua a nada ni nadie y más con un cuerpo con mas de 23 años de desgaste.
Mis ganas, mi reto era quizás algún día haber competido, pero como dije en mi última entrevista en el semanario Jaraiz, ya me pilla muy tarde y el mayor reto por el que luchar es el seguir dándolo todo día a día aunque solo sea como satisfacción personal, como ejemplo de motivación, y ejemplo de superación a las nuevas generaciones, aun jugándome el tipo cada día en la calle, contra el asfalto, la gente y los coches.

Con esto os quiero decir a vosotros, a los mas jóvenes, a los que apenas lleváis 10 años y os declararon tetrapléjicos de informe, que luchéis, que dediquéis tiempo y esfuerzo al deporte, en lo más simple como es salir a probar a rodar esos primeros y muy costosos 500 metros, ya que si le pones un poquito de ganas verás como llegarás a 100 metros más, y más, y más, .... y lo que eran unos brazos blandos y débiles los convertirás seguramente no en unos fuertes y musculados porque tu lesión no lo permitirá, pero sí en unos brazos hábiles y mañosos y en unas manos algo más duras. La de guantes que habré roto yo.....

No creas nunca que unos tienen la suerte de estar mejor que otros, porque para mí la suerte no existe, la suerte la buscas y si no la creas, y como tú la creas tú la formas a tu gusto. Pero esa suerte cuesta, cuesta sudor, cabreo, frio, esfuerzo, calor, lágrimas, rabia, coraje, decepción y más esfuerzo, pero verás y comprenderás con el paso del tiempo,  como a mí me pasó y con ahora mas de 23 años de experiencia a mis espaldas, que esa suerte que creé tiene sentido, que esa suerte que crearás, te hará feliz.

Sólo de ti depende hacerme caso o NO, sólo de ti depende errar o no, pero al menos si decides errar, que sirva para aprender como me pasó a mí y recuerda aprovecha el tiempo y ten siempre presente que la vida vale mucho la pena cuando se entrega poco a poco a los demás, por eso yo os voy entregando la mía con mis experiencias, esperando que algún día sepas o puedas saber aprovecharlas.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Entrevista para el semanario Jaraiz. El deporte como medio de superación y motivación.

Raúl Martínez, deportista tetraplégico
"El deporte como medio de superación y motivación"

Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño; algunas veces ganarás y otras muchas perderás, pero, al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo.
Son palabras de Raúl Martínez, un perfecto ejemplo de superación propia. Debido a un accidente quedó parapléjico con 16 años y gracias a su motivación, su cabeza bien amueblada y su energía ha decidido salir adelante y vivir una vida normal y feliz. El deporte ha sido uno de sus grandes aliados para seguir y por eso lo practica asiduamente. Hemos mantenido con él el dialogo que a continuación trascribimos.

-¿Qué pensaba de su futuro en relación con el deporte antes y después del accidente?
-Yo practicaba deporte antes de sufrir el accidente, y después lo sigo practicando, simplemente he cambiado la modalidad de deporte. Practicaba fútbol y karate, y el accidente llegó antes de poder competir.

-Después de sufrir el accidente, ¿esperaba que su vida fuera así? ¿Qué fue lo primero que pensó cuando se dio cuenta de que su vida había cambiado por completo?
-Lo primero que quería era volver a tomar la realidad, ser amo de ella, recuperar la vida que tenía antes desde mi nueva situación. En cuanto a pensar, pues no pensé en nada, solo en hacer mi vida, ya que viajaba mucho para asistir a rehabilitación. En este tema cada caso es un mundo, siempre depende de la persona.

-¿Qué es lo que más añora poder hacer?
-Nada. Todo es según te lo planteas. Añorar no te sirve de nada, nada de lo que podías hacer va a volver, no hay que pensar en eso. Lo único que me gustaría poder hacer es poder ponerme de pie, para evitar las transferencias de un sitio a otro, pero para nada está en mi mente la idea de volver a andar.

-¿Qué le motivó para seguir practicando deporte?
-Su lado positivo, el poder mantener la mente ocupada realizando actividades, y el mantener la salud. Con la mentalidad de superación presente.

-¿Cree que esta experiencia le ha ayudado a ver aspectos positivos de la vida?
-Esta experiencia te hace madurar más deprisa. Mi vida sigue igual que antes o al menos lo intento, con mis actividades y demás cosas de la vida diaria, claro está, dentro de las que me permiten mis limitaciones.

-¿Tiene algún ídolo que le haya ayudado a seguir adelante?
-El modelo te lo creas tú mismo, así que no. Tienes que ser tu propio levantador de ánimos, aunque tampoco me lo he planteado nunca. Tienes que ser tú mismo el que te ayude a seguir adelante.

-¿Cree que en la ciudad hay adaptaciones suficientes que faciliten su condición?
-No, pero te las tienes que buscar tú, aunque por ejemplo en casa no cuente con casi ninguna, solo la más básicas, pues así cuando se viaja a otros sitios no las echas de menos y con más o menos dificultad me puedo manejar bien por el nuevo lugar. Siempre hay limitaciones, pero en el fondo son las que tú te pongas. Por ejemplo, he sido atropellado dos veces mientras practicaba ejercicio saliendo a pasear dándole a la silla por la calle o con hand-bike y eso no me ha hecho dejarlo.

-¿Hay alguien que haya sido un gran apoyo para usted?
-Mi familia, mi mujer y el médico que tuve en Toledo que me hizo ver la realidad de mi nueva vida.

-¿Ha pensado alguna vez en competir en alguna Paraolimpiada?
-No, no he competido. Uso el deporte como motivación, para superarme a mí mismo, y para mantener mi salud, pero no con objetivo de competir, además ya soy algo mayor.

Por lo que hemos podido observar mientras realizábamos la entrevista, Raúl es un hombre que no se pone límites, sino metas, con ganas de vivir la vida y con una filosofía muy diferente a la del resto. Pero eso es precisamente lo que le hace especial, que a pesar de los problemas que ha tenido, no ha perdido ni la capacidad de disfrutar, ni ha dejado de practicar deporte, que es muy importante para mantener una buena actitud ante todo. Sin duda es todo un ejemplo de superación, tanto en el plano personal, como en el deportivo.

* Esta entrevista ha sido realizada por alumnos de 1º de Bachillerato – IES Gregorio Prieto

- Enlace directo al semanario Jaraiz.
http://www.jaraiz.net/vc.asp?url=wi01ws1wm257wc5196wdjaraiz%2FSemanario%2FRaúl-Martínez%2C-deportista-paraplégico%2F

Un saludo amigos.
Raul Martinez

La vida, tu vida, paraíso o infierno, de ti depende.

El factor determinante para que nuestra vida sea un paraíso o un infierno, es siempre nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la fuerza motriz más importante en todos nosotros, de ti solo depende ser el conquistador de tu vida.

Hoy puede ser ese día en el que marques la diferencia de decidir qué quieres que sea tu vida, cómo quieres vivirla, cómo quieres llevarla.

Una mala noticia, una gran afección o un gran cambio en ti, son detalles determinantes que pueden llevarte al más profundo infierno o a la incesante lucha de la búsqueda del paraíso, de tu paraíso.

Cómo quieres que sea tu paraíso dependerá de tu actitud, de la actitud que te demuestres tener ante la superación, de la actitud que decidas tener ante tu motivación.

Actitud, motivación, superación, palabras que deberás grabarte a fuego para que juntas conformen una simbiosis que creen tu futuro, tu destino, tu vida.

El paraíso existe, sí, pero también el infierno y en cualquier momento nadie está exento de pasar de uno a otro, donde sólo la actitud será el detonante de el dónde y el cómo deseas estar.

Tu vida es un privilegio y no un castigo y por muchas consecuencias negativas a las que creas estar expuesto y sufriendo te aseguro que hay muchas más positivas, sin embargo no vienen ni aparecen solas.

Las negativas tienen la mala cualidad de presentarse sin avisos, cuando menos te lo esperas y creando un dolor al que aún no estás preparado, y las positivas has de buscarlas tú, pero para empezar a buscarlas primero has de apartar y superar las negativas y de qué manera, te preguntas? Con actitud.

La actitud, tu actitud, tu positividad, tus ganas, tu lucha, tu vida... jamás las abandones, jamás las olvides, jamás las ignores.

Somos la consecuencia de nuestros actos, cómo quieras vivir con los resultados dependerá de ti, pero recuerda y jamás olvides que la felicidad está donde la encontramos,  pero raramente donde la buscamos. 

Un saludo amigos.
Raul Martinez

No sabemos si habrá un mañana, pero un hoy, eso es seguro.

Un tulipán no trata de impresionar a nadie. No se esfuerza en ser diferente de una rosa. No tiene que hacerlo. Es diferente. Y hay sitio en el jardín para cada una de las flores.

Este fin de semana de mayo se celebró Maria Auxiliadora, quizás mi relación en el pasado con el mundo salesiano y con la Fe en ella fueron la semilla que internamente fueron creciendo en mi interior para después de 21 años dedicar parte de mi vida y experiencia en ayudar y demostrar a los demás que siempre hay vida, siempre hay fuerza y siempre hay constancia, es sólo que muchas veces puede ser díficil encontrarlas sin una luz en la que orientarse.

Por eso y con mi humilde labor y experiencia os dejo un poco de luz para que quizás creas que, no hoy o mañana, te puedan ser de utilidad pero siempre sabrás que al menos en este blog un poco de luz siempre encontrarás y de ti dependerá dejarte iluminar o no.

Como dije en el título no sabemos si habrá un mañana, pero un hoy, eso es seguro y es algo que aprendí hace ya casi 22 años cuando estaba en el hospital y cuando no sabía si habría un mañana y el hoy era lo único de lo que disponía seguro para vivir y luchar un día mas.

Seguramente dispones de talentos inigualados que te aseguro todavía no has desarrollado completamente o no has sido consciente de ello. Y si ya estás siendo consciente de esto no tengas miedo a llevarlos a cabo por temor a ofender a otros que se sientan inseguros cuando están cerca de ti porque tú puedes ser la luz que los ilumine y les de la fuerza que necesiten.

Muchos de los grandes errores que cometemos en nuestra vida son muchas veces producto de nuestra impaciencia y de los que debemos aprender.

Otros errores vienen de actuar sin pensar, de no tener la información correcta o no querer escucharla de la experiencia de los que ya la sufrieron, de no entender el mundo tal y como es y que las cosas que nos suceden por buenas o malas no deben suponer un freno en el avance de nuestras vidas.

Nuestro primer deber realmente es ver la vida, el mundo y las personas tal y como son. Ver la realidad, hablar y perdonar.

La vida es relativamente simple o fustrantemente complicada, dependiendo de como decidas verla.

De ti depende como quieres vivir, mirando hacia atrás con añoranza y evitándote avanzar, o levantar la cabeza, aprovechar el día de hoy para avanzar con el apoyo de los recuerdos pasados sin que te que supongan una carga y tener claro que quizás no tengas un mañana pero lo que sí tienes es un hoy, un hoy por el que vivir, un hoy por el que luchar y un hoy por hacer feliz a los que tienes más cerca y a los que importas.

Quizás mañana no estés pero lo que hagas hoy seguramente sea lo que viva por ti el resto de muchos días en otras personas que necesitan y han necesitado de tu experiencia para ver que la vida por dura que pueda ser, uno siempre debe demostrarle que puede serlo más.

Porque amigos, Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Verano, fiesta y juventud. No dejes que la inmadurez y juventud cambie tu vida.

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.

En cada periodo estival, o fiesta o vacaciones, del calorcito, de la alegría, de los largos y soleados días y quería aprovechar esta entrada para recordaros que sólo un segundo basta en convertir la alegría y expectativas vacacionales de verano en una constante lucha por tu vida.

Con la fiesta se despiertan las ganas de los mas jóvenes y no tanto ya, de explotar su vida y disfrutar el momento a tope creyéndose invencibles. Yo les digo que no han de perder de vista a esos deseos de desenfreno, pero que presten atención a su responsabilidad, su cabeza, su moralidad, ya que un momento puede cambiar tu vida y la de tu familia y seres más cercanos.

Disfrutar Sí, pero con cabeza porque ese mismo segundo que la vida te puede proporcionar para esa felicidad inmediata también te la puede arruinar.

Se tú mismo, compórtate como tú mismo, vive como tú mismo, pero jamás hagas y y te comportes como los demás quieran o te hagan ver.

Tu madurez, tu fuerza mental, y tu saber decir NO a tiempo es lo que te puede cambiar el futuro.
Quizás tu destino pueda estar escrito, o quizás esté por escribirse, pero se tú el que maneje el lápiz para si no es así cambiarlo, al menos intentar retocarlo.

Lo que hagas y como te comportes puede ser lo que marque tu futuro y olvida la frase de "Eso jamás me pasará a mi" porque el jamás en esta vida es lo más impredecible que hay.

Cree en tí, piensa en los demás, lucha por tus ideales y por tu convicción de vida, pero jamás seas o pretendas demostrar lo que los demás quieran que seas. El pretender ser el más valiente o el más irresponsable de un grupo con ciertas actitudes o comportamientos no siempre se corresponde con la mejor definición de la palabra valor.

Un falso amigo dura lo que pueda durar su interés por tí, por tanto no pretendas ser más que nadie ni comportarte como más que nadie porque la vida es bella si la vives como tú deseas no como quieran los demás.

Tú joven, no dejes que la falta de madurez te lleve a demostrar que puedes ser mejor, sólo se tú mismo porque la vida está llena ya por si sola de peligros para que además estés buscándolos sin saber que las consecuencias nunca pueden ser como las puedas creer.

Las noches, las motos, los coches, las piscinas, el alcohol... son los mayores atractivos en vacaciones y fiestas, pero sus consecuencias son también las mayores armas de destrucción si no se usa la cabeza, y lo que más llena el hospital de parapléjicos de Tóledo.

No dejes que esas cosas proporcionadoras de una felicidad insustancial e inmediata intenten llenar un vacío en ti porque el llenar vacíos con ese tipo de cosas tan vanas pueden suponerte una carga de la que podría ser muy costoso deshacerse.

Vive, disfruta, intenta ser feliz y disfrutar de tu juventud y de las vacaciones, de las fiestas pero ten siempre la mente clara y no pierdas la línea de la claridad y de la realidad, pero ten una cosa muy clara y es que la madurez hace a la persona más espectador que autor de algunos comportamientos de la vida.

Un saludo amigos.
Raul Martinez.

Usa tu discapacidad y tu experiencia para educar, todos sumamos.

Educar es amar, cuidar con ternura y dedicación una semilla con la ilusión que un día dará sus frutos.

En cada charla de que doy a los más jóvenes, puedo ver en sus rostros la verdadera necesidad de nuevos conocimientos de lo que es la realidad de la vida, y a los que es difícil acceder.

El hecho de que te vean y escuchen desde tu silla de ruedas, desde lo más profundo de tu discapacidad y mostrarles tus experiencias de lo que puede ser la vida, es algo a lo que difícilmente pueden optar si no es por la disponibilidad de muchos como yo que queremos hacerles llegar y mostrarles que puede haber un mundo mejor si todos dedicamos un ratito de tiempo a los demás.

La base de nuestro futuro como humanidad está en la educación. Los profesores están para educar y cultivar sus mentes e inquietudes, las familias para educar las conductas cívicas y sociales y la gente como yo, con nuestra discapacidad y nuestras experiencias, para enseñarles la verdadera realidad de la vida, de la que nadie esta exento.

El ayudar a los más pequeños a formarles es de lo más gratificante que hay porque ves como esa labor, como esa semilla que plantaste, va dando su fruto en el camino de la vida.

Los niños son como esponjas que absorben toda la información que les va llegando, de nosotros depende qué tipo y de que calidad es esa información, para que la sociedad sea cada vez más inclusiva y que las barreras sociales dejen de ser eso, barreras.

De nosotros depende amigos, usa tu discapacidad para enseñar, aparta tus miedos, tu vergüenza y ten la convicción de que lo que estás enseñando ahora servirá para allanar los futuros caminos que estarán por llegar, caminos que si creamos buenos cimientos, serán lo más llanos y menos costosos que puedan haberse conocido.

Venimos y pertenecemos a una generación en la que la lucha y el sacrificio eran unas constantes en nuestra vida, quizás porque la normalización de la que hablo no se tuvo en cuenta en tiempos atrás.

O eras "normal" o eras el foco de las miradas de todos, lo que podría a llevarte a complejos y miedos de los que es difícil salir y más cuando apenas te van dejando reflotar.

La sociedad, y muchas conductas sociales, muchas veces es experta en hundirte, pero raras veces posee el mínimo conocimiento y la mínima necesidad de ayudarte a reflotar, y ahí es donde entra tu fuerza, tu coraje, tu constancia y sobre todo tu paciencia.

Que te hunden cien veces.... utiliza la fuerza, pero no para tomar represalias y hundirles a ellos, sino para levantarte y reflotar porque como ya he dicho varias veces en entradas anteriores no hay golpe que más duela que el que no se da y que tu fuerza, tu autoestima y ganas de superación sea ese azote invisible.

Pero ya es el momento, el futuro es ahora, y en vez de sentirnos lastimados y quejicosos y ver qué es lo que va pasando a nuestro alrededor hagamos algo para cambiarlo.
Seamos la rueda que comience a girar y mantenga el giro constante en el cambio de la sociedad, en el cambio de la vida, en la eliminación de las barreras y en el progreso y la inclusión.

Dediquemos un poquito de tiempo a educar, a enseñar, a hacer normal y social la discapacidad.
Que la sociedad sea consciente que una discapacidad no es algo que se elige, es algo que te puede tocar, pero en la que tú sí tienes el poder de elección de como quieres vivir con ella, de como quieres usarla y de a donde quieres llegar.

Como sea tu paso por la vida solo te lo marcas tú, si eres de los que te tocó o te toca hacer de tu vida una superación diaria, como yo, no te quejes y aprovecha la experiencia que vas adquiriendo en formar para que en el futuro social de las personas lo que ahora llamamos lucha por la inclusión y la normalización sean denominaciones pasadas.

Todos, por poquito que hagamos, sumamos y si ahora hemos avanzado en algo fue por la lucha de otros en tiempos pasados, entonces lucha, avanza, se constante, dedica tiempo a los demás y quizás no seas recordado pero al menos tu labor siempre perdurará, porque amigo ten una cosa clara que en la vida sólo es inmortal aquel que es recordado hasta que se le olvida.

Un saludo amigos.
Raul Martinez

Discapacidad, vida y destino. Que el destino no te haga sentir atrapado.

Uno no puede elegir su destino, sólo puede elegir que hacer con el tiempo que se le ha dado.

A veces, a lo largo de nuestra vida, es más facil confiar en el destino que no hacerlo. Esta confianza, o bien la falta de ella, condicionarán ya nuestro propio destino. Solo de nosotros depende darle la importancia suficiente y no una mera excusa para justuficar nuestros males.

Seguramente sea cierto lo de que no se puede luchar contra nuestro destino, y quizas sea verdad, pero lo que si podemos es luchar, ser pacientes y tener el coraje y la fuerza de amoldarnos, buscar la parte positiva y tener la conviccion de que somos y podemos ser lo que queramos, que podemos salir adelante de cualquier situacion, y luchar para no caer en la conviccion de que es algo del destino. 

El destino puede estar escrito, y el futuro quizas sea algo ligado al propio destino, pero si somos capaces de crear nuestro propio futuro, seguro que podremos tambien manejar el lapiz de nuestro destino.

El destino es algo que nos estara esperando y acechando a diario, cada segundo que pasa ya es ayer y cada ayer ya es pasado, por tanto no hay que dejar de vivir el presente sin pensar que nos deparara el futuro y que tipo de destino nos espera.

El hoy es el hoy, y es el momento en el estas y en el que debes vivir y pensar. Si tu vida es hoy, disfruta tu hoy, porque nadie sabe si veras un mañana, y para que dejar de vivir el hoy y disfutar del presente, pensando en un destino que quizas no te llegue nunca.

Cada momento de tu vida esta para vivirla, para aprender de ella, para disfrutarla. Se consigue mas con un buen animo y ganas de luchar, que estar desperdiciando tu presente, viviendo quizas en un pasado, o pensando en un futuro. 

Lucha por tu hoy, crece y se fuerte en tu presente, y no des cabida a malas sensaciones de decaimiento, porque tu hoy es corto, y cada momento que la vida te da, aprovechala para crear tu presente, escribir tu futuro y diseñar tu destino con el debil lapiz de nuestra vida.

De ti depende la fuerza y la resistencia con la que escribes tu vida. Escribe bien y escribe fuerte, para que tus escritos perduren en la vida y lleguen a los demas, y dedica tu tiempo a hacer ver y demostrar a los demas que con buena actitud, fe, ganas y mucho coraje y perseverancia, tu seras el dueño de tu presente, el creador de tu futuro y el diseñador de tu destino, porque yo te aseguro que  el destino no está escrito, tú te ayudas a escribirlo y tú te ayudas a acabarlo.

Un saludo, 

Raul Martinez