Mi experiencia de vida, discapacidad y realidad, con mas de 318.000 visitas, mas de 110 publicaciones y más de 32 años de lucha contra la adversidad.

La vida no siempre manda una gran cuerda que ayude a no dejarse arrastrar por la adversidad, pero si puede ir poniendo al alcance pequeños hilos que, guardándolos y uniéndolos con paciencia, si resulten mucho mas resistentes para aguantar todo peso que, a veces, es obligado llevar, eso si, mateniendo siempre la calma en el caos.

Blog gratuito y altruista con mas de de 318.000 visitas y mas de 110 publicaciones con dosis de vida, motivación y realidad siempre bajo mi experiencia y lo que me ha ayudado a mí por si te puede valer a tí. 

*Mas abajo de dejado un listado numerado de todas las publicaciones. Solo pulsa sobre el enlace de debajo de cada una de ellas para leerlo completo.*

-110ª Entrada: Aprovecha el nuevo año para desconectar y conectarte a la verdadera vida y a la realidad.

Si se pierde la confianza en la realidad de la vida se perderá la confianza en uno mismo/a, ya que si logras adaptarte y amar la vida que tienes podrás disfrutar y vivir la vida que amas. 
https://masvalidos.blogspot.com/2025/01/aprovecha-el-nuevo-ano-para-desconectar.html

-109ª Entrada: Suerte y destino. Eso es lo que puede marcar una vida donde solo la actitud será la que la haga cambiar. 

Si has sobrevivido a la muerte, no tengas nunca miedo a la vida.
https://masvalidos.blogspot.com/2025/01/suerte-y-destino-eso-es-lo-que-puede.html

-108ª Entrada: En este día internacional de las personas con discapacidad, demos aún más vida a la vida y la misma, intentémosla disfrutar.

Nada en la vida debe ser temido, simplemente comprendido porque en la vida la única verdadera discapacidad, es una mala actitud…
-107ª Entrada: Recibir, aguantar, levantarse y continuar, eso es la vida, y solo tú y tu actitud deben marcar tu pautas al ser golpeado para sobreponerse y avanzar.

La vida no suele ser un sol brillante ni un precioso arcoiris, pero hay que hacer por intentar disfrutar e iluminarla y ponerle color al vivir. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/12/recibir-aguantar-levantarse-y-continuar.html

-106ª Entrada: Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma. 

Cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo real.

-105ª Entrada: Lo importante de esforzarse por seguir en el tablero del juego de la vida.

Párate y obverva el impulso de la vida, porque las mejores cosas suceden sin esperarlas ni ser.

-104ª Entrada: La esencia de la vida que nos hace seguir siempre adelante.

Segundos de vida. Inapreciables de manera individual pero que todos sumando en su conjunto, tu vida formarán y la compondrán.

-103ª Entrada: 32 años desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que sin duda ha sido conjunto de aciertos y/o fracasos, pero siempre intentando vivir el camino. 

La vida son un conjunto de aciertos o fracasos, solo intenta vivir y seguir siendo tu mismo/a siempre siendo fiel a tus valores, marcándote y respetando tu camino.

-102ª Entrada: La verdadera vida se desarrolla cada día en el mundo real, pero jamás, en el falso mundo virtual.

No hay peor cosa que ser dependiente de algo, lo cual sí que puede desencadenar en un estrés y colapso mental.
http://masvalidos.blogspot.com/2024/07/la-verdadera-vida-se-desarrolla-cada.html

-101ª Entrada: El verdadero valor de saber utilizar bien nuestro tiempo.

Aunque a menudo se diga o crea que el tiempo lo cura o sanea todo, el tiempo es un bien excaso de la vida y la misma solo puede ser vivida una vez, por ello afortunado/a es quien cree tener tiempo para esperar a que pasen las cosas por si mismas. 

-100ª Entrada: Un destino sin miedos es una magnifica oportunidad de encontrar un fuerte proposito en la vida. 

Nunca tengas miedo de aquello que no has vivido, por ello, controla siempre tus miedos, tu vida y tu mente, siendo fiel a tus valores y decisiones, o por seguro que alguien o algo se aprovechará y por tí lo hará.
https://masvalidos.blogspot.com/2024/05/un-destino-sin-miedos-es-una-magnifica.html

-99ª Entrada: La vida. Esa pura sorpresa en la que todos somos aficionados.

La vida siempre será una verdadera sorpresa, en la que en demasiadas ocasiones se espera un "algo" que pueda suceder, pero pocas veces o nunca se está prevenido para nada, porque todos somos aficionados de la vida. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/04/la-vida-esa-pura-sorpresa-en-la-que.html

-98ª Entrada: A veces una sola decisión será lo mas importante y lo que marque tu vida.

Muchos piensan como cambiar el mundo o a los demás, pero pocos piensan en lo importante de como cambiarse o mejorarse a uno mismo. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/03/a-veces-una-sola-decision-sera-lo-mas.html

-97ª Entrada: Una mente y cabeza bien amueblada te llevarán más lejos y con mejores logros que una perfección fisica. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista, en la que la mia empezó de nuevo el día que casi termina.

-96ª Entrada: Reflexión sobre mi nueva denominación "constitucional"♿️ que me va a hacer más feliz.....

Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior o superior solo con una "denominación", porque no importa que el entorno sea oscuro.
Tu encargate de iluminar la parte por la que pases sientiendote feliz como eres.


-95ª Entrada: Todo en la vida son etapas y el sumar días de verdadera VIDA ya es el logro más importante.

Pasó el final de un año y ya uno nuevo comenzó y cierras una una etapa para quizás otra nueva empezar, eso si, con un año más de experiencia, quizás menos paciencia pero aún con muchos pasos que dar para continuar por la vida avanzar. 

https://masvalidos.blogspot.com/2024/01/todo-en-la-vida-son-etapas-y-el-sumar.html

-94ª Entrada: En este día internacional de las personas con discapacidad, demos aún más vida a la vida y de la misma, intentemos disfrutar, porque al final “TODOS SUMAMOS”.

Nada en la vida debe ser temido, simplemente comprendido porque en la vida la única verdadera discapacidad, es una mala actitud…

-93ª Entrada: ¿Quién piensa, empatiza y realmente cuida al cuidador?..... 

Escuchar con atención y empatizar es la clave fundamental para entender las necesidades...
Dando forma a una próxima publicación en homenaje a su labor...

-92ª Entrada: Empatía, disposición, humildad, madurez y fuerza mental, factores indispensables para que exista una humanización real.

Saber reirte de y con tu propia discapacidad, ya sea permanente o temporal, es la mejor manera de saber sobrellevar las situaciones más duras y adversas por la que la vida, y a veces cierta "inmadurez" social, te hace y te va a hacer atravesar y/o transitar. 

-91ª Entrada: Marquemos nuestra pautas , velocidad y ritmo de vida, y no la que se nos intenta imponer por puro marketing comercial.

Un segundo basta para disfrutar o perder una vida, así de importante y relevante es el tiempo, por ello, no quieras vivirlo demasiado deprisa sin "saborearlo", porque tan pronto que llega, puede igualmente pasar.

-90ª Entrada: No busques significados a la vida porque muchas veces no los tiene, simplemente dáselos tú. 

No busques significados ni explicaciones a la vida porque muchas veces no los encontrarás, ya que vivir cada hoy, el presente, es el mejor regalo que puedes darle a tu futuro

-89ª Entrada: Tu camino y el miedo. Si realmente se desea avanzar, muchas caminos y miedos deberás superar. 

Todo lo que siempre has querido o soñado es posible que este al otro lado del miedo.

-88ª Entrada: Tras sufrir ese duro golpe de la vida o la adversidad, la gran pregunta que nos puede surgir a todos es "¿Y ahora qué?... 

El mejor libro y el que más te enseñará, ayudará y que podrás leer a lo largo de tu vida, es un diario tuyo escrito cada día.

-87ª Entrada: Amiga "Soledad", defenestrada por muchos, odiada por algunos y muy temida por otros.

En este día especial para mi, en el que el destino me derrotó en batalla pero la vida me agarró y me soltó de las garras de la muerte para poder lucharle y pelearle la guerra por la supervivencia, esta me regaló otra nueva oportunidad de vivir... 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/07/amiga-soledad-defenestrada-por-muchos.html

-86ª Entrada: Un año más, 31, desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina. 

Crea un camino, transita y experimentalo porque aunque creas que muchas veces todo está perdido, quizás ese camino que abrás sea para ti y para muchos, una salvación. 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/07/un-ano-mas-31-desde-que-mi-vida-empezo.html

-85ª Entrada: Forja tus alas de vida tan fuertes que nada ni nadie las pueda doblegar.

Vive y da un sentido a cada día de tu vida.

-84ª Entrada: Solo la actitud, la paciencia, tu experiencia y sabiduría te ayudará a manejar las cartas que la vida te repartirá. 

La vida es una continua partida de cartas en la que te pueden repartir las mejores y aún así perder, pero de igual modo te pueden tocar cartas terribles y aun así ganar.
http://masvalidos.blogspot.com/2023/06/solo-la-actitud-la-paciencia-y-tu.html

-83ª Entrada: Porque narro altruistamente mi experiencia en un Blog o en la red y no la plasmo en un libro?... 

Todo lo que escribo en mi Blog o en la red es mi vida, mi experiencia, tal como soy y por tanto es lo que escribo e intento transmitir. 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/05/porque-narro-altruistamente-mi.html

-82ª Entrada: La realidad es lo que sucede afuera en tu día a día, pero jamás, la que creas ver o quieras sentir tras la irrealidad de una pantallita de cristal.

Encuentra la belleza que todo día trae escondido dentro, porque con la actitud adecuada, será tu labor encontrarlo, tu desafio, ya que esos momentos, esas cosas o aquellas personas no suelen mostrarse por sí mismas si son reales y merecen la pena.

-81ª Entrada: Aprovecha la adversidad como un impulso por el que cada día nuevamente esforzarte, superarte y luchar. 

Cuando sufres el zarpazo de lo adverso, adquieres un compañero en el viaje de tu vida que ya va a ser inseparable, y de uno mismo dependerá cómo quieres que sea ese tránsito por la vida.

-80ª Entrada:  Amor, sexualidad y discapacidad, nunca es demasiado tarde para abandonar los prejuicios y tabúes.

La sexualidad y el amor de las personas con discapacidad no es mejor ni peor que la de los demás, simplemente es la suya propia y en su forma de vivirla y experimentarla, es el sentimiento, el amor y la mente a las que todo cuerpo debe obedecer, porque solo en la mente reside todo el poder de experimentarlo, sentirlo y/o disfrutarlo.

-79ª Entrada: Accesibilidad y adversidad. Solo la actitud y la empatía será lo que haga la vida mejorar.

Si no está en nuestra mano cambiar una situación adversa, siempre podremos escoger la actitud con la que afrontarla y así poderla superar.

-78ª Entrada: El mejor regalo y deseo a los reyes magos, que todos tengan paz, bienestar y tranquilidad, y como no, la fuerza de su familia mas cercana y real.

Sinceramente, está muy bien escribir y pedir a los reyes magos para regalar algún detalle material, pero lo VERDADERAMENTE importante es acordarse de no solo un día, sino siempre, regalar una sonrisa, algún que otro detalle de bondad, un poquito de ayuda y empatía cada vez más perdidas, y dedicar un poquito de tiempo a nosotros mismos, a tu familia y a quien lo merezca y necesite de verdad.

-77ª Entrada: Entrevista realizada para el podcast "Quierete Mucho".. ¿Superación o adaptación? Una vida sobre ruedas. Con Raúl Martínez por Tinidad Quintana y Laura Solera.

La gratitud es la memoria del corazón, y por ello desde el corazón os transmito mi agradecimiento por pensar en mi para ser el primer entrevistado del año.
http://masvalidos.blogspot.com/2023/01/entrevista-realizada-para-el-podcast.html

-76ª Entrada: El camino de la vida, un transito por el que aprender a vivir, a superarse y, como no, a disfrutar.

Puede ser difícil pensar objetivamente cuando la tristeza de la decepcion te ha alcanzado, pero es un error mas grave, continuar pensando en lo mismo y no hacer nada para olvidar, avanzar y/o salir de ello para aprender a separar lo que importa de lo que es realmente banal.

-75ª Entrada: La mente y la memoria tienen su propio don especial, por ello cuando aprendes a manejarla, mucho mayor sera tu bienestar.

Las dificultades y las adversidades nos imponen con saña todas sus fuerzas y nos hacen desmoronarnos, pero aunque no nos gusten, son elementos necesarios del crecimiento individual y revelan nuestro verdadero potencial.

-74ª Entrada: La vuelta a la "normalidad", fuerza, futuro y felicidad, cosas de las que solo la vida, dueña será.

La simplicidad aporta felicidad, por ello, disfruta de los pequeños momentos, porque cada momento cuenta.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/11/la-vuelta-la-normalidad-fuerza-y-futuro.html

-73ª Entrada: Mi lesión medular, no todo es ir en un silla de ruedas y no poder andar, sino también muchas cosas mas, por las que concienciar.

Nunca pierda de vista el horizonte y jamás pierdas el norte, porque allí está tu vida, tu futuro y tu felicidad, así que no dejes para mañana lo que pudiste hacer ayer y empieza a rodar que la vida consume el tiempo y eso es algo que jamás se recupera.

-72ª Entrada: Uno mismo siempre será su mejor amigo, compañero y en quien mejor confiar, porque nadie mejor que tu mismo te conocerás.

Los supervivientes a las adversidades de la vida pueden ser capaces de decir las cosas mas profundas del modo mas sencillo.

-71ª Entrada: Fiestas, edad y diversión. "Solo la madurez te hará sanamente de la vida disfrutar".

Lo más importante que aprendes a hacer cuando alcanzas la madurez es a decir no cuando es no.

-70ª Entrada: La vida en sí misma, nuestro mayor "viaje".. 

La vida es nuestro real y único verdadero viaje y elegir vivirla y emprender ese viaje hasta lo que entendamos como su plenitud es nuestra elección.

-69ª Entrada:  La vida es, en verdad, solo un cuento que fácil parece cuando te la intentan contar, pero hay que vivirla en el momento y saber sacar la parte positiva que la misma te puede mostrar. 

Vive la vida, aprovechala, porque la misma se pasa y con ella, nuestro tiempo de disfrutarla con la misma, desapareciendo se irá.

-68ª Entrada: 30 aniversario de mi accidente. El comienzo de una nueva segunda vida, aunque con la misma realidad, misma fuerza y misma mentalidad.

La vida se vuelve más fácil y más hermosa, cuando somos capaces de ver y sentir, la parte buena que la misma nos ofrece, siendo capaces de tomar y asumir decisiones que nos conduzcan a tal fín.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/07/30-aniversario-de-mi-accidente-el.html

-67ª Entrada: Regreso de nuevo al lugar donde hace casi 30 años, me vió y ayudo de nuevo nacer y a ser yo.

La amabilidad es un lenguaje que pueden oír los sordos y ver los ciegos.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/07/regreso-de-nuevo-al-lugar-donde-hace.html

-66ª Entrada: Familia y amistad, pilares fundamentales en el camino de la vida y mas tras la adversidad. 

La amistad, en sí misma, es un vinculo sagrado, la cual se hace más sagrada con la adversidad, para convertirse en un vinculo de sangre, que perdure toda la eternidad.

- 65ª Entrada:  Aquí os narro mi vida en estas páginas virtuales, porque siempre podremos editar una mala página, pero nunca una página en blanco.

No hay mayor aprendizaje que superar la adversidad, transformando las heridas y cicatrices, en sabiduría y enseñanzas.

- 64ª Entrada: Mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que prácticamente, es una vida sobre "Ruedas".♿️

Solo, en nuestras horas más oscuras y adversas, podemos descubrir la verdadera fuerza de una brillante luz que todos poseemos en nuestro interior y que no puede ni debemos dejar que sea atenuada.

- 63ª Entrada: BlogMasValidos. Practicamente una vida sobre "RUEDAS". 

El destino lo es todo, pero la realidad y por lo que vivir es el hoy, por ello, sobrevive para luchar otro día, porque la vida es una continua lucha.
-Si dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 28 años de mi vida en experiencias.

Aquí en esta web, mi Blog, es de donde parte todo, donde empecé, he escrito siempre y es la base de mi Blog, desde donde también se puede compartir en vuestras redes, aunque yo, no esté en las redes "sociales"cada vez mas insociales..
http://masvalidos.blogspot.com/2019/01/blogmasvalidos-practicamente-una-vida.html

- 62ª Entrada: Dosis de motivación y mucha disciplina, componentes indispensables junto a la actitud, para superar miedos e indecisiones que lastran mas que empujan.

 Que los miedos y la indecisión no nos impidan ver ni transitar los diferentes caminos que la vida nos ofrece, porque hay veces que a menudo, nos encontramos el destino en el camino que tomamos para evitarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/12/dosis-de-motivacion-y-mucha-disciplina.html

- 61ª Entrada: Tiempo, paciencia, constancia, distancia, actitud, motivación... mezclalo todo y confecciona tu mejor coctel de vida.

Podemos tomarnos la vida como un deporte mental, quizás como una maratón, con sus altibajos y a veces falta de ganas y fuerzas, pero que una vez nos metemos de lleno en la carrera, nuestra carrera de vida, la fuerza mental será la que nos defina, nos mantenga y marque el puesto en el que lleguemos a la meta, pero eso sí, nunca olvides que el logro no es ganar ni llegar, sino disfrutar de lo que te ofrezca el trayecto porque ya has ganado logrando solo el decidirte a intentarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/09/tiempo-paciencia-constancia-distancia.html

- 60ª Entrada: Transformemos la "determinación" que nos motiva en Actitud, una actitud real y positiva.

Ningún poder roba tan eficazmente a la mente todos sus poderes de actuar y razonar como el miedo, así pues cuando te supere, para, respira, confía en ti mismo y tu fuerza y a seguir.
 http://masvalidos.blogspot.com/2018/08/transformemos-la-determinacion-que-nos.html

- 59ª Entrada: Celebrando con gratitud mi día de vida. Una segunda oportunidad..

Renacer tras la dureza de la adversidad sumado a la falta de empatía de gran parte de esta, a veces, tan insensible sociedad es responsabilidad de cada persona, pero solo uno mismo puede decidir si tomar esa traumática, difícil y dura nueva situación como una nueva oportunidad de vida o dejarse vencer, arrastrar y tomarla como una desgracia más.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/hoy-celebro-con-gratitud-mi-dia-de-vida.html

- 58ª Entrada: Precaución y prevención en piscinas. Mi historia y experiencia como simple enseñanza de la dureza de la realidad.

Las piscinas ni las zonas acuáticas son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y tristemente con la de los demás.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/precaucion-y-prevencion-en-piscinas-mi.html

- 57ª Entrada: “200.000” visitas a mi Blog en el mes del aniversario de mi accidente, una fecha para olvidar o también quizás para recordar...

Mi silla de ruedas no es un obstáculo en absoluto, simplemente la veo y la siento como una parte integral de mi vida, como un accesorio indispensable que me acompaña de por vida, como mis tatuajes, mas grandes o mas pequeños, mas visibles o menos visibles, pero fieles y necesarios compañeros de viaje con historias vividas y superadas.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/julio-aniversario-de-mi-accidente-y-mes.html

- 56ª Entrada: Mente, cuerpo, espíritu y actitud. Una fusión indispensable para la batalla del día a día.

Tanto lo bueno como lo malo a lo que la vida nos va enfrentando puede superarnos a no ser que nuestro cuerpo y nuestra mente convivan siempre en una excelente armonía, porque si perdemos o no creamos ese equilibrio natural entre ellos posiblemente nos genere un cúmulo de sentimientos encontrados que nos haga sentirnos en demasiadas ocasiones superados principalmente por uno mismo y obviamente por la vida y los demás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/05/mente-cuerpo-espiritu-y-actitud-una.html

- 55ª Entrada: Vivamos el ahora, vivamos la realidad ya que acabar el hoy no es seguro ni mucho menos si mañana lo habrá.

Debemos enfrentarnos a la realidad de la vida tal como es porque añorar el cómo fue o sufrir constantemente por cómo te gustaría que fuese es algo que paraliza, estanca y solo generará un continuo malestar que te impida avanzar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/03/vivamos-el-ahora-vivamos-la-realidad-ya.html

 - 54ª Entrada: El baile de la vida, donde no todo es lo que a veces parece, ni parece lo que luego realmente es.

 La triste realidad no está en creamos que en la vida se nos prometa cosas que nunca el destino quizás nos dé, sino lo malo es que las veces que nos las da la propia vida y también ella misma nos las quita o nos las puede dejar de dar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/02/el-carnaval-de-la-vida-donde-no-todo-es.html

- 53ª Entrada: El mejor regalo a desear de los reyes magos: mucha salud y todo el tiempo posible con el que dar mucha VIDA a la vida.

Los Reyes Magos nos visitan un día al año y eso nos llena de felicidad e ilusión, pero ya de uno mismo dependerá que los otros 364 días seas tu quien cuide y guie tu camino, ayudes y luches por ser feliz y sanamente disfrutar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/01/el-mejor-regalo-desear-de-los-reyes.html

- 52ª Entrada: Un nuevo año llega a su fin. No permitas que la ilusión de lo no conseguido se vaya con el.

No te desanimes si no lograste ni conseguiste lo que anhelabas en este año que se va, pero recuerda siempre que podrás intentar y empezarlo de nuevo porque la vida te da, de momento, un año mas para luchar y por ello no pierdas nunca las esperanzas, mantente en pie o sentado, vivo y activo, pero lucha porque si luchas puedes tener al menos, una viable posibilidad de ganar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/12/un-nuevo-ano-llega-su-fin-no-permitas.html

- 51ª Entrada: Busca y encuentra la parte positiva que te haga sentirte vivo superando con fortaleza las decepciones de la vida.

Es difícil pensar objetivamente cuando la vida, el destino o las personas nos han decepcionado, pero es un grave error continuar pensando en lo mismo y no hacer nada por salir de ello.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/10/busca-y-encuentra-la-parte-positiva-que.html

- 50ª Entrada: Vive tu vida para ayudar y hacer real que se puede dar vida a la vida.

Nuestra vida puede llegar a ser tan fugaz como un rayo de luz, pero en su corta presencia o estancia, puede mostrar el camino a muchos perdidos en las sombras.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/09/vive-tu-vida-para-ayudar-y-hacer-real.html

- 49ª Entrada: Lo fácil, por complicado que parezca volverse, no deja de ser fácil si deseas que sea así y te esfuerzas realmente por que lo sea. 

Las cosas buenas de la vida pueden llegar a pasar a quienes las esperan, pero realmente las mejores cosas les llega a quienes se afanan, luchan, insisten y no cesan en ir a buscarlas, pero solo de uno mismo depende el como quiera tomarlas, el como quiera verlas y el como quiera hacer que te sientan y esforzarse por hacerlas fuertes y reales..
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/04/lo-facil-por-complicado-que-parezca-no.html

- 48ª Entrada: Evita y lucha para que una discapacidad y la "no discapacidad" te paralicen para vivir. 

Ser realmente o sentirse discapacitado no implica el resignarse, evitar ni negar su existencia, sino hay que tratar de vivir aprendiendo siempre de ella dejando que sea tu compañera pero jamás la enemiga que te frene.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/03/evita-que-la-discapacidad-y-la-no.html

- 47ª Entrada: Logra hacer tu mente tan fuerte que no haya infierno en vida que pueda quemarte. 

Cuando se pretende intentar ganar la batalla a la vida y principalmente muchas veces contra uno mismo y nuestra moral, se tiene que tener clara y asimilar una cosa totalmente esencial y necesaria como es que la mente siempre sea la que mande al cuerpo. http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/02/lucha-y-logra-hacer-tu-mente-tan-fuerte.html

- 46ª Entrada: Navega por el mar de la vida y por las aguas de todo este nuevo año con el mejor barco, ser uno mismo. 

Ojala se pudiera poseer la suficiente sabiduría para saber decir las palabras justas en los momentos justos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/01/navega-por-el-mar-de-la-vida-y-por-las.html

 - 45ª Entrada: Piensa en el nuevo año como una nueva oportunidad de desprenderte de capas para vivir y disfrutar la vida. 

Mientras van pasando y transcurriendo los años y somos de los agraciados, pese a lo adverso, de poder ver y vivir su transcurrir, iremos asumiendo que cada persona o cada cosa tiene su momento, que algunas envejecen, otras desaparecen y algunas hasta se desvanecen, pero sin perder así la ilusión y la esperanza de ver como unas nuevas se vislumbran en el horizonte de la vida para comenzar a afianzarse en su aparecer e intentar hacernos partícipes de ellas.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/12/piensa-en-este-nuevo-ano-como-una-una.html

 - 44ª Entrada: Se el mejor cocinero de tu vida aprendiendo a disfrutar de poder lograr cocinarla tu mismo. 

Una dosis de experiencia, una pizca de realidad y gran cantidad de motivación. Yo te muestro los ingredientes que yo he usado para que te ayuden y puedas cocinar tu vida mas fácil.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/se-el-cocinero-de-tu-vida-aprendiendo.html

 - 43ª Entrada: Confianza y seguridad. Difícil y necesario logro para creer en uno mismo y ser conscientes de la realidad. 

La confianza y la seguridad podrían ser como una hermosa figura de cristal, que por mucho que se intente pegar, una vez rota, jamás volverá a ser igual.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/confianza-y-seguridad-dificil-necesario.html

 - 42ª Entrada: El difícil logro del bienestar y la felicidad consigo mismo y con la vida. 

El real y verdadero bienestar consigo mismo y con los demás debería ser sincero y costar poco, porque si es difícil de hallarlo o tener que mendigarlo entonces jamás la felicidad será de buena calidad.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/10/el-dificil-logro-del-bienestar-y-la.html

 - 41ª Entrada: Solo tu realidad será y te hará consciente de cual es la llave hacia a la felicidad de tu vida. 

La verdadera superación requiere dar siempre un cien por cien de compromiso y esfuerzo para lograrla, de lo contrario tristemente solo se convertirá en un buen deseo pasajero de superarse plagado de excusas a modo de autoconvicción.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/solo-tu-realidad-sera-y-te-hara.html

 - 40ª Entrada: El regalo de la segunda oportunidad. Vivelo para dar vida.. 

La vida y la experiencia te muestra valores y actitudes que jamas nada ni nadie podrá mostrarte jamás.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/el-regalo-de-la-segunda-oportunidad.html

- 39ª Entrada: 100.000 visitas alcanzadas a mi Blog MasValidos. Sinceramente, Mil Gracias. 

Todo lo que hacemos en la vida es una elección, TODO, y esas elecciones son las que determinarán la clase de vida que se llevará o se intentará llevar y cuanto antes se entienda eso, antes se empezará a asumir el control de la vida y antes se podrá ir diseñándola para que sea lo que uno quiere intentar que sea.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/100000-visitas-mi-blog-masvalidos.html

- 38ª Entrada: Entrevista para el diario digital el Eco. Vive la vida, pero con cabeza. 

Cuando sabes exprimir el jugo que la vida te ofrece es cuando mejor puedes sentarte, relajarte y saborearlo.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/entrevista-para-el-diario-digital-el.html

 - 37ª Entrada: Un año mas desde mi accidente. Un nuevo nacimiento, una nueva oportunidad de vida, una nueva vida de experiencia. 

A más cosas malas, MÁS lucha, a más lucha MÁS pelea, a más pelea MÁS resistencia, a más resistencia MÁS fuerza, a más fuerza MÁS aguante, a más aguante MÁS paciencia, a más paciencia…, MÁS experiencia y perfeccionamiento a la hora de hacer las cosas y tomar decisiones.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/07/24-aniversario-de-mi-accidente-una.html

- 36ª Entrada: Mi experiencia como humilde enseñanza de que se puede superar la dura realidad, luchar y vivir la vida ante la adversidad, siempre con paciencia y tenacidad. 

Así fue, ha sido y es, mi vida y experiencias como discapacitado, que ahora os voy dejando aquí plasmado como un manual de referencia, basado principalmente en enseñar con mi experiencia, en enseñar a superarte, a ser paciente y a creerte que puedes vivir y que puedes ser feliz.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2015/01/mi-experiencia-como-humilde-ensenanza.html

 - 35ª Entrada: Mi discurso al reconocimiento de Capacidad y Talento por mi labor con mi Blog otorgado por la Fundación AFIM.

La vida de un discapacitado es una continua lucha, desde lo mas básico que es
intentar sobrevivir a lo mas esencial que será vivir.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/mi-discurso-al-reconocimiento-de.html

 - 34ª Entrada: El valor de la vida. Sé consciente de lo que tienes. 

Sólo hay una forma de disfrutar la vida, viviéndola como si nada fuera eterno.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/el-valor-de-la-vida-se-consciente-de-lo.html

 - 33ª Entrada: Experiencia. Motivar enseñando, enseñar para superar, superar para vivir. 

Sólo una cosa es más dolorosa que tener aprender de la experiencia, y es negarse a aprender de ella.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/11/experiencia-motivar-ensenando-ensenar.html

 - 32ª Entrada: La discapacidad, tú espiritu y la normalidad. 

No puedes ni debes permitirte que tu discapacidad o malestar se apodere a la vez de tu espíritu.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/la-discapacidad-tu-espiritu-y-la.html

 - 31ª Entrada: Verano. Prevención y precaución en piscinas. Entrevista para Ad: 

“Las piscinas no son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y con la de los demás”
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-advaldepenas-prevencion.html

 - 30ª Entrada: Entrevista para el Blog "El Sino de la Flexibilidad". 

"La flexibilidad en nuestra relación con los discapacitados"
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-el-blog-el-sino-de-la.html

 - 29ª Entrada: Integración e igualdad real o simplente virtual? 

La discapacidad no es otra cosa que la incapacidad de algunas personas para entender que todos tenemos capacidades diferentes.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/integracion-e-igualdad-real-o-simplente.html

 - 28ª Entrada: Hoy es tu vida, hoy es tu tiempo, hoy es tu busqueda. Aprovecha y vive tu HOY. 

No hay grandes cosas nuevas en lo importante de la vida, pero cuantas cosas viejas hay que aun no conocemos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/09/hoy-es-tu-vida-hoy-es-tu-tiempo-hoy-es.html

 - 27ª Entrada: Mas de 20 años de discapacidad, toda una nueva vida, todo un nuevo camino, todo un nuevo comienzo 

La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella, o lo que podrías hacer y ni has pensado que podrías y realmente paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán que realmente, aún sin saberlo todavía, pueden ser más fáciles. 
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/22-anos-de-discapacidad-toda-una-nueva.html

 - 26ª Entrada: Entrevista para el semanario Jaraiz. 

 El deporte como medio de superación y motivación. 
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/entrevista-para-el-semanario-jaraiz-el.html

 - 25ª Entrada: La vida, tu vida, paraíso o infierno, de ti depende. 

El factor determinante para que nuestra vida sea un paraíso o un infierno, es siempre nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la fuerza motriz más importante en todos nosotros, de ti solo depende ser el conquistador de tu vida.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/06/la-vida-tu-vida-paraiso-o-infierno-de.html

 - 24ª Entrada: No sabemos si habrá un mañana, pero un hoy, eso es seguro. 

Un tulipán no trata de impresionar a nadie. No se esfuerza en ser diferente de una rosa. No tiene que hacerlo. Es diferente. Y hay sitio en el jardín para cada una de las flores.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/no-sabemos-si-habra-un-manana-pero-un.html

 - 23ª Entrada: Fiesta y juventud. No dejes que la inmadurez y juventud cambie tu vida. 

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/verano-y-juventud-no-dejes-que-la.html

 - 22ª Entrada: Usa tu discapacidad y tu experiencia para educar, todos sumamos. 

Educar es amar, cuidar con ternura y dedicación una semilla con la ilusión que un día dará sus frutos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/04/usa-tu-discapacidad-para-educar-todos.html

 - 21ª Entrada: Discapacidad, vida y destino. Que el destino no te haga sentir atrapado. 

Uno no puede elegir su destino, sólo puede elegir que hacer con el tiempo que se le ha dado.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/03/discapacidad-vida-y-destino-que-no-te.html

 - 20ª Entrada: Tu Discapacidad y la vida, usa tu nueva oportunidad de vivir. 

La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada y el culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/11/tu-discapacidad-y-la-vida-usa-tu-nueva.html

 - 19ª Entrada: La discapacidad, la adversidad y la búsqueda de la felicidad. 

La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/10/la-discapacidad-y-la-busqueda-de-la.html

 - 18ª Entrada: Aún tras la adversidad, una sonrisa. Sólo eso. 

La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/09/una-discapacidad-una-sonrisa-solo-eso.html

 - 17ª Entrada: Mi discapacidad y el volver a andar. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista.
Vivir las veinticuatro horas de un día intentando superar los momentos difíciles, la discapacidad, sabiendo disfrutar de los momentos agradables que nos presente la vida, eso es vivir; y vivir siempre merece la pena, hasta el final, sin pensar que nos deparará el mañana y si un día volveremos a andar.
 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/08/mi-discapacidad-y-el-volver-andar.html

 - 16ª Entrada: Viaje a los Angeles, mi colaboración para silleros viajeros.

 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/07/viaje-los-angeles-mi-colaboracion-para.html

 - 15ª Entrada: Vida sana, Salud y deporte. Claro que podemos. 

Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras muchas perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/vida-sana-salud-y-deporte-claro-que.html

- 14ª Entrada: Colaboración para El Blogdenuevayork, como viajar en silla de ruedas.

 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/colaboracion-para-el-blogdenuevayork.html

 - 13ª Entrada: Accesibilidad e integración en la sociedad. Cuánto camino queda....... 

La educación, más que cualquier otro recurso de origen humano, es el gran igualador de las condiciones del hombre, el volante de la maquinaria social.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/accesibilidad-e-integracion-en-la.html

 - 12ª Entrada: La Discapacidad como tu mejor compañera. Abre un futuro. 

La discapacidad es tu mejor amiga, no te enfrentes a ella, deja que sea tu compañera.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/05/la-discapacidad-como-tu-mejor-companera.html

 - 11ª Entrada: Usa tu discapacidad para dar vida, usa tu discapacidad para sentir. 

La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede, es algo que no consigues hasta justo después de necesitarla.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/usa-tu-discapacidad-para-dar-vida-usa.html

 - 10ª Entrada: Turismo y discapacidad. Si quieres puedes. 

*Si tu me dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 24 años de mi vida en experiencias.
 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/turismo-y-discapacidad-si-quieres-puedes.html

 - 9ª Entrada: Discapacidad y la realidad de la accesibilidad, ¿un derecho real? o ¿Un privilegio como piensan otros?... 

No es la discapacidad o la adversidad lo que hace difícil la vida, si no los pensamientos, actitudes, egoismos y acciones de los demás.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-accesibilidad-un-derecho.html

 - 8ª Entrada: La discapacidad y la entrada al mundo laboral. 

Invierte primero en ti mismo, a no ser que tú seas un mala inversión.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/la-discapacidad-y-la-entrada-al-mundo.html

 - 7ª Entrada: Discapacidad y deporte. Via de escape y superación.. 

El dolor es temporal. Puede durar un minuto, una hora, un día o un año, pero algún día sucumbirá y algo diferente ocupará su lugar.
Si te rindes en este momento, el dolor durará para siempre.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-deporte-via-de-escape-y.html

 - 6ª Entrada: Entrevista en diario Ad. Gracias. 

"A los discapacitados les diría que salgan a la calle y se hagan dueños de sus vidas"
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/entrevista-en-advaldepenas-gracias.html

 - 5ª Entrada: Tu educación, comienza a luchar tu futuro.

Nunca consideres el estudio como una obligación, si no como una oportunidad para penetrar en el mundo del saber y crearte un futuro.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/tu-educacion-comienza-luchar-tu-futuro.html

- 4ª Entrada: Regreso al hogar, a tu habitat, a tu dia a dia.
Todos tenemos nuestra casa, que es el hogar privado y la ciudad que es el hogar público.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/regreso-al-hogar-tu-habitat-mis.html

- 3ª Entrada: Comienza tu rehabilitación.

Lo que no hagas hoy lo tendrás que hacer el doble mañana.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/comienza-tu-rehabilitacion.html

- 2ª Entrada: El comienzo de una nueva vida.

Mirar hacia atrás ya no es una solución sino un problema a sumar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/el-comienzo-da-la-nueva-vida.html

- 1ª Entrada: Presentación de BlogMasValidos

" Si fuiste golpeado por la tragedia nunca pierdas tu voluntad de vivir,
cuando pienses que todo está perdido, tal vez la vida no ha hecho más que empezar".
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/presentacion.html

Un saludo. 
Raúl Martínez.




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Aprovecha el nuevo año para desconectar y conectarte a la verdadera vida y a la realidad.

Si se pierde la confianza en la vida se perderá la confianza en uno mismo/a, ya que si logras adaptarte y amar la vida que tienes podrás disfrutar y vivir la vida que amas.

Con el comienzo y avance de este nuevo año escribo esta publicación/reflexión sobre las redes y la idea de alejarse aún mas si cabe de ellas, y que espero ayude a generar alguna que otra interna reflexión sobre realmente quien o que influencia o controla mas a quien o el que.

En mi caso, aunque ya de por sí las uso bastante poco, reduciré casi totalmente su uso y reduciré también en gran medida las ya cada vez menos publicaciones.

Esto quiere decir que dejaré de publicar aquí en mi blog? Pues posiblemente no, porque se y me consta que ayuda a mucha gente mi experiencia y visión de vida.
Que no será una publicación cada mes como hasta ahora, casi seguro, y si lo haré cuando lo crea necesario o haya algún tema a tratar que no este tratado ya en mis casi 110 publicaciones aquí.

¿El porque? Porque lo que hago, escribo y hablo es mi experiencia de vida, me gusta y no me genera para nada un trauma ni complejo el compartirlo, sin filtros y de la forma más natural, porque esa es la base y naturaleza de ayudar y mas, siendo de manera gratuita y altruista, para así contar lo que hice y a mi me ayudó y que quizás, te pueda servir a tí ante la dureza de esos momentos de adversidad o paralización mental.

Un tiempo y labor, me reitero, altruista y gratuito, en la que jamás me han importado los números de likes, me gustas, seguidores, número de visitas, entrevistas, charlas, el más por el simple más, ya que considero que no siempre dar más es mejor sin pensar en la calidad, y demás etc,..

Solo y realmente me importa el que lo que con mi experiencia transmito, narro o escribo pueda ayudar y dar algo de luz a quien esté atravesando el inhóspito camino oscuro de la adversidad, por el que durante un tiempo me tocó transitar y logré, eso sí no exento de mucha lucha, paciencia, actitud y constancia, adaptarme y atravesar…

Pero es hora de aparcar el mundo irreal y virtual en el que muchas veces se está inmerso y cada vez, su dependencia socialmente más normalizada, para disfrutar mucho más del que es real, del que se puede oler, tocar y en el que se ve y siente, casi siempre, la verdadera realidad, pero sobre todo, en el que si ya puedes intentar "volar" con lo aprendido y sentir la maravillosa brisa del aire en su atravesar.

Porque la verdad, me entristece cada vez más la dependencia social a la que se ha llegado de las redes, las mismas que cada cada vez aíslan más del trato humano, su credibilidad, y yo vengo de una época en la que no se necesitaban y las cosas se vivían y disfrutaban en la realidad del día a día, el trato y relación son los demás, y no que ahora las mismas parecen que son necesarias u obligadas para no ser raro, creer ser mejor y acercar, y sinceramente más que unir lo que hacen es aislar, separar aún más y sobre todo mucha más inseguridad en creer en sí mismo/a y personalidad.

Y me apena aún más cuando miro u observo cómo mientras estás en la sala de espera de algún sitio, esperando a alguien, en una plaza, parque, en la calle caminando con la cabeza agachada sin ver que la verdadera vida alrededor sucediéndose está, en una cafetería, comida, da igual cual, como o donde sea el lugar, solo ves gente aislada en su mundo virtual con el móvil a la espera de que lo entretenga un algoritmo que te muestra lo que crees que te va a gustar, que deberías comer, que es mejor vestir para sentirte bien y/o hasta hacerte creer que es lo que tienes que pensar..

Y mas triste aun como ver unos padres con unos niños en el parque, uno al lado del otro sin hablar, inmersos en su mundo virtual mientras esos niños demandaban que se unieran a jugar.
O en una terraza donde apenas se habla ya y solo ves gente, amigos o parejas "acompañandose" pero charlando o visualizando la vida a traves de su terminal, y lo peor de todo es que ya lo mas jóvenes se comportan igual aislandose y siendo virtualmente abducidos cada vez mas.... 

Y todo eso hace que en su lugar, se empatice mucho menos y se pierda simplemente algo tan fácil, barato y sencillo como decirle al de al lado, al de enfrente, con quien estés o coincidas o vayas a estar, un simple buenos días, una mirada a los ojos con una sencilla sonrisa, quizás conversar de algo, o simplemente el entorno observar por si puedes ayudar y así del mismo disfrutar.

Porque aunque creas que eres tu el que controla internet, las redes, cada vez tengo más claro que son ellas las que nos utilizan, controlan e intentan hacernos más dependientes a nosotros, sobre todo a las nuevas generaciones que no han conocido otra cosa y cada vez, parece que les cuesta más diferenciar qué mundo es en verdad el real y el de verdad, lo que es postureo o naturalidad, lo dura y difícil que en verdad es la vida y no lo que se intenta mostrar.

Por ello, aunque “ruede” o apenas dedique tiempo a este mundo virtual, lo que sí os puedo asegurar es que seguiré intentando ayudar con lo que en ocasiones escriba, personalmente transmita y que seguro será de mejor y mayor calidad, puesto que dedicaré más tiempo a escribir, vea o no algun día o momento la luz, reflexionar de lo que más me gusta, vivir la realidad del día a día, seguir dando vida a la vida y hacerlo más cercano, real y presencial.

Y como siempre e intentado ser lo menos dependiente de algo, aunque muchos me tachen de raro o antiguo y “vintage”😉 por no estar al día de la supuesta vida y realidad de las redes, no dejaré que un algoritmo mi cabeza la quiera manejar, pero sí puedo asegurar que disfrutaré más de la gente y momentos que lo merezcan y de la realidad del día a día, porque solo ahí es donde la vida desarrollarás y podrás realmente ayudar solo con una simple pero sincera sonrisa o con un hola buenos días, qué tal…..

Un saludo 
Raúl Martinez.



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Suerte y destino. Eso es lo que puede marcar una vida donde solo la actitud será la que la haga cambiar.

Si has sobrevivido a la muerte, no tengas nunca miedo a la vida.

Ante las adversidades es posible que en algún momento te preguntes cuándo podrás disfrutar de una vida “normal”, a lo que yo añadiría a modo de reflexión, ¿que es en realidad una vida normal?, ya que al final vivimos lo que nos ha tocado vivir, y podrás volverte loco/a por intentar buscar respuestas o culpables por cómo ha resultado la vida, pero el destino es en mi opinión, el que lleva el mayor peso en toda decisión, sin olvidar nunca a su inseparable compañero como es la suerte en cada elección.

Suerte y destino. Eso es lo que marcará la vida y solo tu actitud será la que, aunque no lo puedas cambiar, si adaptarse para mejorar, madurar, crecer y avanzar, y aunque seas como yo de los que piensan que la suerte sin esfuerzo no existe, en cada oportunidad que el destino te dé, creala sin más.

Y aunque la vida en ocasiones se vuelva complicada y pueda desorientarte su dificultad y complejidad, y aún cuando toque remar contra corriente y luchar contra la adversidad, el destino si le das tiempo y si eres paciente pondrá en tu camino momentos reales de felicidad en los que hallarás sinceridad, paz y bienestar y entonces, será hora de apartar esos miedos y desconfianzas para disfrutarlos y así avanzar porque quizás, sea la oportunidad que la vida te brinda para compensarte y regalarte ilusión, confianza y pizcas de felicidad.

Pero siempre es posible intentar enfocarnos, centrarnos y vivir potenciando nuestras virtudes así como el mejorar nuestras “inaptitudes”. Nutrir la mente, cuidar el cuerpo, eliminar miedos y temores para dar salida al espíritu luchador que todos/as tenemos pero que muchas veces está aletargado dentro, pero para ello, es casi obligado mantener siempre una actitud positiva pero uniforme contigo, con los demás y sobre todo con las decisiones a las que la vida te someterá y así mismo se deberá siempre afrontar.

Y como digo al inicio, si has sobrevivido a la muerte, no tengas nunca miedo a la vida, pues aun siendo la muerte la pérdida más importante ya que es irreversible, realmente no menos importante pérdida es lo que muere dentro de una persona mientras vive, por ello nunca temas ni te permitas ser un muerto/a en vida y dale vida a la vida, porque real como tal, solo hay una y solo de ti depende hacerla activa.

Porque la mayoría de las veces, de todo lo que se dispondrá es del momento presente, así pues amigos/as aprovecharlo siempre y haced que cuente.

Ya que un gran logro en la vida no es adquirir un gran conocimiento ni experiencia, sino aún dependiendo de cuanto ya creas tener, lo importante es seguir abierto/a al aprendizaje y conocimiento y sobre todo, lo que si hagas con él.

Y recordad que siempre tendrás control y serás dueño/a de aquello que no logre quitarte nunca el sueño.

Un saludo.
Raúl Martínez.




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En este día internacional de las personas con discapacidad, demos aún más vida a la vida y la misma, intentémosla disfrutar.

Nada en la vida debe ser temido, simplemente comprendido porque en la vida la única verdadera discapacidad, es una mala actitud…

La mayor dificultad que nos encontraremos y a la que nos deberemos de enfrentar y superar no es solamente a la dureza de las fisicas, sino a algunas mas dañinas como pueden ser las emocionales que nos pueden generar algunos factores internos mas mentales producidos por lo adverso, así como a los factores morales y sociales producidos por el comportamiento a veces poco empatico y antisocial de los demás.

Vivir, opinar y comportarse sin empatía y sin ponerse en la piel, en los sentimientos o sin haber vivido o experimentado la sensacion que se sufre inmerso en la adversidad, es una actitud que mas tarde o temprano siempre trae sus consecuencias como puede ser la soledad, la falta de credibilidad y hasta la indiferencia, porque amigos, todos debemos ser responsables y consecuentes con nuestras opiniones y nuestros actos pero jamas que esos actos o actitudes pasen por infravalorar ni denigrar al de los demas intentado asi quizas esconder o camuflar la falta de fuerza o cobardia del que los acomete sin pensar en las consecuencias generadas a sus igual.

La vida ya por si misma es compliada de mas, por ello debemos dedicar todas nuestras ganas y lucha a vivirla y disfrutarla sin dejar que nos frenen los pensamientos, opiniones o envidias de los demás.

Las dificultades estan para ponernos a prueba, hacernos ver cuanto de fuerte somos y cuanta disposicion a superarnos y luchar estamos dispuestos a destinar.

Como quieras que vaya a ser emocionalmente tu futuro, dependerá de la paciencia y esfuerzo y pautas que te apliques en el presente perdiendo de vista lo justo y suficiente el pasado.

Siempre existe ese deseo de saber que lo que hacemos o intentamos hacer importa, y ya no solo en la vida por ti o por intentar legar, sino también ayudando en la de los demás.

Y si lo haces, puede darle un sentido a nuestros actos, a nuestra vida, pero solo de uno/a depende decidir y averiguar qué es ese algo que te despierte la chispa y porqué no, también en los demás ya que amigos, "todos sumamos” y no solo un dia al año, sino los 364 restantes también.

Y recordar, que pocas cosas son más fuertes y con más valor que una sonrisa que ha luchado a través de las lágrimas, transitado los caminos oscuros de la adversidad y aún así, ha sabido y sabe continuar siempre regalando esa sonrisa y encontrar esas pizcas de felicidad.

Un saludo.
Raúl Martínez.


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Recibir, aguantar, levantarse y continuar, eso es la vida, y solo tú y tu actitud deben marcar tu pautas al ser golpeado para sobreponerse y avanzar.

La vida no suele ser un sol brillante ni un precioso arcoiris, pero hay que hacer por intentar disfrutar e iluminarla y ponerle color al vivir. 

Y suele ser un lugar muchas veces malvado, furioso y desigual, y no importará cuán fuerte creas que eres porque te golpeará hasta hacerte caer y así, te mantendrá siempre si lo permites, porque la vida es dura y nadie va a poder golpearla tan fuerte para siempre poder vencerla.

Pero lo importante no es lo fuerte que seas, lo que luches o la dureza con la que puedas enfrentarte a ella.

Lo verdaderamente importante es cuanto puedes aguantar sus envites para siempre un poquito más avanzar, ganarle terreno y continuar.

Recibir, aguantar, levantarse y continuar, eso es la vida, y solo tú y tu actitud deben marcar tu pautas al ser golpeado para sobreponerse y avanzar.

Solo así sabrás cuán fuerte eres, cuánto vales y no dejar nunca, ni por la vida, el destino ni nadie, el creer en ti ni mucho menos rendirte ni dejarte vencer, porque la seguridad en ti mismo/a, tu actitud y valores hará que siempre seas mejor que todo ello.

Y si quieres superarte y avanzar debes estar dispuesto a sufrir, hacer de ese sufrimiento una habilidad y así aprender que se puede soportar y luchar con dolor, porque el mismo siempre te recordará que estás vivo y el porqué merece no cesar de luchar.

Pero no busques la valentía ni la energía fuera, porque seguramente no hayas descubierto que realmente la tienes dentro, ya que muchas veces la escondemos donde menos lo esperas pero surge y emana, si la dejas, en los peores y más adversos momentos.

Porque en la vida, una cosa ten siempre bien clara y cristalina y es, que difícilmente se logra muchas veces felicidad sin superar momentos de sufrimiento.

Y es que el viaje y el camino por el que transitarás es el mismo, porque al final es el camino que la vida te marcará, tanto cuando toca atravesar el dolor y los problemas que cuando lo transitas en busca de la alegría y la felicidad, solo cambiará la actitud con el que lo decidas transitar.

Pero cuando sufres la adversidad y te toque luchar, no creas con seguridad que el tiempo tu dolor curará, pero lo que si hará será hacerlo llevadero y durante muchas mañanas será lo único con lo que despertarás.

Y aunque no nos guste, la vida siempre te obligará a atravesar por momentos difíciles, malos o adversos, eso es una realidad casi inevitable, pero la clave está en nunca tener prisa al tenerla que transitar.

Que cada momento, cosa, o circunstancia fluya a su velocidad, lugar y tiempo pero sobre todo, ve las cosas en perspectiva tal cual son y no peor de lo que creas que parecen y en eso, la velocidad a la que la mente intenta muchas veces someterte nunca es buena compañera.

Y es que la mente lo es todo. Es en lo que piensas, en lo que sueñas, lo que te paraliza o activa, en lo que te conviertes y la dominas o acabará por dominarte, ya que la misma no es solamente blanco o negro y puede recordar y mantener el dolor pareciendo una prisión, pero también puede ser aquello que abra una puerta, un camino, una vía, que de la misma te libere y puedas lograr ser lo y como quieres ser. Solo ten actitud, dedicate tiempo y créelo, y así es muy seguro que encontrarás la forma de crear esas aperturas y empezar a superarlo y como no, a avanzar.

Y toda meta, logro o sueño necesitan de su tiempo y sin duda, requerirán todo tu esfuerzo, gran constancia y dedicación para ese avanzar, pero sobre todo, mucho sacrificio y si eres paciente y fiel a ti mismo/a al final te habrá merecido la pena, tanto si lo consigues como si no, porque lo verdaderamente importante es conocerte y ser sabedor de tus límites, y aún así, intentar ir más allá para siempre superarlos.

Y cuando vivas, des vida, avances con la misma, te adaptes y la mente no te pueda lastrar, ese dolor te aseguro que compañero tuyo de viaje harás, y al levantarte una mañana te garantizo que no será en lo primero que pensarás y eso significará que, aun con cicatrices, dueño de tu vida y mente serás.

Despide pues este año que ya a final de este mes de diciembre se nos va, para en el nuevo que entre fortalecer la mente, crear nuevos retos y sobre todo, proponerte que si la vida y el destino te regalan al menos, empezar un nuevo año mas, intentarár con actitud, determinación y constancia, superarte, avanzar e intentarlos alcanzar.

Y recuerda, visualiza y sueña tus metas con los ojos abiertos y bien despierto/a, ya que los sueños no es lo que supuestamente ves cuando duermes sino mas bien, es lo que verdaderamente no te deja dormir…

Un saludo.
Raúl Martínez.





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Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma.

Cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo a la vida real.

Vivimos en una etapa dañina mentalmente en la que cada vez parece que se necesitan mas cosas, mas gente, mas redes, mas likes, mas exposición, más visitas, mas, mas, mas… y solo para creer y auto convencerse de que se es feliz y así pues, rauda y velozmente, enseñarlo y mostrar.

Que no nos paramos a pensar con qué poco se podría disfrutar, vivir en calma, paz y felicidad sin tenerlo que demostrar.

Estaba en una entrevista y posterior coloquio por mi Blog, sobre lo que en él escribo, que básicamente es mi vida y experiencia desde la perspectiva de y con una discapacidad, y que también en redes y en pequeñas dosis, también os intento transmitir y mostrar superando las 300.000 visitas y casi las 10.000 ya más.

Y me hizo gracia alguna de las preguntas y dudas como sobre el estado civil, en qué etapa de la vida estás o cómo se puede sonreír, divertirte o ser feliz así, así es por la silla🧑‍🦽, y yo siempre, sin filtro 😉 ni evadir respuesta alguna, respondo lo mismo que habitualmente intento contar y con mi experiencia y ejemplo transmitir…

Estoy en la mejor etapa de la vida y sólo enamorado de la misma sin necesidad de más, y sabéis por qué?

Porque donde solo veis o la gente ve una silla de ruedas, una discapacidad, yo solo veo y siento que la silla son mis piernas. Una parte estructural más de mi cuerpo, elemental, fiel e inseparable compañera que hace crear y dar vida a lo que muchos ven como discapacidad, limitación, muerte en vida y poco más, porque la vida no se acaba aunque te sientas sentado.

Pero vivo, me divierto con el que más, quizás de otra manera también ya acorde a la madurez y edad, pero con lo más básico, más selecto a la hora de con qué, dónde, con quién y para qué el valioso tiempo emplear y dedicar, porque cuando ves, sufres, experimentas y piensas lo que es en verdad la vida y lo rápido que puede desvanecerse y se va, disfruto cada momento de lo más sencillo y simple sin más.

Salir a rodar🧑‍🦽, porque la vida real se desarrolla afuera, y no tras unas paredes y una pantalla de cristal, y observar lo que a diario nos ofrece el día, que no es solo como muchos hacen como es el asomarse, quejarse y pasarlo sin empatizar.

Agradecer al despertar el disponer del regalo de un día más, ejercitarme mejor o peor aún con más o menos dolor y/o con mayor o menor dificultad, impedimento o “discapacidad” eso sí, con buena actitud y constancia 💪 pero siempre y ante todo, sacar tiempo para mi experiencia escribirla, transmitirla y así intentar ayudar como un legado a la vida dejar.

Y sobre todo, porque me siento vivo y no me meto ni me importa la vida de nadie ni de los demás, pero lo más relevante es, que te importe lo más mínimo lo que piensen de tí y mucho menos que te afecte, tanto ya sea bueno y para bien o malo y para mal, porque solo ha de prevalecer lo que pienses tu y la fuerza, madurez y confianza que tengas en tí.

Lo demás es irrelevante, porque al final, cada uno piensa, cree o se queda con lo que quiere pensar, creer o quedarse.

Y siempre acabo diciéndoles que si quieres ser feliz y ver que realmente hay vida, desconecta y reflexiona internamente sobre si decides y vives tu o simplemente vives por inercia a la sombra de los demás.

Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma, ya que cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo a la vida real.

Un saludo. 
Raúl Martinez.



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Lo importante de esforzarse por seguir en el tablero del juego de la vida.

Párate y observa el impulso de la vida, porque las mejores cosas suceden sin esperarlas ni ser.

Desde que nacemos, se desarrolla en todo ser vivo ese impulso por sobrevivir, por vivir, por dar vida.

Impulso que hace que sigamos hacia adelante y que aún sin saber cómo, porqué o de qué manera, nos impulsa en el avance.

Y esa esencia nativa, puede brotar y crecer en los lugares menos esperados e inhóspitos cuando la actitud ayuda y hace por vivir.

En uno de mis días en los que salgo a "rodar" en la soledad y la tranquilidad que el asfalto y el paraje te transmite, pude comprobar como en lo alto de una pequeña cuneta del arcén, en un campo totalmente llano, seco y vacío, crecía y se mantenía un árbol que, en su soledad, daba la única sombra en el arcén en aquel desierto y árido trayecto en el que no había nada más que el horizonte, el cielo, alguna que otra impetuosa nube, el volar de algún que otro pajarillo y la sequedad terrenal propia del periodo estacional.

Pero ese árbol creció ahí, solo con la ayuda del querer vivir, de permanecer vivo y seguir dando esa pequeña sombra que da cobijo a cualquier caminante o “rodante” que bajo él quisiera descansar.

No necesitaba nada, solo su actitud, sus ganas de vivir, lo que la naturaleza le proporcionaba para sobrevivir y su constancia por persistir.

Y todo el camino de vuelta en mi rodar mañanero, lo hice reflexionando sobre qué podía escribir para dedicarle a ese árbol por esa fortaleza que me demostró ese ser de la naturaleza.

Venía pensando y meditando cómo ensalzar esa actitud y transmitirla para aplicarla a la vida, cuando al llegar y descansar bajo una arboleda, descubrí que había tres árboles juntos.

Uno de ellos totalmente oscuro, básicamente seco con las hojas prácticamente muertas y decaídas y al querer hacer un símil de lo que había visto antes, la vida y la muerte, y mirarlo detenidamente vi como en el interior, entre la frondosidad externa de las hojas secas crecía una pequeña rama verde con hojas sanas llena de vida que hacía por donde crecer para coger la poca luz el sol y demostrar así sus ganas de vivir y de avanzar.

Pese a ser una rama joven y verde y seguramente sentenciada muerte, ya que la base de la que nace es una base enferma, casi muerta diría, pero aún así, ahí está superando al destino, al deseo de vivir y quién sabe, si gracias a esa pequeña rama de la que brotaban unas nuevas hojas verdes, logré sanar ese árbol y lo mantenga con vida a la compañía de los de al lado demostrando así su fuerza y real ganas de vivir.

Que intento transmitir con esto, pues prácticamente lo que ha sido y es, al igual que ese árbol o esa ramita, mi vida, la vida de muchos, en resumen el sentido de la “VIDA”..

Una constante de actitud, lucha y superación por adaptarse, crecer y vivir.

Por ello, espero que esto que hoy aquí os narró os sirva de experiencia para jamás darse por vencido y sacar esa energía extra que todos, aunque no lo creamos, tenemos para ser fuertes y siempre hacer por vivir ya que la mejor forma de comprobar si puedes confiar en ti y tus actitudes es empezando a creerlo, ya que la vida es como es y viene como viene, y si eres de los que se preocupa demasiado, pregúntate si realmente, sirve de algo...

Un saludo.
Raúl Martínez.



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La esencia de la vida que nos hace seguir siempre adelante.

Segundos de vida. Inapreciables de manera individual pero que todos sumando en su conjunto, tu vida formarán y la compondrán.

Una calurosa mañana, bajo una arboleda en la que me gusta parar, escribir, reflexionar al silencio solo roto por el cantar de algunos pajarillos, la compañía silenciosa de un gato a la sombra de un banco descansar y el chapotear del fluir del agua de una fuente que no deja de emanar, en el que el entorno de naturaleza te sumerge en un hábitat de paz, descanso mental, tranquilidad puedes apreciar con qué poquito es fácil hacer fluir la vida y lo que, en demasiadas ocasiones, nos empeñamos por hacer espesa, costosa, complicada, muchas veces por orgullos y otras casi seguro que ni el porque se sabrá.

Sigo observando, escuchando e intento extrapolar el momento a la realidad y cotidianidad de nuestro cada día.

El silencio como el de las mañanas al despertar, ese cantar suave de los pájaros, ni muy alto ni muy bajo, que es agradable y fácilmente percibible de escuchar, como en toda conversación humana se debería dar y ese continuo fluir de esa agua por su rocosa fuente como pueda ser cada segundo de nuestras vidas que fluyen de continuo a nuestro lado cuan cerrando nuestro círculo vital y que muchas veces no sabemos con ellos ni que hacer porque pensamos que jamás se agotarán, ni de emanar, fluir, ni como si nada brotar.

Segundos de vida, de vida real y realidad. Segundos que deben servir para hacerte ver que es lo importante y que lo insignificante y banal. Segundos que separarán el nacer del morir.

Y así el reloj de la vida es como se va agotando, segundo a segundo sin saber si de verdad los estás valiosamente aprovechando y no gastando.

Porque aquellos que fallecieron ayer, seguramente tenían planes para esta mañana, y los que murieron esta mañana tendrían planes para esta noche.

No des nada, ni mucho menos la vida, por sentado ni asegurado, porque en lo que se tarda en parpadear o suspirar, toda tu vida puede cambiar, por ello vive y siente cada momento, obvia e ignora las cosas y los comportamientos superfluos que nada te aportarán y da vida, porque nunca sabrás si dispondrás otra oportunidad.

Por ello, aprovecha ese cada segundo y confía siempre en tu capacidad para lograr aquello de lo que te ves capaz, pero aún más, en ese sentimiento interior que te dice y hace que lo desees con el corazón, porque sin duda esa será tu mayor motivación y la que te lleve a la felicidad.

Y llegará esa mañana que al levantar y mirarte al espejo te darás cuenta que aún siendo joven, una parte de tí se sentirá vieja, madura, sabia y apreciarás como todo lo que sucede alrededor de la vida, parece que va más deprisa, y comprenderás que, aún estando en la mitad del tablero del juego de la misma, todavía puedes hacer muchas cosas.
El ¿porqué?, porque eso significará que aun sigues enamorado de la vida.

Un saludo.
Raùl Martìnez






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