Mi experiencia de vida, de discapacidad y realidad en mas de 60 entradas y mas de 26 años de esfuerzo y lucha contra la adversidad.

Este es un listado de todas las entradas que he escrito y voy escribiendo así como una pequeña introducción a cada una de ellas. Un saludo y espero os guste.

*Nueva 63ª Entrada: Dosis de motivación y mucha disciplina, componentes indispensables junto a la actitud, para superar miedos e indecisiones que lastran mas que empujan.

Que los miedos y la indecisión no nos impidan ver ni transitar los diferentes caminos que la vida nos ofrece, porque hay veces que a menudo, nos encontramos el destino en el camino que tomamos para evitarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/12/dosis-de-motivacion-y-mucha-disciplina.html

62ª Entrada: Tiempo, paciencia, constancia, distancia, actitud, motivación... mezclalo todo y confecciona tu mejor coctel de vida.

Podemos tomarnos la vida como un deporte mental, quizás como una maratón, con sus altibajos y a veces falta de ganas y fuerzas, pero que una vez nos metemos de lleno en la carrera, nuestra carrera de vida, la fuerza mental será la que nos defina, nos mantenga y marque el puesto en el que lleguemos a la meta, pero eso sí, nunca olvides que el logro no es ganar ni llegar, sino disfrutar de lo que te ofrezca el trayecto porque ya has ganado logrando solo el decidirte a intentarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/09/tiempo-paciencia-constancia-distancia.html

61ª Entrada: Transformemos la "determinación" que nos motiva en Actitud, una actitud real y positiva.

Ningún poder roba tan eficazmente a la mente todos sus poderes de actuar y razonar como el miedo, así pues cuando te supere, para, respira, confía en ti mismo y tu fuerza y a seguir.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/08/transformemos-la-determinacion-que-nos.html


60ª Entrada: Celebrando con gratitud mi día de vida. Una segunda oportunidad..

Renacer tras la dureza de la adversidad sumado a la falta de empatía de gran parte de esta, a veces, tan insensible sociedad es responsabilidad de cada persona, pero solo uno mismo puede decidir si tomar esa traumática, difícil y dura nueva situación como una nueva oportunidad de vida o dejarse vencer, arrastrar y tomarla como una desgracia más.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/hoy-celebro-con-gratitud-mi-dia-de-vida.html

- 59ª Entrada: Precaución y prevención en piscinas. Mi historia y experiencia como simple enseñanza de la dureza de la realidad.

Las piscinas ni las zonas acuáticas son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y tristemente con la de los demás.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/precaucion-y-prevencion-en-piscinas-mi.html

- 58ª Entrada: “200.000” visitas a mi Blog en el mes del aniversario de mi accidente, una fecha para olvidar o también quizás para recordar...

Mi silla de ruedas no es un obstáculo en absoluto, simplemente la veo y la siento como una parte integral de mi vida, como un accesorio indispensable que me acompaña de por vida, como mis tatuajes, mas grandes o mas pequeños, mas visibles o menos visibles, pero fieles y necesarios compañeros de viaje con historias vividas y superadas.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/julio-aniversario-de-mi-accidente-y-mes.html

- 57ª Entrada: Mente, cuerpo, espíritu y actitud. Una fusión indispensable para la batalla del día a día.

Tanto lo bueno como lo malo a lo que la vida nos va enfrentando puede superarnos a no ser que nuestro cuerpo y nuestra mente convivan siempre en una excelente armonía, porque si perdemos o no creamos ese equilibrio natural entre ellos posiblemente nos genere un cúmulo de sentimientos encontrados que nos haga sentirnos en demasiadas ocasiones superados principalmente por uno mismo y obviamente por la vida y los demás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/05/mente-cuerpo-espiritu-y-actitud-una.html

- 56ª Entrada: Vivamos el ahora, vivamos la realidad ya que acabar el hoy no es seguro ni mucho menos si mañana lo habrá.

Debemos enfrentarnos a la realidad de la vida tal como es porque añorar el cómo fue o sufrir constantemente por cómo te gustaría que fuese es algo que paraliza, estanca y solo generará un continuo malestar que te impida avanzar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/03/vivamos-el-ahora-vivamos-la-realidad-ya.html

55ª Entrada: El baile de la vida, donde no todo es lo que a veces parece, ni parece lo que luego realmente es.

La triste realidad no está en creamos que en la vida se nos prometa cosas que nunca el destino quizás nos dé, sino lo malo es que las veces que nos las da la propia vida y también ella misma nos las quita o nos las puede dejar de dar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/02/el-carnaval-de-la-vida-donde-no-todo-es.html
- 54ª Entrada: El mejor regalo a desear de los reyes magos: mucha salud y todo el tiempo posible con el que dar mucha VIDA a la vida.

Los Reyes Magos nos visitan un día al año y eso nos llena de felicidad e ilusión, pero ya de uno mismo dependerá que los otros 364 días seas tu quien cuide y guie tu camino, ayudes y luches por ser feliz y sanamente disfrutar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/01/el-mejor-regalo-desear-de-los-reyes.html

- 53ª Entrada: Un nuevo año llega a su fin. No permitas que la ilusión de lo no conseguido se vaya con el.

No te desanimes si no lograste ni conseguiste lo que anhelabas en este año que se va, pero recuerda siempre que podrás intentar y empezarlo de nuevo porque la vida te da, de momento, un año mas para luchar y por ello no pierdas nunca las esperanzas, mantente en pie o sentado, vivo y activo, pero lucha porque si luchas puedes tener al menos, una viable posibilidad de ganar.http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/12/un-nuevo-ano-llega-su-fin-no-permitas.html

- 52ª Entrada: Busca y encuentra la parte positiva que te haga sentirte vivo superando con fortaleza las decepciones de la vida.

Es difícil pensar objetivamente cuando la vida, el destino o las personas nos han decepcionado, pero es un grave error continuar pensando en lo mismo y no hacer nada por salir de ello.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/10/busca-y-encuentra-la-parte-positiva-que.html

- 51ª Entrada: Vive tu vida para ayudar y hacer real que se puede dar vida a la vida.

Nuestra vida puede llegar a ser tan fugaz como un rayo de luz, pero en su corta presencia o estancia, puede mostrar el camino a muchos perdidos en las sombras.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/09/vive-tu-vida-para-ayudar-y-hacer-real.html

- 50ª Entrada: Lo fácil, por complicado que parezca volverse, no deja de ser fácil si deseas que sea así y te esfuerzas realmente por que lo sea. 

Las cosas buenas de la vida pueden llegar a pasar a quienes las esperan, pero realmente las mejores cosas les llega a quienes se afanan, luchan, insisten y no cesan en ir a buscarlas, pero solo de uno mismo depende el como quiera tomarlas, el como quiera verlas y el como quiera hacer que te sientan y esforzarse por hacerlas fuertes y reales..

http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/04/lo-facil-por-complicado-que-parezca-no.html

- 49ª Entrada: Evita y lucha para que una discapacidad y la "no discapacidad" te paralicen para vivir. 

Ser realmente o sentirse discapacitado no implica el resignarse, evitar ni negar su existencia, sino hay que tratar de vivir aprendiendo siempre de ella dejando que sea tu compañera pero jamás la enemiga que te frene.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/03/evita-que-la-discapacidad-y-la-no.html

- 48ª Entrada: Logra hacer tu mente tan fuerte que no haya infierno en vida que pueda quemarte. 

Cuando se pretende intentar ganar la batalla a la vida y principalmente muchas veces contra uno mismo y nuestra moral, se tiene que tener clara y asimilar una cosa totalmente esencial y necesaria como es que la mente siempre sea la que mande al cuerpo.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/02/lucha-y-logra-hacer-tu-mente-tan-fuerte.html

- 47ª Entrada: Navega por el mar de la vida y por las aguas de todo este nuevo año con el mejor barco, ser uno mismo. 

Ojala se pudiera poseer la suficiente sabiduría para saber decir las palabras justas en los momentos justos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/01/navega-por-el-mar-de-la-vida-y-por-las.html

- 46ª Entrada: Piensa en el nuevo año como una nueva oportunidad de desprenderte de capas para vivir y disfrutar la vida. 

Mientras van pasando y transcurriendo los años y somos de los agraciados, pese a lo adverso, de poder ver y vivir su transcurrir, iremos asumiendo que cada persona o cada cosa tiene su momento, que algunas envejecen, otras desaparecen y algunas hasta se desvanecen, pero sin perder así la ilusión y la esperanza de ver como unas nuevas se vislumbran en el horizonte de la vida para comenzar a afianzarse en su aparecer e intentar hacernos partícipes de ellas
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http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/12/piensa-en-este-nuevo-ano-como-una-una.html
- 45ª Entrada: BlogMasValidos. Léeme y/o sigueme como siempre aquí, en mi Blog.
BlogMasValidos puede leerse aquí directamente en mi Blog desde donde también se podrá seguir y compartir. Aquí en esta web, en mi Blog es de donde parte todo, donde he escrito siempre y es la base de BlogMasVálidos, independientemente de esté o no en las redes cada vez mas insociales..
http://masvalidos.blogspot.com/2016/11/blogmasvalidos-ha-dejado-de-estar-en.html

- 44ª Entrada: Se el mejor cocinero de tu vida aprendiendo a disfrutar de poder lograr cocinarla tu mismo. 

Una dosis de experiencia, una pizca de realidad y gran cantidad de motivación. Yo te muestro los ingredientes que yo he usado para que te ayuden y puedas cocinar tu vida mas fácil.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/se-el-cocinero-de-tu-vida-aprendiendo.html

- 43ª Entrada: Confianza y seguridad. Difícil y necesario logro para creer en uno mismo y ser conscientes de la realidad. 

La confianza y la seguridad podrían ser como una hermosa figura de cristal, que por mucho que se intente pegar, una vez rota, jamás volverá a ser igual.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/confianza-y-seguridad-dificil-necesario.html

- 42ª Entrada: El difícil logro del bienestar y la felicidad consigo mismo y con la vida. 

El real y verdadero bienestar consigo mismo y con los demás debería ser sincero y costar poco, porque si es difícil de hallarlo o tener que mendigarlo entonces jamás la felicidad será de buena calidad.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/10/el-dificil-logro-del-bienestar-y-la.html

- 41ª Entrada: Solo tu realidad será y te hará consciente de cual es la llave hacia a la felicidad de tu vida. 

La verdadera superación requiere dar siempre un cien por cien de compromiso y esfuerzo para lograrla, de lo contrario tristemente solo se convertirá en un buen deseo pasajero de superarse plagado de excusas a modo de autoconvicción.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/solo-tu-realidad-sera-y-te-hara.html

- 40ª Entrada: El regalo de la segunda oportunidad. Vivelo para dar vida.. 

La vida y la experiencia te muestra valores y actitudes que jamas nada ni nadie podrá mostrarte jamás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/el-regalo-de-la-segunda-oportunidad.html

- 39ª Entrada: 100.000 visitas alcanzadas a mi Blog MasValidos. Sinceramente, Mil Gracias. 

Todo lo que hacemos en la vida es una elección, TODO, y esas elecciones son las que determinarán la clase de vida que se llevará o se intentará llevar y cuanto antes se entienda eso, antes se empezará a asumir el control de la vida y antes se podrá ir diseñándola para que sea lo que uno quiere intentar que sea.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/100000-visitas-mi-blog-masvalidos.html

- 38ª Entrada: Entrevista para el diario digital el Eco. Vive la vida, pero con cabeza. 

Cuando sabes exprimir el jugo que la vida te ofrece es cuando mejor puedes sentarte, relajarte y saborearlo.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/entrevista-para-el-diario-digital-el.html

- 37ª Entrada: Un año mas desde mi accidente. Un nuevo nacimiento, una nueva oportunidad de vida, una nueva vida de experiencia. 

A más cosas malas, MÁS lucha, a más lucha MÁS pelea, a más pelea MÁS resistencia, a más resistencia MÁS fuerza, a más fuerza MÁS aguante, a más aguante MÁS paciencia, a más paciencia… a más paciencia, MÁS experiencia y perfeccionamiento a la hora de hacer las cosas y tomar decisiones.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/07/24-aniversario-de-mi-accidente-una.html

- 36ª Entrada: Mi experiencia como humilde enseñanza de que se puede superar la dura realidad, luchar y vivir la vida ante la adversidad, siempre con paciencia y tenacidad. 

Así fue, ha sido y es, mi vida y experiencias como discapacitado, que ahora os voy dejando aquí plasmado como un manual de referencia, basado principalmente en enseñar con mi experiencia, en enseñar a superarte, a ser paciente y a creerte que puedes vivir y que puedes ser feliz.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2015/01/mi-experiencia-como-humilde-ensenanza.html

- 35ª Entrada: Mi discurso al reconocimiento de Capacidad y Talento por mi labor con mi Blog otorgado por la Fundación AFIM.

La vida de un discapacitado es una continua lucha, desde lo mas básico que es
intentar sobrevivir a lo mas esencial que será vivir.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/mi-discurso-al-reconocimiento-de.html

- 34ª Entrada: El valor de la vida. Sé consciente de lo que tienes. 

Sólo hay una forma de disfrutar la vida, viviéndola como si nada fuera eterno.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/el-valor-de-la-vida-se-consciente-de-lo.html

- 33ª Entrada: Experiencia. Motivar enseñando, enseñar para superar, superar para vivir. 

Sólo una cosa es más dolorosa que tener aprender de la experiencia, y es negarse a aprender de ella.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/11/experiencia-motivar-ensenando-ensenar.html

- 32ª Entrada: La discapacidad, tú espiritu y la normalidad. 

No puedes ni debes permitirte que tu discapacidad o malestar se apodere a la vez de tu espíritu.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/la-discapacidad-tu-espiritu-y-la.html

- 31ª Entrada: Verano. Prevención y precaución en piscinas. Entrevista para Ad: 

“Las piscinas no son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y con la de los demás”

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-advaldepenas-prevencion.html

- 30ª Entrada: Entrevista para el Blog "El Sino de la Flexibilidad". 

"La flexibilidad en nuestra relación con los discapacitados"

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-el-blog-el-sino-de-la.html

- 29ª Entrada: Integración e igualdad real o simplente virtual? 

La discapacidad no es otra cosa que la incapacidad de algunas personas para entender que todos tenemos capacidades diferentes.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/integracion-e-igualdad-real-o-simplente.html

- 28ª Entrada: Hoy es tu vida, hoy es tu tiempo, hoy es tu busqueda. Aprovecha y vive tu HOY. 

No hay grandes cosas nuevas en lo importante de la vida, pero cuantas cosas viejas hay que aun no conocemos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/09/hoy-es-tu-vida-hoy-es-tu-tiempo-hoy-es.html

- 27ª Entrada: Mas de 20 años de discapacidad, toda una nueva vida, todo un nuevo camino, todo un nuevo comienzo 

La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella, o lo que podrías hacer y ni has pensado que podrías y realmente paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán que realmente, aún sin saberlo todavía, pueden ser más fáciles. 

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/22-anos-de-discapacidad-toda-una-nueva.html

- 26ª Entrada: Entrevista para el semanario Jaraiz. 

El deporte como medio de superación y motivación. 
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/entrevista-para-el-semanario-jaraiz-el.html

- 25ª Entrada: La vida, tu vida, paraíso o infierno, de ti depende. 

El factor determinante para que nuestra vida sea un paraíso o un infierno, es siempre nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la fuerza motriz más importante en todos nosotros, de ti solo depende ser el conquistador de tu vida.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/06/la-vida-tu-vida-paraiso-o-infierno-de.html

- 24ª Entrada: No sabemos si habrá un mañana, pero un hoy, eso es seguro. 

Un tulipán no trata de impresionar a nadie. No se esfuerza en ser diferente de una rosa. No tiene que hacerlo. Es diferente. Y hay sitio en el jardín para cada una de las flores.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/no-sabemos-si-habra-un-manana-pero-un.html

- 23ª Entrada: Fiesta y juventud. No dejes que la inmadurez y juventud cambie tu vida. 

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/verano-y-juventud-no-dejes-que-la.html

- 22ª Entrada: Usa tu discapacidad y tu experiencia para educar, todos sumamos. 

Educar es amar, cuidar con ternura y dedicación una semilla con la ilusión que un día dará sus frutos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/04/usa-tu-discapacidad-para-educar-todos.html

- 21ª Entrada: Discapacidad, vida y destino. Que el destino no te haga sentir atrapado. 

Uno no puede elegir su destino, sólo puede elegir que hacer con el tiempo que se le ha dado.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/03/discapacidad-vida-y-destino-que-no-te.html

- 20ª Entrada: Tu Discapacidad y la vida, usa tu nueva oportunidad de vivir. 

La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada y el culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/11/tu-discapacidad-y-la-vida-usa-tu-nueva.html

- 19ª Entrada: La discapacidad, la adversidad y la búsqueda de la felicidad. 

La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/10/la-discapacidad-y-la-busqueda-de-la.html

- 18ª Entrada: Aún tras la adversidad, una sonrisa. Sólo eso. 

La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/09/una-discapacidad-una-sonrisa-solo-eso.html

- 17ª Entrada: Mi discapacidad y el volver a andar. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista.
Vivir las veinticuatro horas de un día intentando superar los momentos difíciles, la discapacidad, sabiendo disfrutar de los momentos agradables que nos presente la vida, eso es vivir; y vivir siempre merece la pena, hasta el final, sin pensar que nos deparará el mañana y si un día volveremos a andar.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/08/mi-discapacidad-y-el-volver-andar.html

- 16ª Entrada: Viaje a los Angeles, mi colaboración para silleros viajeros.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/07/viaje-los-angeles-mi-colaboracion-para.html

- 15ª Entrada: Vida sana, Salud y deporte. Claro que podemos. 

Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras muchas perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/vida-sana-salud-y-deporte-claro-que.html

- 14ª Entrada: Colaboración para El Blogdenuevayork, como viajar en silla de ruedas.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/colaboracion-para-el-blogdenuevayork.html

- 13ª Entrada: Accesibilidad e integración en la sociedad. Cuánto camino queda....... 

La educación, más que cualquier otro recurso de origen humano, es el gran igualador de las condiciones del hombre, el volante de la maquinaria social.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/accesibilidad-e-integracion-en-la.html

- 12ª Entrada: La Discapacidad como tu mejor compañera. Abre un futuro. 

La discapacidad es tu mejor amiga, no te enfrentes a ella, deja que sea tu compañera.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/05/la-discapacidad-como-tu-mejor-companera.html

- 11ª Entrada: Usa tu discapacidad para dar vida, usa tu discapacidad para sentir. 

La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede, es algo que no consigues hasta justo después de necesitarla.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/usa-tu-discapacidad-para-dar-vida-usa.html

- 10ª Entrada: Turismo y discapacidad. Si quieres puedes. 

*Si tu me dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 24 años de mi vida en experiencias.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/turismo-y-discapacidad-si-quieres-puedes.html

- 9ª Entrada: Discapacidad y la realidad de la accesibilidad, ¿un derecho real? o ¿Un privilegio como piensan otros?... 

No es la discapacidad o la adversidad lo que hace difícil la vida, si no los pensamientos, actitudes, egoismos y acciones de los demás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-accesibilidad-un-derecho.html

- 8ª Entrada: La discapacidad y la entrada al mundo laboral. 

Invierte primero en ti mismo, a no ser que tú seas un mala inversión.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/la-discapacidad-y-la-entrada-al-mundo.html

- 7ª Entrada: Discapacidad y deporte. Via de escape y superación.. 

El dolor es temporal. Puede durar un minuto, una hora, un día o un año, pero algún día sucumbirá y algo diferente ocupará su lugar.
Si te rindes en este momento, el dolor durará para siempre.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-deporte-via-de-escape-y.html

- 6ª Entrada: Entrevista en diario Ad. Gracias. 

"A los discapacitados les diría que salgan a la calle y se hagan dueños de sus vidas"

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/entrevista-en-advaldepenas-gracias.html

- 5ª Entrada: Tu educación, comienza a luchar tu futuro.

Nunca consideres el estudio como una obligación, si no como una oportunidad para penetrar en el mundo del saber y crearte un futuro.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/tu-educacion-comienza-luchar-tu-futuro.html

- 4ª Entrada: Regreso al hogar, a tu habitat, a tu dia a dia.
Todos tenemos nuestra casa, que es el hogar privado y la ciudad que es el hogar público.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/regreso-al-hogar-tu-habitat-mis.html

- 3ª Entrada: Comienza tu rehabilitación.

Lo que no hagas hoy lo tendrás que hacer el doble mañana.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/comienza-tu-rehabilitacion.html

- 2ª Entrada: El comienzo de tu nueva vida.

Mirar hacia atrás ya no es una solución sino un problema a sumar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/el-comienzo-da-la-nueva-vida.html

- 1ª Entrada: Presentacion de Blog MasValidos

" Si fuiste golpeado por la tragedia nunca pierdas tu voluntad de vivir,
cuando pienses que todo está perdido, tal vez la vida no ha hecho más que empezar".

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/presentacion.html

Un saludo. Raul Martínez 


Dosis de motivación y mucha disciplina, componentes indispensables junto a la actitud, para superar miedos e indecisiones que lastran mas que empujan.

Que los miedos y la indecisión no nos impidan ver ni transitar los diferentes caminos que la vida nos ofrece, porque hay veces que a menudo, nos encontramos el destino en el camino que tomamos para evitarlo.

Tristemente muchas veces nos afanamos en buscar una vida sin defectos, sin ser conscientes de que podemos ir perdiendo el disfrutar el real y verdadero tiempo de vida, porque la realidad nos enseñará, que cuando logramos encontrar caminos sin obstáculos, lo mas probable es que no lleven a ninguna parte.

Porque amigos, la vida nos hace a veces ir tan deprisa y desear, perseguir y buscar la "felicidad" con tanta impaciencia, que con dicha prisa, suele pasar de largo sin dar tiempo a sentirla ni a darse cuenta.

Y aunque siempre sera posible querer y creer en algo, también lo es el padecer el sentimiento de no estar a la altura de nuestras propias creencias, pero que esos sentimientos son los que no hay que dejar aflorar para que no hagan que se llegue a caer en el agujero del desanimo y la dejadez, porque de ser así, es cuando debemos de intentar solo empezar a hacer una cosa, y es dejar de cavar mas para así cimentar una base mas sólida para poder conseguir sentirse fuerte y comenzar a elevar.

Y para ello hace falta motivación, pero aun mas importante es la disciplina, porque la disciplina hará que mantengas una contante en tus actividades y retos diarios, mientras que la motivación, por si sola, es un estado que de igual manera que se puede sentir, también se puede perder y solo la disciplina en una fusión perfecta con la actitud, será que esa motivación forme un trío indivisible y extremadamente fuerte que te ayuden y te hagan sentir y ver que lo adverso puede resultar ser mas fácilmente superable y no solo superable, sino aun mejorarse.

Amigos, nuestra aventura de la vida sucede a diario cuando nos despertamos y levantamos cada mañana con ilusión y actitud, y con pasión y hábito, intentamos que cada día, o al menos ese hoy, hacerlo nuestra propia aventura que active la chispa de vivirlo y disfrutarlo.

Y tengamos claro una cosa, y es que siempre la vida nos pondrá pruebas en las que cometamos errores, pero existen los errores con los que tenemos que vivir y están los que se pueden solucionar, y si los que abundan son mas de los segundos, debemos considerarnos afortunados e intentar siempre darles solución y avanzar para así dejarlos atrás y cerrados, pero nunca hundirse ni dejarse vencer por los mimos, porque serán un lastre que conduzcan a la dejadez y hagan que surja la inseguridad y el sentimiento de infravalorarse, y con dicha simbiosis, se acabará en una sensación total de fracaso, que del que será difícil activarse, salir y avanzar.

Las penas debemos llorarlas de noche y sobrevivirlas de día, lo que posiblemente no haga sentir mejor, pero si al menos no paralizarse cuando hay que activarse por creer ver siempre el vaso medio vacío, en vez de medio lleno, y si sientes que tu vaso se está quedando realmente vacío, jamás pierdas la actitud ni el tiempo en lamentarse y actívate para llenarlo, porque ya solo el hecho de querer intentarlo es un comienzo, el comienzo de no dejar que se vacíe del todo y eso ya es un gran logro, el logro del vivir.

Y una de las cosas que mas tristeza nos podrá generar y nos toque enfrentarnos y superar a lo largo y al final del camino de nuestras vidas, será el sentimiento de no poder haber conseguido aquello por lo que dejamos de luchar o ni tan si quiera por lanzarse a intentar.

Porque siempre habrá momentos anímicos en lo que se esté mal, y es comprensible que se vea el mundo y la vida de una manera oscura, opaca, ya que son sentimientos dolorosos por los que todos pasamos alguna que otra vez, pero debemos pensar y reflexionar que alrededor nuestro hay verdaderamente infinidad de gente peor, y aun así, intentan sobrevivir, mal vivir o simplemente estar en la vida esperando una oportunidad de avanzar o cambiar, y seguramente no tengan fuerzas ni ganas de hacerlo, pero si se pierde demasiado tiempo en quejarse, verdaderamente se está perdiendo tiempo en buscar, luchar, encontrar soluciones y avanzar, porque amigos, la vida avanza y no espera a nadie y ya solo el hecho de querer intentarlo es ya un gran comienzo.

Y jamás nos lamentemos por tener la suerte de ir envejeciendo, porque amigos, realmente es un privilegio que la vida y el destino niega a muchos, y que en demasiadas ocasiones ademas, es muy injustamente.

Por ello, recuerda siempre que nuestro futuro siempre empieza hoy, cada hoy al despertar y levantar, y jamás debemos creer ni auto convencernos que mañana, porque nuestro hoy, es el mañana de ayer y hoy, el ayer de mañana.

Y por último, no olvidemos que nuestro pasado nos podrá haber moldeado, pero jamás nos definirá, ya que eso siempre dependerá de nosotros, nuestros actos y actitudes.

Un saludos amigos.
Raúl Martínez









Tiempo, paciencia, constancia, distancia, actitud, motivación... mezclalo todo y confecciona tu mejor coctel de vida.

Podemos tomarnos la vida como un deporte mental, quizás como una maratón, con sus altibajos y a veces falta de ganas y fuerzas, pero que una vez nos metemos de lleno en la carrera, nuestra carrera de vida, la fuerza mental será la que nos defina, nos mantenga y marque el puesto en el que lleguemos a la meta, pero eso sí, nunca olvides que el logro no es ganar ni llegar, sino disfrutar de lo que te ofrezca el trayecto porque ya has ganado logrando solo el decidirte a intentarlo.


Hace algo mas de 20 años regrese aquí tras varios años desde mi accidente y convencido me fui, de ser estos 100 metros que en otros tiempos como deportista sufrí y recorrí, jamás volvería sin ayuda a disfrutar, a recorrer, a superar.

Diez años después regresé, donde vi morir mis sueños y ver después como resucitaban y disfruté del olor de la hierba al amanecer y no solo rodé con mi silla y la escasa fuerza de mis brazos estos 100 metros, sino que pude completar los 400 metros del óvalo, y hoy en día alguna que otras más.


Nunca dejes que las limitaciones te las marque la vida, ni la adversidad, ni nadie, sino se tu mismo con ACTITUD, esfuerzo, lucha y paciente constancia, porque con poquito que físicamente se pueda hacer ya es un mundo mentalmente para nuestro propio ser.

Y recuerda que cuando el desánimo y la falta de ilusión se instalan de forma continuada en uno mismo, es cuando verdaderamente es necesario reaccionar, resetearse y luchar por el estado natural que es el de vivir avanzar con motivación, superación, y aun bajo situaciones adversas, dejar que la actitud predomine ante la dejadez, la desidia y la desilusión.

Una de las cosas que mas tristeza nos podrá generar y nos toque enfrentarnos y superar a lo largo y al final del camino de nuestras vidas, será el sentimiento de no poder haber conseguido aquello por lo que dejamos de luchar o ni tan si quiera por lanzarse a intentar, porque cada vez que decimos "no podré", nos cerramos la puerta de nuestra propia fuente de confianza y seguridad, que puede ser infinita aunque a veces dudemos de ello.

Así pues, cuando creas o te digan que jamás podrás o simplemente un imposible y categórico no, dedica todo el tiempo posible a pensar en tí, evaluar tus posibilidades planeando la estrategia para lograr y demostrar un Sí.

Cree en ti y en tus posibilidades, porque seguro por siempre serás tu mejor apuesta.


Un saludo amigos.
Raúl Martínez

Transformemos la "determinación" que nos motiva en Actitud, una actitud real y positiva.

Ningún poder roba tan eficazmente a la mente todos sus poderes de actuar y razonar como el miedo, así pues cuando te supere, para, respira, confía en ti mismo y tu fuerza y a seguir.

Todos, desde un sacrificio de superación y lucha personal, desde un trabajo y una labor desinteresada de ayuda hacia los demás y desde las simples palabras de un aprendiz de escritor que plasma su experiencia en un blog, luchamos para demostrar que hay vida tras la adversidad y tras una discapacidad, que se pueden hacer infinidad de cosas para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás y que no hay justificación alguna que se nos pueda impedir tener o tratar de intentar llevar una vida, llamémosla "normal".

Muchas son las barreras que nos encontramos en la vida, unas físicas y otras sociales, pero por cada barrera o por cada impedimento que la vida nos pone, siempre habra algo o alguien dispuesto a intentar que sea superada, aunque no siempre se consiga.

Y ahí es donde se trabaja y se debe trabajar, no tanto por eliminar y superar esas barreras que siempre estarán y nos encontraremos en la vida, porque por cada una que sea eliminada seguramente surgirán dos más, sino por enseñar y motivar a como no cesar en el intento de lograr que no se creen.

Y aún creándose, ser fuertes y estar motivados para que las barreras difíciles, tengamos el esfuerzo, la constancia y la paciencia para si no superarlas sí saber bordearlas.

Y esto se consigue de una manera, no solo teniendo determinación, sino transformando esa determinación en Actitud, una actitud real y positiva, y como no, viviendo, viviendo y saliendo a la calle, intentando ser dueños y amos de nuestras vidas y nuestras decisiones y eliminando nuestros miedos.

Tener claro NO donde queremos llegar, si no lo costoso y duro que será el cómo y en ese COMO debe estar la fuerza y la constancia de cada persona.

Para recibir siempre hay que dar, y qué mejor demostración de dar que el demostrar que eres capaz de tener una vida, que eres capaz de ayudar, que eres capaz de dedicar tiempo y experiencia a los demás y que eres capaz de demostrar que vida solo hay una y que solo de ti, depende de cómo quieras usarla antes que un día te pares a pensar y mirar y caigas en todo lo que has dejado de hacer, en todo lo que creías que no podías hacer y en como podrían mirarte o dejarte de ver por intentar ser tú, por intentar ser y vivir "normal".

Se debe ser fuerte y se debe ser constante y abierto sin reticencia alguna a contar tu trabajo, a contar tu experiencia, a contar tu labor, para así poder ser el espejo en que las nuevas generaciones o las nuevas personas que por desgracia llegan a una situación de adversidad o discapacidad puedan verse reflejados en ti, en tus actos, en tu labor, en tu dedicación, tu experiencia.

Y se debe ser fuerte no sólo con uno mismo si no también con los seres cercanos y con la familia, porque la familia es la que está ahí en primera instancia y la que tiene esa capacidad de sobreprotección, y ahí es donde se debe ser lo suficientemente fuerte para conseguir que te dejen volar, que te permitan ver de que están hechas tus alas y como son de resistentes para una vida fuera de tu hábitat, fuera de su sobreprotección.

Tu hábitat y tu felicidad no están solo en el hogar, no sabrás realmente como de fuerte puedes ser y hasta donde puedes llegar si no eres capaz de comprobar la dureza de tus alas contra la fuerza del viento que te encontrarás en la vida, que te encontrarás en la sociedad.

Esas alas debes forjártelas tú, tu familia te dio la vida, te sirvió y te sirve de protección pero no estará siempre ahí para protegerte de ella, eso es ley de vida, y dependerá de ti demostrarte y desmostrar que el futuro es y puede ser tuyo, que debes ser el amo de tu vida y el que marque tu destino.

Pero para ello no sólo son necesarias esas alas e intentar que te vayan dejando volar, si no también y aún más importante, es la fuerza y capacidad mental para superar todos los impedimentos, miradas, críticas y barreras que te encontrarás, porque una vez que te expongas a la intemperie de la vida, que te expongas a la calle, que te expongas a la sociedad, ahí solo estaras tú, TÚ y tu fuerza.

Y una fuerza sin control esta destinada a fracasar. La vida tras sufrir la adversidad, o tras una discapacitad es una continua lucha, desde lo mas básico que es intentar sobrevivir a lo mas esencial que será vivir.

Como quieras que sea tu vida dependerá de como sea el esfuerzo y la lucha que te obligues a hacer por ella, pero recuerda que la vida es tuya, y como tuya ten la capacidad, la fuerza y el coraje de decidir como quieres que sea, porque hoy somos unos, pero mañana pueden ser otros los que estén donde nosotros estamos ahora.

Por eso, si luchamos y trabajamos con nuestro ejemplo y experiencia por los demás y por la normalización de nuestras vidas, quizás el día de mañana la normalización sea una palabra pasada y sea un hecho por sí sola.

Así pues, desde mis más de 26 años como discapacitado y narrador y escritor de mi vida y experiencia a través de este mi BlogMasVálidos, agradezco a todos aquellos que dedican tiempo y esfuerzo en luchar y ayudar a salir de la oscuridad de las desgracias, desde el ámbito que lo hagan porque el detalle es lo que cuenta, y porque sólo el esfuerzo y la decisión de intentarlo ya merecen ese reconocimiento.

Gracias nuevamente por leerme y seguirme tanto aquí en mi Blog con mas de 205.000 visitas como en mi página de Facebook, porque amigos, ante la lucha y superación de lo adverso, todos SUMAMOS.

MUCHAS GRACIAS y un saludo.
Raul Martinez

Celebrando con gratitud mi día de vida. Una segunda oportunidad.

Renacer tras la dureza de la adversidad sumado a la falta de empatía de gran parte de esta, a veces, tan insensible sociedad es responsabilidad de cada persona, pero solo uno mismo puede decidir si tomar esa traumática, difícil y dura nueva situación como una nueva oportunidad de vida o dejarse vencer, arrastrar y tomarla como una desgracia más.
 
Hoy SÍ amigos, hoy celebro mi día de la vida, lo considero un buen, dichoso y siempre emocionante aniversario de vida sobre ruedas, del que quizás pocas cosas podría cambiar.
Ya para mí lo más importante es vivir el hoy, vivir en lo real, porque verdaderamente tras conocer el verdadero valor de la vida, lo fácil que es perderla y sobre todo el, pocas veces reconocido e infravalorado, valor del tiempo y de la salud.
Valoro tanto cada segundo que la vida me regala que considero inútil despilfarrarlo en dedicar ni un segundo de ese tiempo en pensar en irrealidades ni futuros abstractos, porque si no se es capaz de ver ni vivir el presente con una clarísima nitidez, difícilmente se podrá ver ni vivir en la incertidumbre de un futuro del que nunca sabrás si lo dispondrás.

La vida o el destino, en un día de hace 26 años como hoy, me dio, no sin dolor, lucha ni esfuerzo, mi nueva segunda oportunidad de vida, aún superando alguna que otra decisión cafre de “expertos” que involuntariamente o por desconocimiento podrían haber hecho que no tuviera, pero son cosas del pasado y de la vida y así deben tomarse y que atrás quedaron en el olvido, pero aun así me siento privilegiado porque en mi cómputo global considero ya rebasado la mitad del porcentaje de vida que en teoría me correspondiera, como a todos, solo que en mi caso la mayoría de ellos han sido más sentado que en pie, con lo que creo y considero que desde mi silla he sabido o al menos intentado saberlo vivir y a mi manera disfrutarlos y transmitirlos, sin prisa pero sin pausa, y ante todo sin miedos, porque el miedo es lo que siempre te frenará, y cuando se ha mirado de frente a la muerte sin apartar la mirada, es cuando realmente se vivirá sin miedos, y esto hará que valores más tus días porque nunca sabrás cuantos más tendrás, y si la vida o el destino decide acortarlos o ir cerrando el libro de mi vida lo plantaré mi rubrica y lo firmaré con la satisfacción de vivir sin miedo y de haber aprendido en estos 26 años que han sido un regalo y que también para ello he sido y me han preparado.

Siempre recordaré y estaré agradecido, en la parte y porcentaje que corresponda y así lo merezcan, a todos aquellos que tuvieron algún papel, por secundario que fuera, en la historia de mi segunda oportunidad de vida, recordando y verdaderamente agradeciendo aquello y a aquellos que me salvaron y acompañaron, dedicaron parte de su tiempo, conocimiento y esfuerzo y por supuesto también, de una manera u otra, aún fracasando, me enseñaron la parte buena y mala de la sociedad, las circunstancias y de la vida.

Y por supuesto también, y quizás para mi más relevante e importante gratitud, por los conocimientos adquiridos de lo adverso, de lo negativo y lo malo, porque aún de lo peor, del dolor y de las más grandes e inesperadas decepciones también se aprende, y por ello también se ha de agradecer.

Yo al menos de corazón lo agradezco, porque he utilizado ese dolor como combustible para impulsarme siempre hacia adelante sin que nada me pudiera frenar ya que ese combustible, mientras algunas mentalidades, palabras y actos nunca cambien en esta nuestra sociedad, siempre será una fuente inagotable de energía, y qué mejor que usarla a nuestro favor.
Y también porque gracias a ello, te creces, forjas tu carácter, maduras a velocidades inimaginables y ya de pocas de ellas te llegan en un futuro a nuevamente sorprender, sabiendo apartar la paja del grano, para quedarte con las semillas que realmente merecen la pena sembrarlas, regarlas y verlas de cerca crecer.

Porque amigos, siempre se podrá devolver los prestamos materiales recibidos a lo largo de nuestros días, pero siempre se estará en deuda de vida con aquellos que con sus actos, gestos y detalles siempre fueron amables en el levantar de nuestra nueva vida.

Un saludo, y a vivir y disfrutar nuestros días de vida.

Raul Martinez

Precaución y prevención en piscinas. Mi historia y experiencia como simple enseñanza de la dureza de la realidad.

Las piscinas ni las zonas acuáticas son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y tristemente con la de los demás.

Tengo 42 años y este mes se cumplen 26 de ellos sentado en una silla de ruedas, y desde que tenía 16, la fatalidad, el destino, la adversidad, lo que sea que fuese quiso, que a pesar de tener estudiar y tener conocimientos de socorrista, mi vida cambiara para siempre al tirarme de cabeza en una piscina.

Con 16 años, un día de julio a final de este mes, en la piscina al tirarme de cabeza se me escurrieron las manos, di con el fondo y se me desviaron dos vertebras del cuello, perdiendo la movilidad total de las piernas, el brazo derecho y gran parte de la movilidad del izquierdo.

Era mi día, quizás, imprudencia para nada, falta de agua tampoco, puesto que me tire por 1,85 metros de profundidad, el problema era que el suelo estaba muy escurridizo y el destino hizo el resto.

¿Qué me salvo de no ahogarme? La preparación. Como siempre intento transmitir a los más jóvenes o cuando cuento mi experiencia a los futuros socorristas, la preparación y la actitud fue lo que me salvó, no dejarte vencer perdiendo el conocimiento, evaluar los daños e intentar, con la poca movilidad de la que disponía, bucear hasta la zona con menos agua desde donde pudieran ayudarme y sacar.

Yo estudie primeros auxilios y socorrismo y tenia conocimientos, experiencia y era como un pez en el agua, y aún así me paso el accidente en una piscina, seguramente el destino decidió que me pasara ahí, porque posiblemente sería capaz de salir de esa situación, que quizás no hubiera tenido dicha suerte de haber sufrido el accidente en otra parte. 

Por ello, a los mas jóvenes, y a veces no tan jóvenes pero que creen que lo son porque la cabeza suele ir mas deprisa que el cuerpo, siempre les digo que se tomen en serio lo que hagan en la vida y con sus vidas, porque quizás lo que intento transmitir con mi experiencia creen que no les valdrá nunca para nada, pero como la vida es imprevisible, lo que yo les cuento, les pueda servir para salvar sus propias vidas el día de mañana como me paso a mí.

Porque amigos, las normas debe ponérselas uno mismo, que las piscinas o los distintos lugares de ocio veraniegos no son lugares de ir al libre albedrío, porque juegas con tu vida y con la de los demás, y creo que ahí es donde se debe concienciar y profundizar.

Se puede vivir, se puede disfrutar y se puede divertirse, pero claro está, siempre con cabeza, respeto y educación. Que a la edad y la etapa de la adolescencia es difícil, pero que la otra opción es una silla de ruedas o algo peor.

Por ello dedico tiempo altuistamente a ayudar y a contar mi experiencia a los demás, a quien quiera escucharme mas que a oirme, a quien me lea y sobre todo a los mas jóvenes y menos jóvenes, tanto aquí en mi Blog “MasValidos” con mas de 200.000 visitas ya http://masvalidos.blogspot.com/ y en mi página de Facebook en www.facebook.com/blogmasvalidos y a adolescentes en institutos, personas que se forman como socorristas, o aquellos que se creen indestructibles, que estas cosas solo les pasa a otros y que se convencen, aún conociendo situaciones reales, que nunca les puede pasar, pero que tristemente, porque nadie es dueño del destino ni de la vida, corren o corrieron mi misma suerte y viven sentados en silla de ruedas o con cualquier otro tipo de problema que le puede llegar a paralizar, perderse y no saber como poder disfrutar de esta nueva vida..

Y siempre acabare diciendo e intentando transmitir, que lo que yo os cuento es mi vida y mi experiencia, y que se que en cuanto pasen ni tan siquiera unas horas posiblemente ni se recordará, pero tener una cosa en mente siempre e intentar transmitirla a los mas jóvenes que aun carecen de la madurez necesaria a la hora de tomar determinadas decisiones o actos porque se creen invulnerables y es que todo acto conlleva sus consecuencias y que por desgracia el hospital de parapléjicos de Toledo está siempre abierto.

Duro, pues quizás, pero verdad como la vida misma, porque cuando la adversidad y la desgracia llegan, nunca suelen aparecer solas, sino a batallones.

Un saludo amigos, y a disfrutar del verano siempre con cabeza.
Raul Martinez


“200.000” visitas a mi Blog en el mes del aniversario de mi accidente, una fecha para olvidar o quizas también para recordar...

Mi silla de ruedas no es un obstáculo en absoluto, simplemente la veo y la siento como una parte integral de mi vida, como un accesorio indispensable que me acompaña de por vida, como mis tatuajes, mas grandes o mas pequeños, mas visibles o menos visibles, pero fieles y necesarios compañeros de viaje con historias vividas y superadas.

Cuando empecé a escribir mi Blog solo deseaba contar mi experiencia, lo que fue, ha sido y es mi vida tras lo adverso y con ella ayudar a los que se enfrentan de una manera u otra, a la dura y difícil adversidad, pero lo que jamás pensé es que llegara a tanta gente, y mas siendo una labor altruista de la que obtengo la mayor recompensa que se puede obtener, como es el saber que ayuda y el detalle de una sonrisa de gratitud.

Aun estoy convencido de que no creo que soy el que fui, como tampoco ahora soy lo que seré, porque la vida va cambiándote aún sin darte cuenta, y aunque la base permanezca, la forma y actitud de cada uno debe forjarla y mantenerla a diario para no perder demasiado donde está el norte.

Si tengo clara una cosa tras 26 años desde mi accidente, es que este mes, esta fecha es para recordar, y recuerdo que tanto lo bueno como lo malo, me sirvió para mejorar, para aprender, crecer y sobre todo para conocer realmente a las personas y lo mas importante, para a marchas forzadas madurar.

Porque al final, da igual y la manera de como lleguemos a las consecuencias de una nueva vida tras lo adverso, lo que importa verdaderamente es lo que hagamos para salir de esa oscuridad, como lo afrontemos y sobre todo como dejemos que nos hunda e influencie en nuestra nueva vida y nuestro nuevo día a día.

Y a lo largo de nuestra nueva vida, vamos aprendiendo habilidades básicas que compensan nuestra fuerza o cadencia de otras, y eso es lo que importa, pero se ha de respetar siempre una disciplina que requiere un esfuerzo y una constancia.

Porque amigos, podemos tomar las riendas y la responsabilidad de quienes somos y dónde estamos después de sufrir la dureza de la adversidad, pero esa responsabilidad significa que debemos tener la capacidad de responder y actuar, y esa poderosa habilidad nos dará mayores opciones y libertades a la hora de afrontar nuestra nueva vida, porque nos fortalecerá anímicamente ante las dificultades, las opiniones y sobre todo y tristemente, ante muchas acciones de los demás.

Porque siempre ha habido y habrá opiniones y demás incomprensibles voces y comportamientos de personas que creen saberlo todo, de opinar de la vida de las personas como el que más, de creer estar en poder de la verdad, cuando si dedicasen tiempo a mirarse a si mismos, se asombrarían de lo que quizás pudieran encontrarse y tener que callar.

Porque de la vida no es dueño nadie, ni del destino ni de las consecuencias finales de la adversidad, pero si de las palabras y actos de los que opinemos, porque quizás sin saberlo el destino y la vida para mañana te lo tengan reservado a sufrirlo sin poderlo evitar.

Y la salud no es algo eterno, al igual que la felicidad ni el bienestar, y como yo en este mes hace ya 26 años, habrá muchos que hoy se levanten y de otra manera u otra situación se tengan o lo tengan que acostar.

Así pues amigos lo importante y único que se debe lograr y para lo que se tiene que estar preparado es para no dejar que te afecte el hecho de que existan personas que traten de menospreciar tus ambiciones, tus sueños, tus metas, tu realidad, porque sólo de ti dependerá cómo quieres dejar que eso afecte a tu día, a tu vida, a tus relaciones, a tu carácter, fuerzas y ganas de luchar.

Porque cuando la vida parece que se ha olvidado de ti, de donde estás y se está destrozando a tu alrededor, realmente que camino escoger?...
El fácil y aparentemente bien asfaltado que todo el mundo suele escoger porque puede dar cierta seguridad, o por el que menos gente ha transitado, menos cuidado pero que esconde mas cosas por descubrir pero en el que hay que quitarse los miedos, arriesgarse, esforzarse y luchar para avanzar y conseguir ser dueños de la nueva oportunidad de vida..

Yo decidí optar por el segundo y jamás me arrepentiré, porque cuando se ha mirado de frente a la muerte sin apartar la mirada, es cuando realmente se vivirá sin miedos.
Por ello, disfruta de cada hoy y de lo que te ofrezca tu camino elegido por si no hubiese un mañana.

 Y recordar que aun tras lo adverso, la vida no se trata de sobrevivirla, sino que se trata de “vivirla”.
*Si dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo 26 años de mi vida en experiencias.

Un saludo amigos y MIL GRACIAS por leerme y por llegar y superar las 200.000 visitas.
Raul Martinez



Mente, cuerpo, espiritu y actitud. Una fusión indispensable para la batalla del dia a dia.

Tanto lo bueno como lo malo a lo que la vida nos va enfrentando puede superarnos a no ser que nuestro cuerpo y nuestra mente convivan siempre en una excelente armonía, porque si perdemos o no creamos ese equilibrio natural entre ellos posiblemente nos genere un cúmulo de sentimientos encontrados que nos haga sentirnos en demasiadas ocasiones superados principalmente por uno mismo y obviamente por la vida y los demás.

Cada uno de nosotros nos vemos sometidos a continuamente a altibajos derivados de lo que en nuestro día a día va transcurriendo, unas veces directa y otras muchas indirectamente pero que aún así no deja de ser un verdadero reflejo de lo que realmente importa y de lo que verdaderamente vale la realidad y cada segundo de vida de que disponemos.

Si nos levantamos, obviamente siempre con una actitud super positiva, para mi es tan igual de malo que el hacerlo con total negatividad, puesto que en la simetría de sentimientos esta la coherencia de vivir y afrontar el día a día con total normalidad, aun por situaciones adversas que puedan acontecernos.

Yo considero que una actitud positiva pero uniforme, sin llevarla ya aún extremo quizás "empalagoso" :-), como la de mantenerse siempre activo, abierto de mente, con esperanza e ilusión por descubrir, disfrutar, afrontar y como no, con decisión para superar nuestro día a día, es lo ideal para no sufrir altibajos en nuestro muchas veces vulnerable estado de ánimo.

En demasiadas ocasiones perdemos mucho tiempo pensando y deseando cosas o situaciones que posiblemente nunca tendremos, por mucha aptitud positiva y fuerza con la que lo deseemos, pero si es mucho mejor moral y mentalmente no esperar nada en concreto y disfrutar simplemente de cada momento de lo que se nos va brindando.

Lo que mas daño nos puede generar, es algo que solo uno mismo, aun involuntariamente, puede ir haciéndose así mismo y es ver como en el día a día, la vida, la gente, infinidad de momentos van pasando por delante de nosotros de los que se puede sacar una buena vivencia y experiencia, y no apercibirse de ellos porque nuestra mente esta mas en lo que aún no tenemos y no sabremos si podría llegar, que en vivir y disfrutar, con lo cual el daño es el doble, primero el sentimiento de arrepentimiento de haber perdido la oportunidad de aprovechar y disfrutar de lo que si está pasando delante de ti y segundo por ir perdiendo la esperanza en los deseos o sueños que aun no están ni en aproximación a la orbita de la realidad.

Y como bien digo en el titulo de está entrada, en lo que mas debemos centrarnos y vivir es en potenciarnos a nosotros mismos, nutrir nuestra mente, cuidar nuestro cuerpo, eliminar miedos a la vida y dar salida a nuestro espíritu luchador que todos tenemos, y obvia y necesariamente, mantener una actitud positiva pero uniforme.

Para mi eso es la base de disfrutar de la realidad, de una vida que por suerte para unos o desgracia para otros, nos ha tocado vivir y superar, y eso nadie puede hacerlo por ti, debe ser uno mismo quien lo haga, dedicarse tiempo por conocerse, encontrarse, valorar que limitaciones tenemos y de que manera podemos suplirlas para no estancarnos, y obviamente luchar por nuestra vida y disfrutar de nuestra felicidad por abstracta que a veces nos pueda parecer, porque nadie es un lastre para la vida ni mucho menos para sentir y tener sentimientos de deseo de felicidad, por lo tanto nunca dejemos que nuestra actitud y aptitud lo sean para uno mismo ni mucho menos para los demás.

Un abrazo amigos.
Raul Martinez




Vivamos el ahora, vivamos la realidad ya que acabar el hoy no es seguro ni mucho menos si mañana lo habrá.

Debemos enfrentarnos a la realidad de la vida tal como es porque añorar el cómo fue o sufrir constantemente por cómo te gustaría que fuese es algo que paraliza, estanca y solo generará un continuo malestar que te impida avanzar.

Y debemos avanzar con la vida, avanzar asumiendo nuestras virtudes, errores y/o limitaciones, porque el tren de la vida no espera a nadie, y si estás continuamente pensando en lo que fuiste, quisiste llegar a ser y no llegaste, con miedos de que será del mañana sin saber si el destino te concederá que puedas conocerlo, vivir paralizado y atormentado con inseguridades y falta de confianza en uno mismo, perderás la perspectiva y objetividad del ahora, de tu ahora, de tu ya.

Y amigos, en ese ya de ahora reside todo, porque es lo que puede hacer marcar las pautas de como quieres que sea tu hoy si la vida te lo va concediendo segundo a segundo, gota a gota, y de como desees vivir y disfrutar tu ahora, porque siempre oímos que lo que no hagas hoy quizás no lo podrás hacer mañana, pero nunca escuchamos la realidad y la verdad de que no es vivir el hoy, realmente yo creo y la vida me ha demostrado que es vivir y disfrutar del ahora, del ya.

El ahora es verdaderamente lo mas cercano y real que tenemos, el ahora y fiel compañero del ya, porque la gotas de vida que la misma nos va regalando cada segundo, puede ser que en cualquier momento el destino decida secarlas y así nuestras gotas de vida, se evaporen, se sequen y dejen por siempre de gotear.

Y ya no habrá marcha atrás, ya solo quedará en el recuerdo lo que viviste e hiciste sentir a los demás, porque aunque se agoten esas gotas húmedas de vida, si las aprovechaste bien, esa humedad podrá seguir refrescando, aun en el recuerdo, la vida a la de los demás.

Lo adverso, los problemas, los males a los que todos estamos expuestos y sufrimos, unos en mayor o menor medida, debemos usarlos para reconocer lo realmente frágiles que podemos ser, porque todos nacemos de la misma manera y con el mismo material, y nadie es mas que nadie ni mas duro ni fuerte que nadie.

Jamás te permitas que te lo hagan creer ni convencer porque yo te aseguro que uno puede ser tan fuerte como realmente desee ser, solo se debe tener actitud, confiar y tener seguridad en si mismo, afrontar la dura realidad, confiar en la vida y confiar en tu ahora, porque si luchas, vives y das calidad a tu ahora, si la vida te regala el mañana ya tendrás una base sobre la que seguir.

Y así con cada mañana que te vaya regalando la vida, y quizás con suerte,, si juntas muchas mañanas de vida, de disfrutar y hacer disfrutar, de aprender y también enseñar y haber sentado una base dura y de calidad por la que puedan muchos guiarse y avanzar, si tristemente te llega ese ultimo ahora, si recuerdas y sumas todos esos mañana de que dispusiste, seguramente ten den como resultado una larga vida que en el recuerdo a muchos que diste vida, ayudaste e iluminaste camino, ese ahora sea realidad y siga vivo por siempre en la vida y enseñanzas de los demás.

Y recuerda que si el tren de la vida descarrila, si el camino esta bien marcado y mantienes las fuerzas, la ACTITUD y la confianza, aunque sea a pie, a rastras o rodando, lo podrás seguir avanzando, viviendo y disfrutando, pero eso si, siempre dándole vida a la vida, al ahora, a nuestros hoy, al YA.

Un saludo.
Raul Martinez


El baile de la vida, donde no todo es lo que a veces parece, ni parece lo que luego realmente es.

La triste realidad no está en creamos que en la vida se nos prometa cosas que nunca el destino quizás nos dé, sino lo malo es que las veces que nos las da la propia vida y también ella misma nos las quita o nos las puede dejar de dar.

Y entonces amigos es cuando debe salir lo mejor de nosotros, cuando debemos vestirnos y protegernos con los trajes y mascaras de nuestro día a día, engañosos y rebosantes de felicidad, aunque por dentro, la tristeza y la pena te llene a rebosar.

Porque? Porque la vida es un gran baile de disfraces donde realmente debemos bailar, cada uno al son que mejor le vaya, y cada uno con la destreza o la dificultad que tenga o pueda, pero al fin y al cabo, bailar, porque amigos la música que la vida nos pone, no siempre será del gusto de todos, su DJ residente, que es el caprichoso destino, nos marca en cada momento una melodía con la que nos toca lidiar, y debemos hacerlo, porque cuando la vida corta la música definitivamente, en ese momento se acabo el baile, se acabo la fiesta, se acabó el carnaval de vida y se acabo la oportunidad de cambiar cosas, de aprovechar momentos y de disfrutar de mas tiempo del que quizás creíste que jamás se iba acabar.

El verdadero baile y el verdadero sentimiento de bailar está en la intimidad de cada uno, en su propia e íntima soledad, y al caer la noche solo uno sabe las ganas que le quedan para de nuevo al día siguiente levantarse y de nuevo vivir, luchar e intentar comenzar ese baile y disfrutar, pero una vez que te levantes, por triste, llorosa y dura que haya sido la noche de tu realidad, vístete con tu más elegante disfraz, pinta la sonrisa mas bella en tu cara y haz del baile de ese día, un baile donde disfrutar.

Porque amigos, la gente no tiene porque saber lo bien o mal que estás, lo mucho o poco que te pueda gustar el bailar, porque a fin de cuentas cada uno tiene una situación y una "su vida", y tristemente se pierde mas tiempo en criticar y hacer daño, que en formar compañeros de baile, animar, ayudar y disfrutar.

La vida no es ni buena ni mala ni tampoco es un carnaval, sino sólo un lugar donde intentar vivir disfrutando pero también el hábitat perfecto para el bien y el mal y tristemente el mal comienza cuando se empieza a tratar a las personas como cosas sin empatizar ni ver la parte humana de una, cada vez, mas dolida, sufrida y luchadora sociedad.

Cuando realmente somos conscientes de eso, cuando realmente reconocemos que de lo único que podemos tener el control es de la actitud con la que levantarse y afrontar cada día, cada "ahora", cada momento, es cuando vivimos, porque amigos, solo cuando uno a sufrido la verdadera dureza de la adversidad, la ha luchado, peleado, mirado a la cara y la vive en sus propias carnes y logra sobrevivir y quitarse de miedos y sobre todo el mas duro e imponente temor que es el de la muerte, solo entonces, es cuando se vive, cuando se sabe apreciar que realmente estamos de paso e invitados a este baile de vida, y es cuando se sabe que se quiere vivir el hoy, vivirlo, bailarlo, explotarlo al máximo y si ese es tu último hoy, despedirte de el sin miedo y sabiendo que luchaste, ganaste, sobreviviste, y aun así continuaste peleando por seguir viviendo y solo hasta ese instante nada ni nadie evito que borrases la sonrisa de vida, que no es ni mas ni menos que la verdadera sonrisa que solo tiene aquel que a la muerte le perdió el respeto y el miedo, aún por muchas noches de lloros, corajes y sentimientos encontrados se haya seguido aún padeciendo.

Así pues amigos, a bailar, a vivir y como siempre digo a darle vida a la vida mientras la música siga sonando, pero siempre con una sonrisa, la sonrisa de vida.

Un saludo amigos.