Mi experiencia de vida, discapacidad y realidad, con mas de 310.000 visitas, mas de 100 publicaciones y más de 32 años de lucha contra la adversidad.

La vida no siempre manda una gran cuerda que ayude a no dejarse arrastrar por la adversidad, pero si puede ir poniendo al alcance pequeños hilos que, guardándolos y uniéndolos con paciencia, si resulten mucho mas resistentes para aguantar todo peso que, a veces, es obligado llevar, eso si, mateniendo siempre la calma en el caos.

Blog gratuito y altruista con mas de de 310.000 visitas y mas de 105 publicaciones con dosis de vida, motivación y realidad siempre bajo mi experiencia y lo que me ha ayudado a mí por si te puede valer a tí. 

*Mas abajo hay un listado numerado de todas las publicaciones. Solo pulsa sobre el enlace de debajo de cada una de ellas para leerlo completo.*

-107ª Entrada: Recibir, aguantar, levantarse y continuar, eso es la vida, y solo tú y tu actitud deben marcar tu pautas al ser golpeado para sobreponerse y avanzar. PROXIMAMENTE

La vida no suele ser un sol brillante ni un precioso arcoiris, pero hay que hacer por disfrutarla y vivir..... 

*-106ª Entrada: Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma. *NUEVA*

Cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo real.

-105ª Entrada: Lo importante de esforzarse por seguir en el tablero del juego de la vida.

Párate y obverva el impulso de la vida, porque las mejores cosas suceden sin esperarlas ni ser.

-104ª Entrada: La esencia de la vida que nos hace seguir siempre adelante.

Segundos de vida. Inapreciables de manera individual pero que todos sumando en su conjunto, tu vida formarán y la compondrán.

-103ª Entrada: 32 años desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que sin duda ha sido conjunto de aciertos y/o fracasos, pero siempre intentando vivir el camino. 

La vida son un conjunto de aciertos o fracasos, solo intenta vivir y seguir siendo tu mismo/a siempre siendo fiel a tus valores, marcándote y respetando tu camino.

-102ª Entrada: La verdadera vida se desarrolla cada día en el mundo real, pero jamás, en el falso mundo virtual.

No hay peor cosa que ser dependiente de algo, lo cual sí que puede desencadenar en un estrés y colapso mental.
http://masvalidos.blogspot.com/2024/07/la-verdadera-vida-se-desarrolla-cada.html


-101ª Entrada: El verdadero valor de saber utilizar bien nuestro tiempo.

Aunque a menudo se diga o crea que el tiempo lo cura o sanea todo, el tiempo es un bien excaso de la vida y la misma solo puede ser vivida una vez, por ello afortunado/a es quien cree tener tiempo para esperar a que pasen las cosas por si mismas. 

-100ª Entrada: Un destino sin miedos es una magnifica oportunidad de encontrar un fuerte proposito en la vida. 

Nunca tengas miedo de aquello que no has vivido, por ello, controla siempre tus miedos, tu vida y tu mente, siendo fiel a tus valores y decisiones, o por seguro que alguien o algo se aprovechará y por tí lo hará.
https://masvalidos.blogspot.com/2024/05/un-destino-sin-miedos-es-una-magnifica.html

-99ª Entrada: La vida. Esa pura sorpresa en la que todos somos aficionados.

La vida siempre será una verdadera sorpresa, en la que en demasiadas ocasiones se espera un "algo" que pueda suceder, pero pocas veces o nunca se está prevenido para nada, porque todos somos aficionados de la vida. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/04/la-vida-esa-pura-sorpresa-en-la-que.html

-98ª Entrada: A veces una sola decisión será lo mas importante y lo que marque tu vida.

Muchos piensan como cambiar el mundo o a los demás, pero pocos piensan en lo importante de como cambiarse o mejorarse a uno mismo. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/03/a-veces-una-sola-decision-sera-lo-mas.html

-97ª Entrada: Una mente y cabeza bien amueblada te llevarán más lejos y con mejores logros que una perfección fisica. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista, en la que la mia empezó de nuevo el día que casi termina.

-96ª Entrada: Reflexión sobre mi nueva denominación "constitucional"♿️ que me va a hacer más feliz.....

Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior o superior solo con una "denominación", porque no importa que el entorno sea oscuro.
Tu encargate de iluminar la parte por la que pases sientiendote feliz como eres.


-95ª Entrada: Todo en la vida son etapas y el sumar días de verdadera VIDA ya es el logro más importante.

Pasó el final de un año y ya uno nuevo comenzó y cierras una una etapa para quizás otra nueva empezar, eso si, con un año más de experiencia, quizás menos paciencia pero aún con muchos pasos que dar para continuar por la vida avanzar.
 

https://masvalidos.blogspot.com/2024/01/todo-en-la-vida-son-etapas-y-el-sumar.html

-94ª Entrada: En este día internacional de las personas con discapacidad, demos aún más vida a la vida y de la misma, intentemos disfrutar, porque al final “TODOS SUMAMOS”.

Nada en la vida debe ser temido, simplemente comprendido porque en la vida la única verdadera discapacidad, es una mala actitud…

-93ª Entrada: ¿Quién piensa, empatiza y realmente cuida al cuidador?..... 

Escuchar con atención y empatizar es la clave fundamental para entender las necesidades...
Dando forma a una próxima publicación en homenaje a su labor...

-92ª Entrada: Empatía, disposición, humildad, madurez y fuerza mental, factores indispensables para que exista una humanización real.

Saber reirte de y con tu propia discapacidad, ya sea permanente o temporal, es la mejor manera de saber sobrellevar las situaciones más duras y adversas por la que la vida, y a veces cierta "inmadurez" social, te hace y te va a hacer atravesar y/o transitar. 

-91ª Entrada: Marquemos nuestra pautas , velocidad y ritmo de vida, y no la que se nos intenta imponer por puro marketing comercial.

Un segundo basta para disfrutar o perder una vida, así de importante y relevante es el tiempo, por ello, no quieras vivirlo demasiado deprisa sin "saborearlo", porque tan pronto que llega, puede igualmente pasar.

-90ª Entrada: No busques significados a la vida porque muchas veces no los tiene, simplemente dáselos tú. 

No busques significados ni explicaciones a la vida porque muchas veces no los encontrarás, ya que vivir cada hoy, el presente, es el mejor regalo que puedes darle a tu futuro

-89ª Entrada: Tu camino y el miedo. Si realmente se desea avanzar, muchas caminos y miedos deberás superar. 

Todo lo que siempre has querido o soñado es posible que este al otro lado del miedo.

-88ª Entrada: Tras sufrir ese duro golpe de la vida o la adversidad, la gran pregunta que nos puede surgir a todos es "¿Y ahora qué?... 

El mejor libro y el que más te enseñará, ayudará y que podrás leer a lo largo de tu vida, es un diario tuyo escrito cada día.

-87ª Entrada: Amiga "Soledad", defenestrada por muchos, odiada por algunos y muy temida por otros.

En este día especial para mi, en el que el destino me derrotó en batalla pero la vida me agarró y me soltó de las garras de la muerte para poder lucharle y pelearle la guerra por la supervivencia, esta me regaló otra nueva oportunidad de vivir... 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/07/amiga-soledad-defenestrada-por-muchos.html

-86ª Entrada: Un año más, 31, desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina. 

Crea un camino, transita y experimentalo porque aunque creas que muchas veces todo está perdido, quizás ese camino que abrás sea para ti y para muchos, una salvación. 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/07/un-ano-mas-31-desde-que-mi-vida-empezo.html

-85ª Entrada: Forja tus alas de vida tan fuertes que nada ni nadie las pueda doblegar.

Vive y da un sentido a cada día de tu vida.

-84ª Entrada: Solo la actitud, la paciencia, tu experiencia y sabiduría te ayudará a manejar las cartas que la vida te repartirá. 

La vida es una continua partida de cartas en la que te pueden repartir las mejores y aún así perder, pero de igual modo te pueden tocar cartas terribles y aun así ganar.
http://masvalidos.blogspot.com/2023/06/solo-la-actitud-la-paciencia-y-tu.html

-83ª Entrada: Porque narro altruistamente mi experiencia en un Blog o en la red y no la plasmo en un libro?... 

Todo lo que escribo en mi Blog o en la red es mi vida, mi experiencia, tal como soy y por tanto es lo que escribo e intento transmitir. 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/05/porque-narro-altruistamente-mi.html

-82ª Entrada: La realidad es lo que sucede afuera en tu día a día, pero jamás, la que creas ver o quieras sentir tras la irrealidad de una pantallita de cristal.

Encuentra la belleza que todo día trae escondido dentro, porque con la actitud adecuada, será tu labor encontrarlo, tu desafio, ya que esos momentos, esas cosas o aquellas personas no suelen mostrarse por sí mismas si son reales y merecen la pena.

-81ª Entrada: Aprovecha la adversidad como un impulso por el que cada día nuevamente esforzarte, superarte y luchar. 

Cuando sufres el zarpazo de lo adverso, adquieres un compañero en el viaje de tu vida que ya va a ser inseparable, y de uno mismo dependerá cómo quieres que sea ese tránsito por la vida.

-80ª Entrada:  Amor, sexualidad y discapacidad, nunca es demasiado tarde para abandonar los prejuicios y tabúes.

La sexualidad y el amor de las personas con discapacidad no es mejor ni peor que la de los demás, simplemente es la suya propia y en su forma de vivirla y experimentarla, es el sentimiento, el amor y la mente a las que todo cuerpo debe obedecer, porque solo en la mente reside todo el poder de experimentarlo, sentirlo y/o disfrutarlo.

-79ª Entrada: Accesibilidad y adversidad. Solo la actitud y la empatía será lo que haga la vida mejorar.

Si no está en nuestra mano cambiar una situación adversa, siempre podremos escoger la actitud con la que afrontarla y así poderla superar.

-78ª Entrada: El mejor regalo y deseo a los reyes magos, que todos tengan paz, bienestar y tranquilidad, y como no, la fuerza de su familia mas cercana y real.

Sinceramente, está muy bien escribir y pedir a los reyes magos para regalar algún detalle material, pero lo VERDADERAMENTE importante es acordarse de no solo un día, sino siempre, regalar una sonrisa, algún que otro detalle de bondad, un poquito de ayuda y empatía cada vez más perdidas, y dedicar un poquito de tiempo a nosotros mismos, a tu familia y a quien lo merezca y necesite de verdad.

-77ª Entrada: Entrevista realizada para el podcast "Quierete Mucho".. ¿Superación o adaptación? Una vida sobre ruedas. Con Raúl Martínez por Tinidad Quintana y Laura Solera.

La gratitud es la memoria del corazón, y por ello desde el corazón os transmito mi agradecimiento por pensar en mi para ser el primer entrevistado del año.

http://masvalidos.blogspot.com/2023/01/entrevista-realizada-para-el-podcast.html

-76ª Entrada: El camino de la vida, un transito por el que aprender a vivir, a superarse y, como no, a disfrutar.

Puede ser difícil pensar objetivamente cuando la tristeza de la decepcion te ha alcanzado, pero es un error mas grave, continuar pensando en lo mismo y no hacer nada para olvidar, avanzar y/o salir de ello para aprender a separar lo que importa de lo que es realmente banal.

-75ª Entrada: La mente y la memoria tienen su propio don especial, por ello cuando aprendes a manejarla, mucho mayor sera tu bienestar.

Las dificultades y las adversidades nos imponen con saña todas sus fuerzas y nos hacen desmoronarnos, pero aunque no nos gusten, son elementos necesarios del crecimiento individual y revelan nuestro verdadero potencial.

-74ª Entrada: La vuelta a la "normalidad", fuerza, futuro y felicidad, cosas de las que solo la vida, dueña será.

La simplicidad aporta felicidad, por ello, disfruta de los pequeños momentos, porque cada momento cuenta.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/11/la-vuelta-la-normalidad-fuerza-y-futuro.html

-73ª Entrada: Mi lesión medular, no todo es ir en un silla de ruedas y no poder andar, sino también muchas cosas mas, por las que concienciar.

Nunca pierda de vista el horizonte y jamás pierdas el norte, porque allí está tu vida, tu futuro y tu felicidad, así que no dejes para mañana lo que pudiste hacer ayer y empieza a rodar que la vida consume el tiempo y eso es algo que jamás se recupera.

-72ª Entrada: Uno mismo siempre será su mejor amigo, compañero y en quien mejor confiar, porque nadie mejor que tu mismo te conocerás.

Los supervivientes a las adversidades de la vida pueden ser capaces de decir las cosas mas profundas del modo mas sencillo.

-71ª Entrada: Fiestas, edad y diversión. "Solo la madurez te hará sanamente de la vida disfrutar".

Lo más importante que aprendes a hacer cuando alcanzas la madurez es a decir no cuando es no.

-70ª Entrada: La vida en sí misma, nuestro mayor "viaje".. 

La vida es nuestro real y único verdadero viaje y elegir vivirla y emprender ese viaje hasta lo que entendamos como su plenitud es nuestra elección.

-69ª Entrada:  La vida es, en verdad, solo un cuento que fácil parece cuando te la intentan contar, pero hay que vivirla en el momento y saber sacar la parte positiva que la misma te puede mostrar. 

Vive la vida, aprovechala, porque la misma se pasa y con ella, nuestro tiempo de disfrutarla con la misma, desapareciendo se irá.

-68ª Entrada: 30 aniversario de mi accidente. El comienzo de una nueva segunda vida, aunque con la misma realidad, misma fuerza y misma mentalidad.

La vida se vuelve más fácil y más hermosa, cuando somos capaces de ver y sentir, la parte buena que la misma nos ofrece, siendo capaces de tomar y asumir decisiones que nos conduzcan a tal fín.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/07/30-aniversario-de-mi-accidente-el.html

-67ª Entrada: Regreso de nuevo al lugar donde hace casi 30 años, me vió y ayudo de nuevo nacer y a ser yo.

La amabilidad es un lenguaje que pueden oír los sordos y ver los ciegos.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/07/regreso-de-nuevo-al-lugar-donde-hace.html

-66ª Entrada: Familia y amistad, pilares fundamentales en el camino de la vida y mas tras la adversidad. 

La amistad, en sí misma, es un vinculo sagrado, la cual se hace más sagrada con la adversidad, para convertirse en un vinculo de sangre, que perdure toda la eternidad.

- 65ª Entrada:  Aquí os narro mi vida en estas páginas virtuales, porque siempre podremos editar una mala página, pero nunca una página en blanco.

No hay mayor aprendizaje que superar la adversidad, transformando las heridas y cicatrices, en sabiduría y enseñanzas.

64ª Entrada: Mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que prácticamente, es una vida sobre "Ruedas".♿️

Solo, en nuestras horas más oscuras y adversas, podemos descubrir la verdadera fuerza de una brillante luz que todos poseemos en nuestro interior y que no puede ni debemos dejar que sea atenuada.

63ª Entrada: BlogMasValidos. Practicamente una vida sobre "RUEDAS". 

El destino lo es todo, pero la realidad y por lo que vivir es el hoy, por ello, sobrevive para luchar otro día, porque la vida es una continua lucha.
-Si dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 28 años de mi vida en experiencias.

Aquí en esta web, mi Blog, es de donde parte todo, donde empecé, he escrito siempre y es la base de mi Blog, desde donde también se puede compartir en vuestras redes, aunque yo, no esté en las redes "sociales"cada vez mas insociales..
http://masvalidos.blogspot.com/2019/01/blogmasvalidos-practicamente-una-vida.html

- 62ª Entrada: Dosis de motivación y mucha disciplina, componentes indispensables junto a la actitud, para superar miedos e indecisiones que lastran mas que empujan.

Que los miedos y la indecisión no nos impidan ver ni transitar los diferentes caminos que la vida nos ofrece, porque hay veces que a menudo, nos encontramos el destino en el camino que tomamos para evitarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/12/dosis-de-motivacion-y-mucha-disciplina.html

- 61ª Entrada: Tiempo, paciencia, constancia, distancia, actitud, motivación... mezclalo todo y confecciona tu mejor coctel de vida.

Podemos tomarnos la vida como un deporte mental, quizás como una maratón, con sus altibajos y a veces falta de ganas y fuerzas, pero que una vez nos metemos de lleno en la carrera, nuestra carrera de vida, la fuerza mental será la que nos defina, nos mantenga y marque el puesto en el que lleguemos a la meta, pero eso sí, nunca olvides que el logro no es ganar ni llegar, sino disfrutar de lo que te ofrezca el trayecto porque ya has ganado logrando solo el decidirte a intentarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/09/tiempo-paciencia-constancia-distancia.html

60ª Entrada: Transformemos la "determinación" que nos motiva en Actitud, una actitud real y positiva.

Ningún poder roba tan eficazmente a la mente todos sus poderes de actuar y razonar como el miedo, así pues cuando te supere, para, respira, confía en ti mismo y tu fuerza y a seguir.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/08/transformemos-la-determinacion-que-nos.html


- 59ª Entrada: Celebrando con gratitud mi día de vida. Una segunda oportunidad..

Renacer tras la dureza de la adversidad sumado a la falta de empatía de gran parte de esta, a veces, tan insensible sociedad es responsabilidad de cada persona, pero solo uno mismo puede decidir si tomar esa traumática, difícil y dura nueva situación como una nueva oportunidad de vida o dejarse vencer, arrastrar y tomarla como una desgracia más.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/hoy-celebro-con-gratitud-mi-dia-de-vida.html

- 58ª Entrada: Precaución y prevención en piscinas. Mi historia y experiencia como simple enseñanza de la dureza de la realidad.

Las piscinas ni las zonas acuáticas son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y tristemente con la de los demás.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/precaucion-y-prevencion-en-piscinas-mi.html

- 57ª Entrada: “200.000” visitas a mi Blog en el mes del aniversario de mi accidente, una fecha para olvidar o también quizás para recordar...

Mi silla de ruedas no es un obstáculo en absoluto, simplemente la veo y la siento como una parte integral de mi vida, como un accesorio indispensable que me acompaña de por vida, como mis tatuajes, mas grandes o mas pequeños, mas visibles o menos visibles, pero fieles y necesarios compañeros de viaje con historias vividas y superadas.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/julio-aniversario-de-mi-accidente-y-mes.html

- 56ª Entrada: Mente, cuerpo, espíritu y actitud. Una fusión indispensable para la batalla del día a día.

Tanto lo bueno como lo malo a lo que la vida nos va enfrentando puede superarnos a no ser que nuestro cuerpo y nuestra mente convivan siempre en una excelente armonía, porque si perdemos o no creamos ese equilibrio natural entre ellos posiblemente nos genere un cúmulo de sentimientos encontrados que nos haga sentirnos en demasiadas ocasiones superados principalmente por uno mismo y obviamente por la vida y los demás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/05/mente-cuerpo-espiritu-y-actitud-una.html

- 55ª Entrada: Vivamos el ahora, vivamos la realidad ya que acabar el hoy no es seguro ni mucho menos si mañana lo habrá.

Debemos enfrentarnos a la realidad de la vida tal como es porque añorar el cómo fue o sufrir constantemente por cómo te gustaría que fuese es algo que paraliza, estanca y solo generará un continuo malestar que te impida avanzar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/03/vivamos-el-ahora-vivamos-la-realidad-ya.html

54ª Entrada: El baile de la vida, donde no todo es lo que a veces parece, ni parece lo que luego realmente es.

La triste realidad no está en creamos que en la vida se nos prometa cosas que nunca el destino quizás nos dé, sino lo malo es que las veces que nos las da la propia vida y también ella misma nos las quita o nos las puede dejar de dar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/02/el-carnaval-de-la-vida-donde-no-todo-es.html

- 53ª Entrada: El mejor regalo a desear de los reyes magos: mucha salud y todo el tiempo posible con el que dar mucha VIDA a la vida.

Los Reyes Magos nos visitan un día al año y eso nos llena de felicidad e ilusión, pero ya de uno mismo dependerá que los otros 364 días seas tu quien cuide y guie tu camino, ayudes y luches por ser feliz y sanamente disfrutar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/01/el-mejor-regalo-desear-de-los-reyes.html

- 52ª Entrada: Un nuevo año llega a su fin. No permitas que la ilusión de lo no conseguido se vaya con el.

No te desanimes si no lograste ni conseguiste lo que anhelabas en este año que se va, pero recuerda siempre que podrás intentar y empezarlo de nuevo porque la vida te da, de momento, un año mas para luchar y por ello no pierdas nunca las esperanzas, mantente en pie o sentado, vivo y activo, pero lucha porque si luchas puedes tener al menos, una viable posibilidad de ganar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/12/un-nuevo-ano-llega-su-fin-no-permitas.html

- 51ª Entrada: Busca y encuentra la parte positiva que te haga sentirte vivo superando con fortaleza las decepciones de la vida.

Es difícil pensar objetivamente cuando la vida, el destino o las personas nos han decepcionado, pero es un grave error continuar pensando en lo mismo y no hacer nada por salir de ello.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/10/busca-y-encuentra-la-parte-positiva-que.html

- 50ª Entrada: Vive tu vida para ayudar y hacer real que se puede dar vida a la vida.

Nuestra vida puede llegar a ser tan fugaz como un rayo de luz, pero en su corta presencia o estancia, puede mostrar el camino a muchos perdidos en las sombras.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/09/vive-tu-vida-para-ayudar-y-hacer-real.html

- 49ª Entrada: Lo fácil, por complicado que parezca volverse, no deja de ser fácil si deseas que sea así y te esfuerzas realmente por que lo sea. 

Las cosas buenas de la vida pueden llegar a pasar a quienes las esperan, pero realmente las mejores cosas les llega a quienes se afanan, luchan, insisten y no cesan en ir a buscarlas, pero solo de uno mismo depende el como quiera tomarlas, el como quiera verlas y el como quiera hacer que te sientan y esforzarse por hacerlas fuertes y reales..

http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/04/lo-facil-por-complicado-que-parezca-no.html

- 48ª Entrada: Evita y lucha para que una discapacidad y la "no discapacidad" te paralicen para vivir. 

Ser realmente o sentirse discapacitado no implica el resignarse, evitar ni negar su existencia, sino hay que tratar de vivir aprendiendo siempre de ella dejando que sea tu compañera pero jamás la enemiga que te frene.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/03/evita-que-la-discapacidad-y-la-no.html

- 47ª Entrada: Logra hacer tu mente tan fuerte que no haya infierno en vida que pueda quemarte. 

Cuando se pretende intentar ganar la batalla a la vida y principalmente muchas veces contra uno mismo y nuestra moral, se tiene que tener clara y asimilar una cosa totalmente esencial y necesaria como es que la mente siempre sea la que mande al cuerpo.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/02/lucha-y-logra-hacer-tu-mente-tan-fuerte.html

- 46ª Entrada: Navega por el mar de la vida y por las aguas de todo este nuevo año con el mejor barco, ser uno mismo. 

Ojala se pudiera poseer la suficiente sabiduría para saber decir las palabras justas en los momentos justos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/01/navega-por-el-mar-de-la-vida-y-por-las.html

- 45ª Entrada: Piensa en el nuevo año como una nueva oportunidad de desprenderte de capas para vivir y disfrutar la vida. 

Mientras van pasando y transcurriendo los años y somos de los agraciados, pese a lo adverso, de poder ver y vivir su transcurrir, iremos asumiendo que cada persona o cada cosa tiene su momento, que algunas envejecen, otras desaparecen y algunas hasta se desvanecen, pero sin perder así la ilusión y la esperanza de ver como unas nuevas se vislumbran en el horizonte de la vida para comenzar a afianzarse en su aparecer e intentar hacernos partícipes de ellas
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http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/12/piensa-en-este-nuevo-ano-como-una-una.html

- 44ª Entrada: Se el mejor cocinero de tu vida aprendiendo a disfrutar de poder lograr cocinarla tu mismo. 

Una dosis de experiencia, una pizca de realidad y gran cantidad de motivación. Yo te muestro los ingredientes que yo he usado para que te ayuden y puedas cocinar tu vida mas fácil.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/se-el-cocinero-de-tu-vida-aprendiendo.html

- 43ª Entrada: Confianza y seguridad. Difícil y necesario logro para creer en uno mismo y ser conscientes de la realidad. 

La confianza y la seguridad podrían ser como una hermosa figura de cristal, que por mucho que se intente pegar, una vez rota, jamás volverá a ser igual.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/confianza-y-seguridad-dificil-necesario.html

- 42ª Entrada: El difícil logro del bienestar y la felicidad consigo mismo y con la vida. 

El real y verdadero bienestar consigo mismo y con los demás debería ser sincero y costar poco, porque si es difícil de hallarlo o tener que mendigarlo entonces jamás la felicidad será de buena calidad.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/10/el-dificil-logro-del-bienestar-y-la.html

- 41ª Entrada: Solo tu realidad será y te hará consciente de cual es la llave hacia a la felicidad de tu vida. 

La verdadera superación requiere dar siempre un cien por cien de compromiso y esfuerzo para lograrla, de lo contrario tristemente solo se convertirá en un buen deseo pasajero de superarse plagado de excusas a modo de autoconvicción.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/solo-tu-realidad-sera-y-te-hara.html

- 40ª Entrada: El regalo de la segunda oportunidad. Vivelo para dar vida.. 

La vida y la experiencia te muestra valores y actitudes que jamas nada ni nadie podrá mostrarte jamás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/el-regalo-de-la-segunda-oportunidad.html

- 39ª Entrada: 100.000 visitas alcanzadas a mi Blog MasValidos. Sinceramente, Mil Gracias. 

Todo lo que hacemos en la vida es una elección, TODO, y esas elecciones son las que determinarán la clase de vida que se llevará o se intentará llevar y cuanto antes se entienda eso, antes se empezará a asumir el control de la vida y antes se podrá ir diseñándola para que sea lo que uno quiere intentar que sea.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/100000-visitas-mi-blog-masvalidos.html

- 38ª Entrada: Entrevista para el diario digital el Eco. Vive la vida, pero con cabeza. 

Cuando sabes exprimir el jugo que la vida te ofrece es cuando mejor puedes sentarte, relajarte y saborearlo.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/entrevista-para-el-diario-digital-el.html

- 37ª Entrada: Un año mas desde mi accidente. Un nuevo nacimiento, una nueva oportunidad de vida, una nueva vida de experiencia. 

A más cosas malas, MÁS lucha, a más lucha MÁS pelea, a más pelea MÁS resistencia, a más resistencia MÁS fuerza, a más fuerza MÁS aguante, a más aguante MÁS paciencia, a más paciencia…, MÁS experiencia y perfeccionamiento a la hora de hacer las cosas y tomar decisiones.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/07/24-aniversario-de-mi-accidente-una.html

- 36ª Entrada: Mi experiencia como humilde enseñanza de que se puede superar la dura realidad, luchar y vivir la vida ante la adversidad, siempre con paciencia y tenacidad. 

Así fue, ha sido y es, mi vida y experiencias como discapacitado, que ahora os voy dejando aquí plasmado como un manual de referencia, basado principalmente en enseñar con mi experiencia, en enseñar a superarte, a ser paciente y a creerte que puedes vivir y que puedes ser feliz.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2015/01/mi-experiencia-como-humilde-ensenanza.html

- 35ª Entrada: Mi discurso al reconocimiento de Capacidad y Talento por mi labor con mi Blog otorgado por la Fundación AFIM.

La vida de un discapacitado es una continua lucha, desde lo mas básico que es
intentar sobrevivir a lo mas esencial que será vivir.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/mi-discurso-al-reconocimiento-de.html

- 34ª Entrada: El valor de la vida. Sé consciente de lo que tienes. 

Sólo hay una forma de disfrutar la vida, viviéndola como si nada fuera eterno.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/el-valor-de-la-vida-se-consciente-de-lo.html

- 33ª Entrada: Experiencia. Motivar enseñando, enseñar para superar, superar para vivir. 

Sólo una cosa es más dolorosa que tener aprender de la experiencia, y es negarse a aprender de ella.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/11/experiencia-motivar-ensenando-ensenar.html

- 32ª Entrada: La discapacidad, tú espiritu y la normalidad. 

No puedes ni debes permitirte que tu discapacidad o malestar se apodere a la vez de tu espíritu.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/la-discapacidad-tu-espiritu-y-la.html

- 31ª Entrada: Verano. Prevención y precaución en piscinas. Entrevista para Ad: 

“Las piscinas no son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y con la de los demás”

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-advaldepenas-prevencion.html

- 30ª Entrada: Entrevista para el Blog "El Sino de la Flexibilidad". 

"La flexibilidad en nuestra relación con los discapacitados"

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-el-blog-el-sino-de-la.html

- 29ª Entrada: Integración e igualdad real o simplente virtual? 

La discapacidad no es otra cosa que la incapacidad de algunas personas para entender que todos tenemos capacidades diferentes.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/integracion-e-igualdad-real-o-simplente.html

- 28ª Entrada: Hoy es tu vida, hoy es tu tiempo, hoy es tu busqueda. Aprovecha y vive tu HOY. 

No hay grandes cosas nuevas en lo importante de la vida, pero cuantas cosas viejas hay que aun no conocemos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/09/hoy-es-tu-vida-hoy-es-tu-tiempo-hoy-es.html

- 27ª Entrada: Mas de 20 años de discapacidad, toda una nueva vida, todo un nuevo camino, todo un nuevo comienzo 

La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella, o lo que podrías hacer y ni has pensado que podrías y realmente paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán que realmente, aún sin saberlo todavía, pueden ser más fáciles. 

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/22-anos-de-discapacidad-toda-una-nueva.html

- 26ª Entrada: Entrevista para el semanario Jaraiz. 

El deporte como medio de superación y motivación. 
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/entrevista-para-el-semanario-jaraiz-el.html

- 25ª Entrada: La vida, tu vida, paraíso o infierno, de ti depende. 

El factor determinante para que nuestra vida sea un paraíso o un infierno, es siempre nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la fuerza motriz más importante en todos nosotros, de ti solo depende ser el conquistador de tu vida.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/06/la-vida-tu-vida-paraiso-o-infierno-de.html

- 24ª Entrada: No sabemos si habrá un mañana, pero un hoy, eso es seguro. 

Un tulipán no trata de impresionar a nadie. No se esfuerza en ser diferente de una rosa. No tiene que hacerlo. Es diferente. Y hay sitio en el jardín para cada una de las flores.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/no-sabemos-si-habra-un-manana-pero-un.html

- 23ª Entrada: Fiesta y juventud. No dejes que la inmadurez y juventud cambie tu vida. 

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/verano-y-juventud-no-dejes-que-la.html

- 22ª Entrada: Usa tu discapacidad y tu experiencia para educar, todos sumamos. 

Educar es amar, cuidar con ternura y dedicación una semilla con la ilusión que un día dará sus frutos.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/04/usa-tu-discapacidad-para-educar-todos.html

- 21ª Entrada: Discapacidad, vida y destino. Que el destino no te haga sentir atrapado. 

Uno no puede elegir su destino, sólo puede elegir que hacer con el tiempo que se le ha dado.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/03/discapacidad-vida-y-destino-que-no-te.html

- 20ª Entrada: Tu Discapacidad y la vida, usa tu nueva oportunidad de vivir. 

La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada y el culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/11/tu-discapacidad-y-la-vida-usa-tu-nueva.html

- 19ª Entrada: La discapacidad, la adversidad y la búsqueda de la felicidad. 

La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/10/la-discapacidad-y-la-busqueda-de-la.html

- 18ª Entrada: Aún tras la adversidad, una sonrisa. Sólo eso. 

La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/09/una-discapacidad-una-sonrisa-solo-eso.html

- 17ª Entrada: Mi discapacidad y el volver a andar. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista.
Vivir las veinticuatro horas de un día intentando superar los momentos difíciles, la discapacidad, sabiendo disfrutar de los momentos agradables que nos presente la vida, eso es vivir; y vivir siempre merece la pena, hasta el final, sin pensar que nos deparará el mañana y si un día volveremos a andar.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/08/mi-discapacidad-y-el-volver-andar.html

- 16ª Entrada: Viaje a los Angeles, mi colaboración para silleros viajeros.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/07/viaje-los-angeles-mi-colaboracion-para.html

- 15ª Entrada: Vida sana, Salud y deporte. Claro que podemos. 

Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras muchas perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/vida-sana-salud-y-deporte-claro-que.html

- 14ª Entrada: Colaboración para El Blogdenuevayork, como viajar en silla de ruedas.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/colaboracion-para-el-blogdenuevayork.html

- 13ª Entrada: Accesibilidad e integración en la sociedad. Cuánto camino queda....... 

La educación, más que cualquier otro recurso de origen humano, es el gran igualador de las condiciones del hombre, el volante de la maquinaria social.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/accesibilidad-e-integracion-en-la.html

- 12ª Entrada: La Discapacidad como tu mejor compañera. Abre un futuro. 

La discapacidad es tu mejor amiga, no te enfrentes a ella, deja que sea tu compañera.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/05/la-discapacidad-como-tu-mejor-companera.html

- 11ª Entrada: Usa tu discapacidad para dar vida, usa tu discapacidad para sentir. 

La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede, es algo que no consigues hasta justo después de necesitarla.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/usa-tu-discapacidad-para-dar-vida-usa.html

- 10ª Entrada: Turismo y discapacidad. Si quieres puedes. 

*Si tu me dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 24 años de mi vida en experiencias.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/turismo-y-discapacidad-si-quieres-puedes.html

- 9ª Entrada: Discapacidad y la realidad de la accesibilidad, ¿un derecho real? o ¿Un privilegio como piensan otros?... 

No es la discapacidad o la adversidad lo que hace difícil la vida, si no los pensamientos, actitudes, egoismos y acciones de los demás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-accesibilidad-un-derecho.html

- 8ª Entrada: La discapacidad y la entrada al mundo laboral. 

Invierte primero en ti mismo, a no ser que tú seas un mala inversión.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/la-discapacidad-y-la-entrada-al-mundo.html

- 7ª Entrada: Discapacidad y deporte. Via de escape y superación.. 

El dolor es temporal. Puede durar un minuto, una hora, un día o un año, pero algún día sucumbirá y algo diferente ocupará su lugar.
Si te rindes en este momento, el dolor durará para siempre.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-deporte-via-de-escape-y.html

- 6ª Entrada: Entrevista en diario Ad. Gracias. 

"A los discapacitados les diría que salgan a la calle y se hagan dueños de sus vidas"

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/entrevista-en-advaldepenas-gracias.html

- 5ª Entrada: Tu educación, comienza a luchar tu futuro.

Nunca consideres el estudio como una obligación, si no como una oportunidad para penetrar en el mundo del saber y crearte un futuro.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/tu-educacion-comienza-luchar-tu-futuro.html

- 4ª Entrada: Regreso al hogar, a tu habitat, a tu dia a dia.
Todos tenemos nuestra casa, que es el hogar privado y la ciudad que es el hogar público.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/regreso-al-hogar-tu-habitat-mis.html

- 3ª Entrada: Comienza tu rehabilitación.

Lo que no hagas hoy lo tendrás que hacer el doble mañana.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/comienza-tu-rehabilitacion.html

- 2ª Entrada: El comienzo de una nueva vida.

Mirar hacia atrás ya no es una solución sino un problema a sumar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/el-comienzo-da-la-nueva-vida.html

- 1ª Entrada: Presentación de BlogMasValidos

" Si fuiste golpeado por la tragedia nunca pierdas tu voluntad de vivir,
cuando pienses que todo está perdido, tal vez la vida no ha hecho más que empezar".

http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/presentacion.html

Un saludo. 
Raúl Martínez.




Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma.

Cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo a la vida real.

Vivimos en una etapa dañina mentalmente en la que cada vez parece que se necesitan mas cosas, mas gente, mas redes, mas likes, mas exposición, más visitas, mas, mas, mas… y solo para creer y auto convencerse de que se es feliz y así pues, rauda y velozmente, enseñarlo y mostrar.

Que no nos paramos a pensar con qué poco se podría disfrutar, vivir en calma, paz y felicidad sin tenerlo que demostrar.

Estaba en una entrevista y posterior coloquio por mi Blog, sobre lo que en él escribo, que básicamente es mi vida y experiencia desde la perspectiva de y con una discapacidad, y que también en redes y en pequeñas dosis, también os intento transmitir y mostrar superando las 300.000 visitas y casi las 10.000 ya más.

Y me hizo gracia alguna de las preguntas y dudas como sobre el estado civil, en qué etapa de la vida estás o cómo se puede sonreír, divertirte o ser feliz así, así es por la silla🧑‍🦽, y yo siempre, sin filtro 😉 ni evadir respuesta alguna, respondo lo mismo que habitualmente intento contar y con mi experiencia y ejemplo transmitir…

Estoy en la mejor etapa de la vida y sólo enamorado de la misma sin necesidad de más, y sabéis por qué?

Porque donde solo veis o la gente ve una silla de ruedas, una discapacidad, yo solo veo y siento que la silla son mis piernas. Una parte estructural más de mi cuerpo, elemental, fiel e inseparable compañera que hace crear y dar vida a lo que muchos ven como discapacidad, limitación, muerte en vida y poco más, porque la vida no se acaba aunque te sientas sentado.

Pero vivo, me divierto con el que más, quizás de otra manera también ya acorde a la madurez y edad, pero con lo más básico, más selecto a la hora de con qué, dónde, con quién y para qué el valioso tiempo emplear y dedicar, porque cuando ves, sufres, experimentas y piensas lo que es en verdad la vida y lo rápido que puede desvanecerse y se va, disfruto cada momento de lo más sencillo y simple sin más.

Salir a rodar🧑‍🦽, porque la vida real se desarrolla afuera, y no tras unas paredes y una pantalla de cristal, y observar lo que a diario nos ofrece el día, que no es solo como muchos hacen como es el asomarse, quejarse y pasarlo sin empatizar.

Agradecer al despertar el disponer del regalo de un día más, ejercitarme mejor o peor aún con más o menos dolor y/o con mayor o menor dificultad, impedimento o “discapacidad” eso sí, con buena actitud y constancia 💪 pero siempre y ante todo, sacar tiempo para mi experiencia escribirla, transmitirla y así intentar ayudar como un legado a la vida dejar.

Y sobre todo, porque me siento vivo y no me meto ni me importa la vida de nadie ni de los demás, pero lo más relevante es, que te importe lo más mínimo lo que piensen de tí y mucho menos que te afecte, tanto ya sea bueno y para bien o malo y para mal, porque solo ha de prevalecer lo que pienses tu y la fuerza, madurez y confianza que tengas en tí.

Lo demás es irrelevante, porque al final, cada uno piensa, cree o se queda con lo que quiere pensar, creer o quedarse.

Y siempre acabo diciéndoles que si quieres ser feliz y ver que realmente hay vida, desconecta y reflexiona internamente sobre si decides y vives tu o simplemente vives por inercia a la sombra de los demás.

Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma, ya que cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo a la vida real.

Un saludo. 
Raúl Martinez.



Lo importante de esforzarse por seguir en el tablero del juego de la vida.

Párate y observa el impulso de la vida, porque las mejores cosas suceden sin esperarlas ni ser.

Desde que nacemos, se desarrolla en todo ser vivo ese impulso por sobrevivir, por vivir, por dar vida.

Impulso que hace que sigamos hacia adelante y que aún sin saber cómo, porqué o de qué manera, nos impulsa en el avance.

Y esa esencia nativa, puede brotar y crecer en los lugares menos esperados e inhóspitos cuando la actitud ayuda y hace por vivir.

En uno de mis días en los que salgo a "rodar" en la soledad y la tranquilidad que el asfalto y el paraje te transmite, pude comprobar como en lo alto de una pequeña cuneta del arcén, en un campo totalmente llano, seco y vacío, crecía y se mantenía un árbol que, en su soledad, daba la única sombra en el arcén en aquel desierto y árido trayecto en el que no había nada más que el horizonte, el cielo, alguna que otra impetuosa nube, el volar de algún que otro pajarillo y la sequedad terrenal propia del periodo estacional.

Pero ese árbol creció ahí, solo con la ayuda del querer vivir, de permanecer vivo y seguir dando esa pequeña sombra que da cobijo a cualquier caminante o “rodante” que bajo él quisiera descansar.

No necesitaba nada, solo su actitud, sus ganas de vivir, lo que la naturaleza le proporcionaba para sobrevivir y su constancia por persistir.

Y todo el camino de vuelta en mi rodar mañanero, lo hice reflexionando sobre qué podía escribir para dedicarle a ese árbol por esa fortaleza que me demostró ese ser de la naturaleza.

Venía pensando y meditando cómo ensalzar esa actitud y transmitirla para aplicarla a la vida, cuando al llegar y descansar bajo una arboleda, descubrí que había tres árboles juntos.

Uno de ellos totalmente oscuro, básicamente seco con las hojas prácticamente muertas y decaídas y al querer hacer un símil de lo que había visto antes, la vida y la muerte, y mirarlo detenidamente vi como en el interior, entre la frondosidad externa de las hojas secas crecía una pequeña rama verde con hojas sanas llena de vida que hacía por donde crecer para coger la poca luz el sol y demostrar así sus ganas de vivir y de avanzar.

Pese a ser una rama joven y verde y seguramente sentenciada muerte, ya que la base de la que nace es una base enferma, casi muerta diría, pero aún así, ahí está superando al destino, al deseo de vivir y quién sabe, si gracias a esa pequeña rama de la que brotaban unas nuevas hojas verdes, logré sanar ese árbol y lo mantenga con vida a la compañía de los de al lado demostrando así su fuerza y real ganas de vivir.

Que intento transmitir con esto, pues prácticamente lo que ha sido y es, al igual que ese árbol o esa ramita, mi vida, la vida de muchos, en resumen el sentido de la “VIDA”..

Una constante de actitud, lucha y superación por adaptarse, crecer y vivir.

Por ello, espero que esto que hoy aquí os narró os sirva de experiencia para jamás darse por vencido y sacar esa energía extra que todos, aunque no lo creamos, tenemos para ser fuertes y siempre hacer por vivir ya que la mejor forma de comprobar si puedes confiar en ti y tus actitudes es empezando a creerlo, ya que la vida es como es y viene como viene, y si eres de los que se preocupa demasiado, pregúntate si realmente, sirve de algo...

Un saludo.
Raúl Martínez.



La esencia de la vida que nos hace seguir siempre adelante.

Segundos de vida. Inapreciables de manera individual pero que todos sumando en su conjunto, tu vida formarán y la compondrán.

Una calurosa mañana, bajo una arboleda en la que me gusta parar, escribir, reflexionar al silencio solo roto por el cantar de algunos pajarillos, la compañía silenciosa de un gato a la sombra de un banco descansar y el chapotear del fluir del agua de una fuente que no deja de emanar, en el que el entorno de naturaleza te sumerge en un hábitat de paz, descanso mental, tranquilidad puedes apreciar con qué poquito es fácil hacer fluir la vida y lo que, en demasiadas ocasiones, nos empeñamos por hacer espesa, costosa, complicada, muchas veces por orgullos y otras casi seguro que ni el porque se sabrá.

Sigo observando, escuchando e intento extrapolar el momento a la realidad y cotidianidad de nuestro cada día.

El silencio como el de las mañanas al despertar, ese cantar suave de los pájaros, ni muy alto ni muy bajo, que es agradable y fácilmente percibible de escuchar, como en toda conversación humana se debería dar y ese continuo fluir de esa agua por su rocosa fuente como pueda ser cada segundo de nuestras vidas que fluyen de continuo a nuestro lado cuan cerrando nuestro círculo vital y que muchas veces no sabemos con ellos ni que hacer porque pensamos que jamás se agotarán, ni de emanar, fluir, ni como si nada brotar.

Segundos de vida, de vida real y realidad. Segundos que deben servir para hacerte ver que es lo importante y que lo insignificante y banal. Segundos que separarán el nacer del morir.

Y así el reloj de la vida es como se va agotando, segundo a segundo sin saber si de verdad los estás valiosamente aprovechando y no gastando.

Porque aquellos que fallecieron ayer, seguramente tenían planes para esta mañana, y los que murieron esta mañana tendrían planes para esta noche.

No des nada, ni mucho menos la vida, por sentado ni asegurado, porque en lo que se tarda en parpadear o suspirar, toda tu vida puede cambiar, por ello vive y siente cada momento, obvia e ignora las cosas y los comportamientos superfluos que nada te aportarán y da vida, porque nunca sabrás si dispondrás otra oportunidad.

Por ello, aprovecha ese cada segundo y confía siempre en tu capacidad para lograr aquello de lo que te ves capaz, pero aún más, en ese sentimiento interior que te dice y hace que lo desees con el corazón, porque sin duda esa será tu mayor motivación y la que te lleve a la felicidad.

Y llegará esa mañana que al levantar y mirarte al espejo te darás cuenta que aún siendo joven, una parte de tí se sentirá vieja, madura, sabia y apreciarás como todo lo que sucede alrededor de la vida, parece que va más deprisa, y comprenderás que, aún estando en la mitad del tablero del juego de la misma, todavía puedes hacer muchas cosas.
El ¿porqué?, porque eso significará que aun sigues enamorado de la vida.

Un saludo.
Raùl Martìnez






32 años desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que sin duda ha sido conjunto de aciertos y/o fracasos, pero siempre intentando vivir el camino.

La vida son un conjunto de aciertos o fracasos, solo intenta vivir y seguir siendo tu mismo/a pero siempre siendo fiel a tus valores, marcándote y respetando tu camino.

Cumplo y alcanzo ya mi 32 aniversario en el que la adversidad me visitó para quedarse, y en vez de rebelarme o paralizarme, la asumí, me adapté y la hice fiel amiga, cosa que espero sean por muchos años más si mi otra amiga “la vida” con su inseparable compañero “el destino” me lo permiten, y en el que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina.

Hoy una vida más madura, más experimentada, más vivida y sanamente exprimida en la que una cosa si se repite, como es cierta soledad pero esta vez agradable, al menos para mi, pero que a diferencia de entonces que digamos los vínculos, la selección, la adolescencia y la inmadurez propia de la edad y significado de la palabra amistad, o simplemente el sentir que eres un lastre, si fue impuesta y no deseada al ver como iban desapareciendo de tu lado para seguir con sus vidas, excepto una o dos personas a las que por siempre les estaré agradecido,mientras solo te quedaba tu familia más cercana y tu ACTITUD que apoyada en la aptitud, me ayudó ante qué decisiones tomar para avanzar y a pasos agigantados crecer y madurar.

Y no digo que haya sido un camino fácil y de mucho años, con sus continuos altibajos, y ten clato que el resto de tu vida así lo será, pero solo tenía dos opciones coger pico y pala y empezar como buenamente podía a salir del pozo y avanzar, o usar la pala y no hacer nada, para quedarte en el fondo enterrado sin intentar, al menos por ti mismo, luchar y darte una oportunidad, y sigo mirando cada día al despertar a la inmensidad del cielo, como hacia postrado desde la cama en Madrid del hospital de la Paz, y si te preguntas el ¿porque?, simplemente porque puedo y significa que estoy vivo pese a la dura visita de la adversidad.

Y yo la usé no para hundirme, sino para como físicamente iba pudiendo, el rehabilitarme hasta donde mi cuerpo llegara y aguantara, estudiar, formarme, crecer mentalmente, aprender a conducir y sacarme el carnet, conocer y sentir lo que era el verdadero amor, conocer nuevos amigos y salir, pero sobre todo, aprender a base golpes, cicatrices y dolor, que es la vida y la amistad, la semi independencia y sobre todo, la “libertad” de movilidad que me daba el poder conducir.

Entrar, conocer, soltarme y espabilarme en la jungla del mundo laboral, gracias a la confianza de un buen amigo que en mi discapacidad no vio ningún impedimento ni dificultad, para así llegar a ese punto en el que descubres a quien de verdad importas y de corazón está, o decides que deje de estar porque la vida está para darle vida y jamás dejar de avanzar.

Y ahora, con 48 años y tras 32 de ellos de lesión en mi inseparable silla de ruedas, siempre en el culo y nunca en la cabeza, más adulto, con aún más cicatrices pero con un altísimo umbral de aguante al dolor, más sabio y más maduro si he sabido encontrar esa soledad esta vez deseada, llena de paz, tranquilidad y felicidad.

Más selectivo a la hora de el que o a quien dejas en tu círculo entrar y/o estar, y donde la madurez, tu fuerza mental y el saber escucharte, escuchar a aquellos más sabios y querer aprender aún más y reflexionar, puedes ser feliz y de la vida más sabiamente disfrutar, porque tienes la “solera” y experiencia suficiente para saber qué es lo que merece la pena y se ha de valorar de verdad, obviar la cantidad de “tontás” que a diario emerge en parte de la sociedad y que nos invaden e invadirán, y descubrirás que con muy poquito y en los sitios menos esperados o valorados, puedes hallar infinidad de felicidad y bienestar mental.

Pocos o nadie sabe lo que hay o encierra internamente cada publicación, ni mucho menos lo que me inspiró al escribirla, pero para los que me seguís, me leeis y las acabáis, muchas veces esas publicaciones tan extensas, solo es vida y experiencia de quien os escribe y espero os sigan ayudando a ver toda parte positiva que tiene la negativa.

Que con muy poquito, si se pone empatía, actitud y humildad, se puede ayudar y transmitir mucho, y que hay algo que traspasa toda barrera y nos hace a todos más humanos, la lectura, la cultura, por ello no esperes a empezar a acercarte a ellas y hacerlo cuando ya sea quizás demasiado tarde.

Y aquí sigo, superando ya las 300.000 visitas en mis más de 100 publicaciones en mi blog donde os narro y hablo de mi vida, experiencias y discapacidad♿️, con solo la intención de altruistamente ayudar a quien en esos momentos adversos lo pueda necesitar, para así el día que la vida no me regale más días, pueda decirme a mí mismo que mereció la pena luchar por sobrevivir habiendo devuelto a la vida, todo lo bueno de aquello que yo recibí y aprendí.

Pues bien, todas las entradas que escribo, publico y/o comparto desde lo más profundo de mi alma, vida y corazón, me consta que llega a más gente de la que nunca hubiera pensado ni imaginado cuando empecé.

Y lo más importante, que ayuda a dar luz en una vida en la que cada vez nos acecha más la oscuridad, y que cuando además esa ayuda es de manera altruista, empática y sirve para visibilizar, normalizar, e intentar con mi experiencia y lo que a mi me ha servido, hacer la vida más llevadera a los demás y que siempre merece la pena por tu vida luchar y avanzar, ya todo en su conjunto, es en sí mismo un logro, y no hay mayor logro que aprender a intentar saber vivir, con sus aciertos, errores y/o fracasos.

Tal vez, o casi seguro, cometiste un error cada ayer, pero ese/a de ayer sigues siendo tu, y tu eres quien eres hoy, con todas tus virtudes, valores y defectos.

Y cada noche al acostarte da gracias por disponer un día más y reflexiona si mañana podrías aprender, ser un poquito más sabio/a, y sobre todo a ayudar y mejorar.

Porque aún cometiendo aciertos o errores, porque eso es la vida, un juego de ensayo a acierto o error, será y es lo que eres, y gracias a ello sabrás ir componiendo un conjunto de estrellas brillantes en la constelación de tu vida.

Por ello valórate, cree siempre en ti tanto por lo que fuiste, eres o si la vida te lo permite serás, pero 
sobre todo aprende a quererte a ti mismo/a, a saber escucharte, ayudarte y ante todo lucha y persigue lo que quieras lograr o llegar a ser, y aun fracasando, siempre vuelve a intentarlo sin cesar.

Pero sobre todo se agradecido con la vida, contigo, con lo que aprendiste en lo fuiste, aprendes con lo que eres y abre la mente para seguir aprendiendo con lo que serás, pero sobre todo, exprime al máximo lo que hoy tienes, porque es lo que mejor te puede hacer sentir.

Y aun así no ceses nunca y continúa persiguiendo tus sueños, metas o retos, porque si no se aprende a ser feliz con las cosas o emociones más básicas y siempre se quiere más y más sin saber disfrutar de lo que ya se tiene, deberías reflexionar si realmente serías más feliz con "más", ya que todo ese tiempo que se pierde anhelando y buscándolo sin cesar, es tiempo y momentos que dejas de vivir y disfrutar con lo que si tienes ya.

Solo se paciente pues a encontrarte, en ver y descubrir que tienes ya realmente. En hallar esas cosas, ese camino, ese viaje, ese lugar, ese alguien, ese tú, que con ese poco, te ayude a sentir esa paz, ese bienestar y serenidad en medio del caos de la adversidad a la que la vida te somete o te someterá.

Te lo digo yo, en este mes del aniversario de mi accidente hace ya 32 años en el que volví a nacer, cuando mi vida empezó de nuevo el día que casi termina.

Pero no terminó, sino que empezó, y una vez que pasa la tormenta que te genera la adversidad y sus consecuencias, quizás no recordarás cómo lo hiciste ni cómo lograste sobreponerte para sobrevivir, y aunque aún no estés seguro de si dicha tumultuosa tormenta realmente ha terminado, una cosa sí que será veraz y cierta y es que, una vez la atravieses y salgas de ella, no serás la misma persona que se enfrentó a ella.

Solo intenta que esa “locura” de esfuerzo, lucha y superación te haya servido para conocerte, crecer internamente, ayudar, ser y dar siempre tu mejor versión.

Y si algo claro has de tener, que la vida son como se suele decir dos días, para malgastarlos en no vivir y en cosas banales y tonterías.

Vive cada hoy como si fuera el último, porque los mañana cada vez son más caros, y quizás lo que debías o querías hacer hoy y lo pospusiste por alguna tontería, quizás, la vida en el aire y en la intención te obligará a que ahí se quedaría.

Pero sobre todo escapa siempre de lo que la gente piensa o cree que debería ser.

Ignora a otros que con su actitud, maneras de pensar o actuar puedan condicionar tu camino, porque aunque en apariencia pueda ser un buen camino, no será el tuyo ni el que tu hayas decidido.

Porque ser uno mismo/a es ser auténtico/a en tu elección de cómo vivir, qué camino elegir y sobre todo con qué, con quién o no, lo quieres compartir, ya que para ser siempre tú, deberás de creer en ti y romper prejuicios, cosa que no descubrirás que es posible hasta que lo intentes.

A seguir dando vida a la vida y de la misma siempre, intentar disfrutar y recuerda siempre que en cado hoy tu vida puede volver a empezar o definitivamente acabar, por ello, aprovéchalo, siéntelo, disfrutalo.

Un saludo. Raúl Martínez.






La verdadera vida se desarrolla cada día en el mundo real, pero jamás, en el falso mundo virtual.

No hay peor cosa que ser dependiente de algo, lo cual sí que puede desencadenar en un estrés y colapso mental.

Y en esta vida cada vez más individual y dependiente de la tecnología, de las redes, de lo material, si pruebas un día a obviarlas, a vivir, a ser tu, quizás descubras lo que es verdaderamente importante, lo que te llena mental y emocionalmente y lo que es vital.

A que no dependa tu estado emocional ni, mucho menos, confiar de la irrealidad de la vida con las que a diario nos bombardean las redes, las apps, ciertas tecnologías…., y si las usas hazlo con cabeza, sin permitirte nunca convertirte en un ser inerte dependiente al que le paraliza el “mono del síndrome de abstinencia” al no tenerlas cerca.

A no estar pendiente de los “me gustas”, al número de seguidores, a pensar si lo que se publica es algo a lo loco generalizado o crees que va por uno/a u otro/a, y menos aún a lo que supuestamente es la vida que otros te intentan mostrar, porque así, solo así, descubrirás otro mundo, otra realidad, otras gentes que transcurre y sucede a diario a tu alrededor y que con total seguridad es más real y bella que lo que virtualmente te intentan vender o mostrar, porque el tiempo que se pierde en ese mundo virtual es un tiempo vano, falso y perdido, cuando los momentos y sentimientos de verdad transcurren en el mundo real, y quizás los desaproveches por no estar donde quizás debas estar.

Donde merece la pena disfrutar de una buena charla cara a cara, del roce de una piel con otra piel, de capturar los momentos importantes de la cotidianidad de la vida con los ojos del alma e imprimirlos en el libro de nuestra vida que se guarda y permanecerá por siempre en el corazón.

Porque si vives solo creyendo y esperando en esa vida perfecta que muchos virtualmente se empeñan en enseñar, descubrirás que la misma, la real, puede ser y de hecho es, profundamente imperfecta, pero que aún siendo así, si abres la mente, pones algo de paciencia, buenas dosis de actitud y un poquito de empatía y corazón descubrirás que toda imperfección tiene o encierra su propia belleza, solo hay que saber mirarla con el alma, usar los ojos solo para observarla y darle vida para disfrutarla.

Y eso sí, jamás te permitas que las expectativas y opiniones de otros afecten a tus decisiones, ya que es tu vida, nunca será la de ellos, así pues, haz siempre lo que más te importa, lo que te haga sentir vivo/a y feliz, y nunca dejes que las expectativas e ideas de los demás limiten quién eres o lo que quieres lograr, porque cuando permites que sean otros los que marquen tus pautas o te digan quién o qué eres, e indirectamente e insconscientemente a través de las redes pueden conseguirlo, estarás viviendo y dependiendo de su virtual realidad, pero no de la tuya real.

Hay más cosas en la vida, muchas más que el simple y mero hecho de querer complacer. Mucho más qué seguir un camino prescrito por otros, o que nos intentan vender, mucho más que lo que experimentas en este momento.

Pero solo tú tienes y debes que decidir, quién eres por ti mismo/a para así conocerte y convertirte en un ser completo, por ello, lánzate sin miedos a las aventura real de la vida y VIVE.

Un saludo.
Raúl Martínez.




El verdadero valor de saber utilizar bien nuestro tiempo.

Aunque a menudo se diga o crea que el tiempo lo cura o sanea todo, el tiempo es un bien escaso de la vida y la misma solo puede ser vivida una vez, por ello afortunado/a es quien cree tener tiempo para esperar a que pasen las cosas por si mismas. 

El tiempo que jamás se pierde es el que se dedica a aprender a conocerse realmente a uno mismo/a, a escucharse y sobre todo a saber si, a lo que realmente damos valor, es así, es un mero espejismo de lo que verdaderamente se necesita o desea, o simplemente es inútil el dárselo.

Reflexionar si lo que consideramos un éxito o un fracaso es lo correcto, porque sino todo lo que hagamos o vivamos en base a esos pensamientos, a las apariencias o a lo que valoramos, tales como las emociones o los sentimientos del día a día, estarán pues basados sobre fundamentos erróneos que pueden llegar a desestabilizar mentalmente y difícilmente dejarte “sanamente” avanzar.

Porque por duro y difícil que nos parezca en ocasiones, hay que evitar siempre el rendirse y jamás darse por vencido/a, porque cuando te embriague el miedo y el temor, qué pasará y seguro así será, cambia ese pensamiento y sentimiento por constancia y pasión.

No es ni será fácil, pero si te puedo asegurar que no imposible ya que la actitud será la que, y mas importante aún, el como lo hagas todo.

Porque al final, todo lleva y necesita su tiempo, solo se debe ser paciente, constante y jamás dejar de luchar ni de creer ya que, la actitud correcta en cada momento será tu mayor valor y, sin duda alguna, tu mejor herramienta de superación.

La actitud y el coraje ante lo adverso, me atrevería a decir que son unas de las virtudes más importantes e imprescindibles que se pueden tener, porque sin ellas, difícilmente se podrá practicar ninguna otra virtud de manera consistente.

Muy pocas veces se da importancia al verdadero valor que tiene un solo día, un simple momento, un "vulgar" acto, porque de la misma manera que puede hacerte extremadamente feliz, también tiene el poder de cambiarlo para siempre, ya sea para bien o para mal, porque realmente la única verdad, es que la vida son tres o cuatro grandes días, momentos o actos que lo pueden cambiar todo.

Y la vida ya es en sí misma nuestro mayor y más importante viaje, el cual lo debemos de transitar y afrontar sin que te importen o influencien cuán malos sean los caminos, actitudes o “alojamientos” que encuentres en su largo o corto trayecto...

Solo vive, haz del mismo que sea interesante y merezca la pena, pero sobre todo y ante todo avanza, eso sí, siempre sin dejar de mirar al frente y jamás hacia atrás, si acaso para recordar lo aprendido y te haga consciente de lo que aún, a la misma, le queda por enseñar.

Aprovecha, vive la vida, vive tu día, haz que cuente y merezca la pena.

Un saludo.
Raúl Martínez.


Un destino sin miedos es una magnifica oportunidad de encontrar un fuerte proposito en la vida.

Nunca tengas miedo de aquello que no has vivido.

Controla siempre tus miedos, tu vida y tu mente, siendo fiel a tus valores y decisiones, o por seguro que alguien o algo se aprovechará y por tí lo hará.

Jamás tengas miedo al miedo, ya que ese sentimiento es el mas paralizador o asesino mas letal de nuestra mente, porque si lo dejas actuar, será la pequeña muerte que vaya acercándote a una destrucción casi total.

Por ello, enfréntate siempre a tus miedos, a tus temores mas paralizantes y jamás le permitas que pase ni por encima ni a través de ti, porque comprobarás, y así lo sentirás, que cuando lo hayas controlado y haya pasado, en el lugar de tu mente donde se hacia fuerte realmente no queda nada que te pueda paralizar, y ese espacio con actitud y paciencia, ocuparlo de vida y buenos momentos donde siempre permanecerán, por si algún día los temores vuelvan a visitarte, encontrar ese espacio ya ocupado de tu fuerza, autoestima y saber por que merece la pena siempre luchar.

Aun así, los miedos y temores, siempre que sean bien gestionados y controlados, así como una confianza fuerte en sí mismo/a, pueden ayudarte muchas veces a no caer, mantenerte atento/a y en ocasiones a ver con claridad y sabiamente como seguir y continuar, pero ante todo, a saber evaluar y evitar infinidad de cosas banales que te pueden paralizar y que podrían ser realmente perjudiciales sobre todo, para tu importante salud y bienestar mental.

Porque realmente amigos, lo difícil en la vida es conocerse, controlar tus miedos y saber realmente tu meta y lo que se desea, pero una vez que lo logras, simplemente queda intentar hacerlo realidad, y aunque no consigas su fin, al menos siempre podrás sentirte feliz, porque aunque a veces es mejor no saber dónde te puede llevar tu camino, si te podrás sentir orgulloso/a por saber que has podido haberlo intentado, y así ante la vida y el incierto destino, siempre estarás y te sentirás preparado/a.

Y aunque la vida puede ser un cúmulo de sueños, a veces buenos y otras no tan buenos, pero que difícilmente se olvidan. Y aunque la misma esté compuesta de muchos y variados, hay que vivirla bien despiertos/as, porque si no te acostumbras a vivirla de esa manera, es posible que pierdas la perspectiva de lo real que es estar "vivo/a", y estes solo "durmiendo" por miedo que al despertar la vida no sea esa parte buena y bonita de tu sueño, pero que solo tu podrás cambiarlo si estás y te sientes vivo, atento y bien despierto.Porque estando bien despierto y viviendo la realidad es cuando se aprende a bien diferenciar los problemas de las tragedias y no a mezclarlas, mentalmente un mejor sentimiento se sentirá y físicamente menos presión en el pecho se notará, porque los problemas pueden tener una buena o no tan buena solución, pero casi siempre las tragedias, tristemente no.

Porque aunque sufras la parte más dura y oscura de la adversidad, que te impida seguir tu camino soñado o deseado, recuerda siempre que tu objetivo será el mismo, solo cambia la manera de llegar o ir acercándote hacia él.

Por ello recuerda siempre superar y olvidar lo que pase en cada ayer, porque en tu nuevo hoy ya no tendrá importancia ni mucho menos si la vida te regala un mañana.

Y si dispones de ese mañana, que sea siempre con agradecimiento de tenerlo y con buena predisposición y actitud, porque si no hay actitud y un esfuerzo constante por intentar hacer lo que es mejor en cada día regalado para nuestro cuerpo, tampoco se pensará ni se dedicará mucho tiempo en hacer mejor nuestra mente porque, o a ambas le dedicamos el mismo tiempo, las hacemos funcionar y las trabajamos en una simbiosis casi perfecta, o con el tiempo una acabará siendo un lastre de la otra y ese peso extra será lo que sea un paralizante que te impida avanzar, aprender, mejorar y porque no, también enseñar.

Porque cada experiencia o historia que elijas compartir o narrar puede tener el potencial de mejorar o dar luz a la vida de los demás, por ello, si lo haces no dejes que simplemente sea la boca la que hable o la mano la que escriba, sino que simplemente salga y se transmita desde el corazón, por ello recuerda siempre ser consecuente con tus actos, decisiones y palabras, para así lograr llegar a intentar ser un aquitecto que marque un claro destino.

Un saludo amigos.
Raúl Martínez