Mi experiencia de vida, discapacidad y realidad, con mas de 336.000 visitas, mas de 123 publicaciones y más de 33 años de lucha contra la adversidad.

La vida no siempre manda una gran cuerda que ayude a no dejarse arrastrar por la adversidad, pero si puede ir poniendo al alcance pequeños hilos que, guardándolos y uniéndolos con paciencia, si resulten mucho mas resistentes para aguantar todo peso que, a veces, es obligado llevar, eso si, mateniendo siempre la calma en el caos.

Blog altruista con mas de de 336.000 visitas y mas de 123 publicaciones con dosis de vida, motivación y realidad siempre bajo mi experiencia y lo que me ha ayudado a mí por si te puede valer también a tí. 
*También puedes leer cada semana mis pequeñas "dosis de motivación y realidad" en mi Facebook en: https://www.facebook.com/UnTioEnRuedas *

*Mas abajo de dejado un listado numerado de todas las publicaciones. Solo pulsa sobre el enlace de debajo de cada una de ellas para leerlo completo.*

*-124ª Entrada: Ante las reacciones u opiniones de los demás, tu propia reacción y en consecuencia tu comportamiento y decisiones a tomar, sí son cosas que podrás controlar. *Proximamente*

-123ª Entrada: Piensa en tu destino como tu mayor logro ya que el mismo, estará siempre marcado y definido por tus hábitos. *NUEVA*.

Aquello que se deje detrás de ti y lo que descubras o halles por delante, quedará ensombrecido en comparación con lo que siempre encuentres dentro de ti mismo/a.

-122ª Entrada: Enamórate de la vida, dando siempre con actitud, los 365 días, vida a la vida.

La sinceridad hace a las personas supuestamente "más pequeñas" de más valor que una hipocresía de lo más talentosa.

-121ª Entrada:Cuando se valora más la calidad que la cantidad es cuando decidirás tu circulo madura y sabiamente cerrar.

Aún en una vida sin baches ni libre de obstáculos no existiría un camino real ni perfecto.
https://masvalidos.blogspot.com/2026/01/cuando-se-valora-mas-la-calidad-que-la.html

-120ª Entrada: Muchas veces menos, sin duda alguna, es mas. A darle vida a la vida y a la misma, siempre con actitud intentar disfrutar.

Nunca te permitas que las expectativas, acyos u opiniones de los demás afecten tus decisiones, creencias ni valores.
https://masvalidos.blogspot.com/2026/01/muchas-veces-menos-sin-duda-alguna-es.html

-119ª Entrada: Fomenta tu mejor hábito y se convertirá en la constante que de fuerza al motor de tu vida. 

En la vida todo requiere determinación, dedicación y disciplina pero sobre todo actitud. 
https://masvalidos.blogspot.com/2025/12/fomenta-tu-mejor-habito-y-se-convertira.html

-118ª Entrada: Tu vida es tu aventura. Vívela, experiméntala, aprende pero ante todo disfrútala.

Nunca permitas que las expectativas y opiniones de los demás afecten tus decisiones.
https://masvalidos.blogspot.com/2025/11/tu-vida-es-tu-aventura-vivela.html

-117ª Entrada: Nunca hay que paralizarse por la búsqueda de respuestas a una vida repleta de dudas.

El objetivo no debe ser llegar a un punto sí o sí, sino avanzar desde donde estás ya que mientras sigas vivo/a, siempre tendrás un sueño por cumplir o momentos que vivir. 
https://masvalidos.blogspot.com/2025/11/nunca-hay-que-paralizarse-por-la.html

-116ª Entrada: La vida. Una continua búsqueda de ese "algo" que aporte paz, bienestar y como no momentos de felicidad.

La vida es una continua búsqueda. Para unos/as es más tiempo, para otros/as la ansiada felicidad, para muchos/as encontrar esa persona especial que te genere esa chispa interna de energía y con la que disfrutar, pero también para otros/as esa paz y bienestar que te regalan esos sitios y momentos especiales en la mas íntima y buscada soledad.
https://masvalidos.blogspot.com/2025/10/la-vida-una-continua-besqueda-de-ese.html

-115ª Entrada: Está bien soñar con tus logros o metas, pero ten claro el lucharlas y construirlas bien despierto/a.
 
Solo logra sus metas el que las pelea, pero sabiendo y siendo consciente que no siempre el que las pelea llega y las logra. 
https://masvalidos.blogspot.com/2025/09/esta-bien-sonar-con-tus-logros-o-metas.html

-114ª Entrada: Con el tiempo aprenderás a lo que hoy ves difícil o imposible, quizás mañana fácil será.

Mirar y ver aunque se parecen, son cosas totalmente diferentes.
https://masvalidos.blogspot.com/2025/08/con-el-tiempo-aprenderas-lo-que-hoy-ves.html

-113ª Entrada: 33 años y seguimos sumando. Mi aniversario de vida.

Cuando haces las paces con la vida, es cuando te conviertes en VIDA.

-112ª Entrada: Sumando un año mas del aniversario de mi accidente. Cree y confía siempre en tí, porque la vida te demostrará que casi siempre menos es mas.

En este mes del 33 aniversario de mi accidente, en el que mi vida emprezó de nuevo el día que casi termina, solo puedo deciros que hay que seguir dando vida a la vida mientras esta te vaya regalando días y oportunidades para así seguir.
https://masvalidos.blogspot.com/2025/07/sumando-un-ano-mas-del-aniversario-de.html

-111ª Entrada: El camino de la vida. Descúbrelo siempre dando vida a la vida.

El lograr una verdadera felicidad, aunque casi siempre cueste y otras veces sea temporal, lo que si realmente puede ser es lo suficientemente barata y fácil de crear.

-110ª Entrada: Aprovecha el nuevo año para desconectar y conectarte a la verdadera vida y a la realidad.

Si se pierde la confianza en la realidad de la vida se perderá la confianza en uno mismo/a, ya que si logras adaptarte y amar la vida que tienes podrás disfrutar y vivir la vida que amas. 
https://masvalidos.blogspot.com/2025/01/aprovecha-el-nuevo-ano-para-desconectar.html

-109ª Entrada: Suerte y destino. Eso es lo que puede marcar una vida donde solo la actitud será la que la haga cambiar. 

Si has sobrevivido a la muerte, no tengas nunca miedo a la vida.
https://masvalidos.blogspot.com/2025/01/suerte-y-destino-eso-es-lo-que-puede.html

-108ª Entrada: En este día internacional de las personas con discapacidad, demos aún más vida a la vida y la misma, intentémosla disfrutar.

Nada en la vida debe ser temido, simplemente comprendido porque en la vida la única verdadera discapacidad, es una mala actitud…
-107ª Entrada: Recibir, aguantar, levantarse y continuar, eso es la vida, y solo tú y tu actitud deben marcar tu pautas al ser golpeado para sobreponerse y avanzar.

La vida no suele ser un sol brillante ni un precioso arcoiris, pero hay que hacer por intentar disfrutar e iluminarla y ponerle color al vivir. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/12/recibir-aguantar-levantarse-y-continuar.html

-106ª Entrada: Enamórate de la vida disfrutando de cada etapa de la misma. 

Cada comienzo se hace realidad en el momento en que decides que no tienes miedo real.

-105ª Entrada: Lo importante de esforzarse por seguir en el tablero del juego de la vida.

Párate y obverva el impulso de la vida, porque las mejores cosas suceden sin esperarlas ni ser.

-104ª Entrada: La esencia de la vida que nos hace seguir siempre adelante.

Segundos de vida. Inapreciables de manera individual pero que todos sumando en su conjunto, tu vida formarán y la compondrán.

-103ª Entrada: 32 años desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que sin duda ha sido conjunto de aciertos y/o fracasos, pero siempre intentando vivir el camino. 

La vida son un conjunto de aciertos o fracasos, solo intenta vivir y seguir siendo tu mismo/a siempre siendo fiel a tus valores, marcándote y respetando tu camino.

-102ª Entrada: La verdadera vida se desarrolla cada día en el mundo real, pero jamás, en el falso mundo virtual.

No hay peor cosa que ser dependiente de algo, lo cual sí que puede desencadenar en un estrés y colapso mental.
http://masvalidos.blogspot.com/2024/07/la-verdadera-vida-se-desarrolla-cada.html

-101ª Entrada: El verdadero valor de saber utilizar bien nuestro tiempo.

Aunque a menudo se diga o crea que el tiempo lo cura o sanea todo, el tiempo es un bien excaso de la vida y la misma solo puede ser vivida una vez, por ello afortunado/a es quien cree tener tiempo para esperar a que pasen las cosas por si mismas. 

-100ª Entrada: Un destino sin miedos es una magnifica oportunidad de encontrar un fuerte proposito en la vida. 

Nunca tengas miedo de aquello que no has vivido, por ello, controla siempre tus miedos, tu vida y tu mente, siendo fiel a tus valores y decisiones, o por seguro que alguien o algo se aprovechará y por tí lo hará.
https://masvalidos.blogspot.com/2024/05/un-destino-sin-miedos-es-una-magnifica.html

-99ª Entrada: La vida. Esa pura sorpresa en la que todos somos aficionados.

La vida siempre será una verdadera sorpresa, en la que en demasiadas ocasiones se espera un "algo" que pueda suceder, pero pocas veces o nunca se está prevenido para nada, porque todos somos aficionados de la vida. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/04/la-vida-esa-pura-sorpresa-en-la-que.html

-98ª Entrada: A veces una sola decisión será lo mas importante y lo que marque tu vida.

Muchos piensan como cambiar el mundo o a los demás, pero pocos piensan en lo importante de como cambiarse o mejorarse a uno mismo. 
https://masvalidos.blogspot.com/2024/03/a-veces-una-sola-decision-sera-lo-mas.html

-97ª Entrada: Una mente y cabeza bien amueblada te llevarán más lejos y con mejores logros que una perfección fisica. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista, en la que la mia empezó de nuevo el día que casi termina.

-96ª Entrada: Reflexión sobre mi nueva denominación "constitucional"♿️ que me va a hacer más feliz.....

Nada ni nadie puede hacerte sentir inferior o superior solo con una "denominación", porque no importa que el entorno sea oscuro.
Tu encargate de iluminar la parte por la que pases sientiendote feliz como eres.


-95ª Entrada: Todo en la vida son etapas y el sumar días de verdadera VIDA ya es el logro más importante.

Pasó el final de un año y ya uno nuevo comenzó y cierras una una etapa para quizás otra nueva empezar, eso si, con un año más de experiencia, quizás menos paciencia pero aún con muchos pasos que dar para continuar por la vida avanzar. 

https://masvalidos.blogspot.com/2024/01/todo-en-la-vida-son-etapas-y-el-sumar.html

-94ª Entrada: En este día internacional de las personas con discapacidad, demos aún más vida a la vida y de la misma, intentemos disfrutar, porque al final “TODOS SUMAMOS”.

Nada en la vida debe ser temido, simplemente comprendido porque en la vida la única verdadera discapacidad, es una mala actitud…

-93ª Entrada: ¿Quién piensa, empatiza y realmente cuida al cuidador?..... 

Escuchar con atención y empatizar es la clave fundamental para entender las necesidades...
Dando forma a una próxima publicación en homenaje a su labor...

-92ª Entrada: Empatía, disposición, humildad, madurez y fuerza mental, factores indispensables para que exista una humanización real.

Saber reirte de y con tu propia discapacidad, ya sea permanente o temporal, es la mejor manera de saber sobrellevar las situaciones más duras y adversas por la que la vida, y a veces cierta "inmadurez" social, te hace y te va a hacer atravesar y/o transitar. 

-91ª Entrada: Marquemos nuestra pautas , velocidad y ritmo de vida, y no la que se nos intenta imponer por puro marketing comercial.

Un segundo basta para disfrutar o perder una vida, así de importante y relevante es el tiempo, por ello, no quieras vivirlo demasiado deprisa sin "saborearlo", porque tan pronto que llega, puede igualmente pasar.

-90ª Entrada: No busques significados a la vida porque muchas veces no los tiene, simplemente dáselos tú. 

No busques significados ni explicaciones a la vida porque muchas veces no los encontrarás, ya que vivir cada hoy, el presente, es el mejor regalo que puedes darle a tu futuro

-89ª Entrada: Tu camino y el miedo. Si realmente se desea avanzar, muchas caminos y miedos deberás superar. 

Todo lo que siempre has querido o soñado es posible que este al otro lado del miedo.

-88ª Entrada: Tras sufrir ese duro golpe de la vida o la adversidad, la gran pregunta que nos puede surgir a todos es "¿Y ahora qué?... 

El mejor libro y el que más te enseñará, ayudará y que podrás leer a lo largo de tu vida, es un diario tuyo escrito cada día.

-87ª Entrada: Amiga "Soledad", defenestrada por muchos, odiada por algunos y muy temida por otros.

En este día especial para mi, en el que el destino me derrotó en batalla pero la vida me agarró y me soltó de las garras de la muerte para poder lucharle y pelearle la guerra por la supervivencia, esta me regaló otra nueva oportunidad de vivir... 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/07/amiga-soledad-defenestrada-por-muchos.html

-86ª Entrada: Un año más, 31, desde que mi vida empezó de nuevo el día que casi termina. 

Crea un camino, transita y experimentalo porque aunque creas que muchas veces todo está perdido, quizás ese camino que abrás sea para ti y para muchos, una salvación. 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/07/un-ano-mas-31-desde-que-mi-vida-empezo.html

-85ª Entrada: Forja tus alas de vida tan fuertes que nada ni nadie las pueda doblegar.

Vive y da un sentido a cada día de tu vida.

-84ª Entrada: Solo la actitud, la paciencia, tu experiencia y sabiduría te ayudará a manejar las cartas que la vida te repartirá. 

La vida es una continua partida de cartas en la que te pueden repartir las mejores y aún así perder, pero de igual modo te pueden tocar cartas terribles y aun así ganar.
http://masvalidos.blogspot.com/2023/06/solo-la-actitud-la-paciencia-y-tu.html

-83ª Entrada: Porque narro altruistamente mi experiencia en un Blog o en la red y no la plasmo en un libro?... 

Todo lo que escribo en mi Blog o en la red es mi vida, mi experiencia, tal como soy y por tanto es lo que escribo e intento transmitir. 
http://masvalidos.blogspot.com/2023/05/porque-narro-altruistamente-mi.html

-82ª Entrada: La realidad es lo que sucede afuera en tu día a día, pero jamás, la que creas ver o quieras sentir tras la irrealidad de una pantallita de cristal.

Encuentra la belleza que todo día trae escondido dentro, porque con la actitud adecuada, será tu labor encontrarlo, tu desafio, ya que esos momentos, esas cosas o aquellas personas no suelen mostrarse por sí mismas si son reales y merecen la pena.

-81ª Entrada: Aprovecha la adversidad como un impulso por el que cada día nuevamente esforzarte, superarte y luchar. 

Cuando sufres el zarpazo de lo adverso, adquieres un compañero en el viaje de tu vida que ya va a ser inseparable, y de uno mismo dependerá cómo quieres que sea ese tránsito por la vida.

-80ª Entrada:  Amor, sexualidad y discapacidad, nunca es demasiado tarde para abandonar los prejuicios y tabúes.

La sexualidad y el amor de las personas con discapacidad no es mejor ni peor que la de los demás, simplemente es la suya propia y en su forma de vivirla y experimentarla, es el sentimiento, el amor y la mente a las que todo cuerpo debe obedecer, porque solo en la mente reside todo el poder de experimentarlo, sentirlo y/o disfrutarlo.

-79ª Entrada: Accesibilidad y adversidad. Solo la actitud y la empatía será lo que haga la vida mejorar.

Si no está en nuestra mano cambiar una situación adversa, siempre podremos escoger la actitud con la que afrontarla y así poderla superar.

-78ª Entrada: El mejor regalo y deseo a los reyes magos, que todos tengan paz, bienestar y tranquilidad, y como no, la fuerza de su familia mas cercana y real.

Sinceramente, está muy bien escribir y pedir a los reyes magos para regalar algún detalle material, pero lo VERDADERAMENTE importante es acordarse de no solo un día, sino siempre, regalar una sonrisa, algún que otro detalle de bondad, un poquito de ayuda y empatía cada vez más perdidas, y dedicar un poquito de tiempo a nosotros mismos, a tu familia y a quien lo merezca y necesite de verdad.

-77ª Entrada: Entrevista realizada para el podcast "Quierete Mucho".. ¿Superación o adaptación? Una vida sobre ruedas. Con Raúl Martínez por Tinidad Quintana y Laura Solera.

La gratitud es la memoria del corazón, y por ello desde el corazón os transmito mi agradecimiento por pensar en mi para ser el primer entrevistado del año.
http://masvalidos.blogspot.com/2023/01/entrevista-realizada-para-el-podcast.html

-76ª Entrada: El camino de la vida, un transito por el que aprender a vivir, a superarse y, como no, a disfrutar.

Puede ser difícil pensar objetivamente cuando la tristeza de la decepcion te ha alcanzado, pero es un error mas grave, continuar pensando en lo mismo y no hacer nada para olvidar, avanzar y/o salir de ello para aprender a separar lo que importa de lo que es realmente banal.

-75ª Entrada: La mente y la memoria tienen su propio don especial, por ello cuando aprendes a manejarla, mucho mayor sera tu bienestar.

Las dificultades y las adversidades nos imponen con saña todas sus fuerzas y nos hacen desmoronarnos, pero aunque no nos gusten, son elementos necesarios del crecimiento individual y revelan nuestro verdadero potencial.

-74ª Entrada: La vuelta a la "normalidad", fuerza, futuro y felicidad, cosas de las que solo la vida, dueña será.

La simplicidad aporta felicidad, por ello, disfruta de los pequeños momentos, porque cada momento cuenta.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/11/la-vuelta-la-normalidad-fuerza-y-futuro.html

-73ª Entrada: Mi lesión medular, no todo es ir en un silla de ruedas y no poder andar, sino también muchas cosas mas, por las que concienciar.

Nunca pierda de vista el horizonte y jamás pierdas el norte, porque allí está tu vida, tu futuro y tu felicidad, así que no dejes para mañana lo que pudiste hacer ayer y empieza a rodar que la vida consume el tiempo y eso es algo que jamás se recupera.

-72ª Entrada: Uno mismo siempre será su mejor amigo, compañero y en quien mejor confiar, porque nadie mejor que tu mismo te conocerás.

Los supervivientes a las adversidades de la vida pueden ser capaces de decir las cosas mas profundas del modo mas sencillo.

-71ª Entrada: Fiestas, edad y diversión. "Solo la madurez te hará sanamente de la vida disfrutar".

Lo más importante que aprendes a hacer cuando alcanzas la madurez es a decir no cuando es no.

-70ª Entrada: La vida en sí misma, nuestro mayor "viaje".. 

La vida es nuestro real y único verdadero viaje y elegir vivirla y emprender ese viaje hasta lo que entendamos como su plenitud es nuestra elección.

-69ª Entrada:  La vida es, en verdad, solo un cuento que fácil parece cuando te la intentan contar, pero hay que vivirla en el momento y saber sacar la parte positiva que la misma te puede mostrar. 

Vive la vida, aprovechala, porque la misma se pasa y con ella, nuestro tiempo de disfrutarla con la misma, desapareciendo se irá.

-68ª Entrada: 30 aniversario de mi accidente. El comienzo de una nueva segunda vida, aunque con la misma realidad, misma fuerza y misma mentalidad.

La vida se vuelve más fácil y más hermosa, cuando somos capaces de ver y sentir, la parte buena que la misma nos ofrece, siendo capaces de tomar y asumir decisiones que nos conduzcan a tal fín.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/07/30-aniversario-de-mi-accidente-el.html

-67ª Entrada: Regreso de nuevo al lugar donde hace casi 30 años, me vió y ayudo de nuevo nacer y a ser yo.

La amabilidad es un lenguaje que pueden oír los sordos y ver los ciegos.
http://masvalidos.blogspot.com/2022/07/regreso-de-nuevo-al-lugar-donde-hace.html

-66ª Entrada: Familia y amistad, pilares fundamentales en el camino de la vida y mas tras la adversidad. 

La amistad, en sí misma, es un vinculo sagrado, la cual se hace más sagrada con la adversidad, para convertirse en un vinculo de sangre, que perdure toda la eternidad.

- 65ª Entrada:  Aquí os narro mi vida en estas páginas virtuales, porque siempre podremos editar una mala página, pero nunca una página en blanco.

No hay mayor aprendizaje que superar la adversidad, transformando las heridas y cicatrices, en sabiduría y enseñanzas.

- 64ª Entrada: Mi vida empezó de nuevo el día que casi termina, en la que prácticamente, es una vida sobre "Ruedas".♿️

Solo, en nuestras horas más oscuras y adversas, podemos descubrir la verdadera fuerza de una brillante luz que todos poseemos en nuestro interior y que no puede ni debemos dejar que sea atenuada.

- 63ª Entrada: BlogMasValidos. Practicamente una vida sobre "RUEDAS". 

El destino lo es todo, pero la realidad y por lo que vivir es el hoy, por ello, sobrevive para luchar otro día, porque la vida es una continua lucha.
-Si dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 28 años de mi vida en experiencias.

Aquí en esta web, mi Blog, es de donde parte todo, donde empecé, he escrito siempre y es la base de mi Blog, desde donde también se puede compartir en vuestras redes, aunque yo, no esté en las redes "sociales"cada vez mas insociales..
http://masvalidos.blogspot.com/2019/01/blogmasvalidos-practicamente-una-vida.html

- 62ª Entrada: Dosis de motivación y mucha disciplina, componentes indispensables junto a la actitud, para superar miedos e indecisiones que lastran mas que empujan.

 Que los miedos y la indecisión no nos impidan ver ni transitar los diferentes caminos que la vida nos ofrece, porque hay veces que a menudo, nos encontramos el destino en el camino que tomamos para evitarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/12/dosis-de-motivacion-y-mucha-disciplina.html

- 61ª Entrada: Tiempo, paciencia, constancia, distancia, actitud, motivación... mezclalo todo y confecciona tu mejor coctel de vida.

Podemos tomarnos la vida como un deporte mental, quizás como una maratón, con sus altibajos y a veces falta de ganas y fuerzas, pero que una vez nos metemos de lleno en la carrera, nuestra carrera de vida, la fuerza mental será la que nos defina, nos mantenga y marque el puesto en el que lleguemos a la meta, pero eso sí, nunca olvides que el logro no es ganar ni llegar, sino disfrutar de lo que te ofrezca el trayecto porque ya has ganado logrando solo el decidirte a intentarlo.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/09/tiempo-paciencia-constancia-distancia.html

- 60ª Entrada: Transformemos la "determinación" que nos motiva en Actitud, una actitud real y positiva.

Ningún poder roba tan eficazmente a la mente todos sus poderes de actuar y razonar como el miedo, así pues cuando te supere, para, respira, confía en ti mismo y tu fuerza y a seguir.
 http://masvalidos.blogspot.com/2018/08/transformemos-la-determinacion-que-nos.html

- 59ª Entrada: Celebrando con gratitud mi día de vida. Una segunda oportunidad..

Renacer tras la dureza de la adversidad sumado a la falta de empatía de gran parte de esta, a veces, tan insensible sociedad es responsabilidad de cada persona, pero solo uno mismo puede decidir si tomar esa traumática, difícil y dura nueva situación como una nueva oportunidad de vida o dejarse vencer, arrastrar y tomarla como una desgracia más.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/hoy-celebro-con-gratitud-mi-dia-de-vida.html

- 58ª Entrada: Precaución y prevención en piscinas. Mi historia y experiencia como simple enseñanza de la dureza de la realidad.

Las piscinas ni las zonas acuáticas son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y tristemente con la de los demás.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/precaucion-y-prevencion-en-piscinas-mi.html

- 57ª Entrada: “200.000” visitas a mi Blog en el mes del aniversario de mi accidente, una fecha para olvidar o también quizás para recordar...

Mi silla de ruedas no es un obstáculo en absoluto, simplemente la veo y la siento como una parte integral de mi vida, como un accesorio indispensable que me acompaña de por vida, como mis tatuajes, mas grandes o mas pequeños, mas visibles o menos visibles, pero fieles y necesarios compañeros de viaje con historias vividas y superadas.
http://masvalidos.blogspot.com/2018/07/julio-aniversario-de-mi-accidente-y-mes.html

- 56ª Entrada: Mente, cuerpo, espíritu y actitud. Una fusión indispensable para la batalla del día a día.

Tanto lo bueno como lo malo a lo que la vida nos va enfrentando puede superarnos a no ser que nuestro cuerpo y nuestra mente convivan siempre en una excelente armonía, porque si perdemos o no creamos ese equilibrio natural entre ellos posiblemente nos genere un cúmulo de sentimientos encontrados que nos haga sentirnos en demasiadas ocasiones superados principalmente por uno mismo y obviamente por la vida y los demás.

http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/05/mente-cuerpo-espiritu-y-actitud-una.html

- 55ª Entrada: Vivamos el ahora, vivamos la realidad ya que acabar el hoy no es seguro ni mucho menos si mañana lo habrá.

Debemos enfrentarnos a la realidad de la vida tal como es porque añorar el cómo fue o sufrir constantemente por cómo te gustaría que fuese es algo que paraliza, estanca y solo generará un continuo malestar que te impida avanzar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/03/vivamos-el-ahora-vivamos-la-realidad-ya.html

 - 54ª Entrada: El baile de la vida, donde no todo es lo que a veces parece, ni parece lo que luego realmente es.

 La triste realidad no está en creamos que en la vida se nos prometa cosas que nunca el destino quizás nos dé, sino lo malo es que las veces que nos las da la propia vida y también ella misma nos las quita o nos las puede dejar de dar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/02/el-carnaval-de-la-vida-donde-no-todo-es.html

- 53ª Entrada: El mejor regalo a desear de los reyes magos: mucha salud y todo el tiempo posible con el que dar mucha VIDA a la vida.

Los Reyes Magos nos visitan un día al año y eso nos llena de felicidad e ilusión, pero ya de uno mismo dependerá que los otros 364 días seas tu quien cuide y guie tu camino, ayudes y luches por ser feliz y sanamente disfrutar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2018/01/el-mejor-regalo-desear-de-los-reyes.html

- 52ª Entrada: Un nuevo año llega a su fin. No permitas que la ilusión de lo no conseguido se vaya con el.

No te desanimes si no lograste ni conseguiste lo que anhelabas en este año que se va, pero recuerda siempre que podrás intentar y empezarlo de nuevo porque la vida te da, de momento, un año mas para luchar y por ello no pierdas nunca las esperanzas, mantente en pie o sentado, vivo y activo, pero lucha porque si luchas puedes tener al menos, una viable posibilidad de ganar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/12/un-nuevo-ano-llega-su-fin-no-permitas.html

- 51ª Entrada: Busca y encuentra la parte positiva que te haga sentirte vivo superando con fortaleza las decepciones de la vida.

Es difícil pensar objetivamente cuando la vida, el destino o las personas nos han decepcionado, pero es un grave error continuar pensando en lo mismo y no hacer nada por salir de ello.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/10/busca-y-encuentra-la-parte-positiva-que.html

- 50ª Entrada: Vive tu vida para ayudar y hacer real que se puede dar vida a la vida.

Nuestra vida puede llegar a ser tan fugaz como un rayo de luz, pero en su corta presencia o estancia, puede mostrar el camino a muchos perdidos en las sombras.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/09/vive-tu-vida-para-ayudar-y-hacer-real.html

- 49ª Entrada: Lo fácil, por complicado que parezca volverse, no deja de ser fácil si deseas que sea así y te esfuerzas realmente por que lo sea. 

Las cosas buenas de la vida pueden llegar a pasar a quienes las esperan, pero realmente las mejores cosas les llega a quienes se afanan, luchan, insisten y no cesan en ir a buscarlas, pero solo de uno mismo depende el como quiera tomarlas, el como quiera verlas y el como quiera hacer que te sientan y esforzarse por hacerlas fuertes y reales..
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/04/lo-facil-por-complicado-que-parezca-no.html

- 48ª Entrada: Evita y lucha para que una discapacidad y la "no discapacidad" te paralicen para vivir. 

Ser realmente o sentirse discapacitado no implica el resignarse, evitar ni negar su existencia, sino hay que tratar de vivir aprendiendo siempre de ella dejando que sea tu compañera pero jamás la enemiga que te frene.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/03/evita-que-la-discapacidad-y-la-no.html

- 47ª Entrada: Logra hacer tu mente tan fuerte que no haya infierno en vida que pueda quemarte. 

Cuando se pretende intentar ganar la batalla a la vida y principalmente muchas veces contra uno mismo y nuestra moral, se tiene que tener clara y asimilar una cosa totalmente esencial y necesaria como es que la mente siempre sea la que mande al cuerpo. http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/02/lucha-y-logra-hacer-tu-mente-tan-fuerte.html

- 46ª Entrada: Navega por el mar de la vida y por las aguas de todo este nuevo año con el mejor barco, ser uno mismo. 

Ojala se pudiera poseer la suficiente sabiduría para saber decir las palabras justas en los momentos justos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2017/01/navega-por-el-mar-de-la-vida-y-por-las.html

 - 45ª Entrada: Piensa en el nuevo año como una nueva oportunidad de desprenderte de capas para vivir y disfrutar la vida. 

Mientras van pasando y transcurriendo los años y somos de los agraciados, pese a lo adverso, de poder ver y vivir su transcurrir, iremos asumiendo que cada persona o cada cosa tiene su momento, que algunas envejecen, otras desaparecen y algunas hasta se desvanecen, pero sin perder así la ilusión y la esperanza de ver como unas nuevas se vislumbran en el horizonte de la vida para comenzar a afianzarse en su aparecer e intentar hacernos partícipes de ellas.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/12/piensa-en-este-nuevo-ano-como-una-una.html

 - 44ª Entrada: Se el mejor cocinero de tu vida aprendiendo a disfrutar de poder lograr cocinarla tu mismo. 

Una dosis de experiencia, una pizca de realidad y gran cantidad de motivación. Yo te muestro los ingredientes que yo he usado para que te ayuden y puedas cocinar tu vida mas fácil.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/se-el-cocinero-de-tu-vida-aprendiendo.html

 - 43ª Entrada: Confianza y seguridad. Difícil y necesario logro para creer en uno mismo y ser conscientes de la realidad. 

La confianza y la seguridad podrían ser como una hermosa figura de cristal, que por mucho que se intente pegar, una vez rota, jamás volverá a ser igual.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/11/confianza-y-seguridad-dificil-necesario.html

 - 42ª Entrada: El difícil logro del bienestar y la felicidad consigo mismo y con la vida. 

El real y verdadero bienestar consigo mismo y con los demás debería ser sincero y costar poco, porque si es difícil de hallarlo o tener que mendigarlo entonces jamás la felicidad será de buena calidad.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/10/el-dificil-logro-del-bienestar-y-la.html

 - 41ª Entrada: Solo tu realidad será y te hará consciente de cual es la llave hacia a la felicidad de tu vida. 

La verdadera superación requiere dar siempre un cien por cien de compromiso y esfuerzo para lograrla, de lo contrario tristemente solo se convertirá en un buen deseo pasajero de superarse plagado de excusas a modo de autoconvicción.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/solo-tu-realidad-sera-y-te-hara.html

 - 40ª Entrada: El regalo de la segunda oportunidad. Vivelo para dar vida.. 

La vida y la experiencia te muestra valores y actitudes que jamas nada ni nadie podrá mostrarte jamás.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/09/el-regalo-de-la-segunda-oportunidad.html

- 39ª Entrada: 100.000 visitas alcanzadas a mi Blog MasValidos. Sinceramente, Mil Gracias. 

Todo lo que hacemos en la vida es una elección, TODO, y esas elecciones son las que determinarán la clase de vida que se llevará o se intentará llevar y cuanto antes se entienda eso, antes se empezará a asumir el control de la vida y antes se podrá ir diseñándola para que sea lo que uno quiere intentar que sea.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/100000-visitas-mi-blog-masvalidos.html

- 38ª Entrada: Entrevista para el diario digital el Eco. Vive la vida, pero con cabeza. 

Cuando sabes exprimir el jugo que la vida te ofrece es cuando mejor puedes sentarte, relajarte y saborearlo.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/08/entrevista-para-el-diario-digital-el.html

 - 37ª Entrada: Un año mas desde mi accidente. Un nuevo nacimiento, una nueva oportunidad de vida, una nueva vida de experiencia. 

A más cosas malas, MÁS lucha, a más lucha MÁS pelea, a más pelea MÁS resistencia, a más resistencia MÁS fuerza, a más fuerza MÁS aguante, a más aguante MÁS paciencia, a más paciencia…, MÁS experiencia y perfeccionamiento a la hora de hacer las cosas y tomar decisiones.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2016/07/24-aniversario-de-mi-accidente-una.html

- 36ª Entrada: Mi experiencia como humilde enseñanza de que se puede superar la dura realidad, luchar y vivir la vida ante la adversidad, siempre con paciencia y tenacidad. 

Así fue, ha sido y es, mi vida y experiencias como discapacitado, que ahora os voy dejando aquí plasmado como un manual de referencia, basado principalmente en enseñar con mi experiencia, en enseñar a superarte, a ser paciente y a creerte que puedes vivir y que puedes ser feliz.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2015/01/mi-experiencia-como-humilde-ensenanza.html

 - 35ª Entrada: Mi discurso al reconocimiento de Capacidad y Talento por mi labor con mi Blog otorgado por la Fundación AFIM.

La vida de un discapacitado es una continua lucha, desde lo mas básico que es
intentar sobrevivir a lo mas esencial que será vivir.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/mi-discurso-al-reconocimiento-de.html

 - 34ª Entrada: El valor de la vida. Sé consciente de lo que tienes. 

Sólo hay una forma de disfrutar la vida, viviéndola como si nada fuera eterno.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/12/el-valor-de-la-vida-se-consciente-de-lo.html

 - 33ª Entrada: Experiencia. Motivar enseñando, enseñar para superar, superar para vivir. 

Sólo una cosa es más dolorosa que tener aprender de la experiencia, y es negarse a aprender de ella.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/11/experiencia-motivar-ensenando-ensenar.html

 - 32ª Entrada: La discapacidad, tú espiritu y la normalidad. 

No puedes ni debes permitirte que tu discapacidad o malestar se apodere a la vez de tu espíritu.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/la-discapacidad-tu-espiritu-y-la.html

 - 31ª Entrada: Verano. Prevención y precaución en piscinas. Entrevista para Ad: 

“Las piscinas no son lugares de ir al libre albedrío porque juegas con tu vida y con la de los demás”
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-advaldepenas-prevencion.html

 - 30ª Entrada: Entrevista para el Blog "El Sino de la Flexibilidad". 

"La flexibilidad en nuestra relación con los discapacitados"
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/entrevista-para-el-blog-el-sino-de-la.html

 - 29ª Entrada: Integración e igualdad real o simplente virtual? 

La discapacidad no es otra cosa que la incapacidad de algunas personas para entender que todos tenemos capacidades diferentes.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/10/integracion-e-igualdad-real-o-simplente.html

 - 28ª Entrada: Hoy es tu vida, hoy es tu tiempo, hoy es tu busqueda. Aprovecha y vive tu HOY. 

No hay grandes cosas nuevas en lo importante de la vida, pero cuantas cosas viejas hay que aun no conocemos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/09/hoy-es-tu-vida-hoy-es-tu-tiempo-hoy-es.html

 - 27ª Entrada: Mas de 20 años de discapacidad, toda una nueva vida, todo un nuevo camino, todo un nuevo comienzo 

La vida es muy corta y el tiempo es oro, pero si por un instante te detienes a pensar en lo que realmente vale la pena de ella, o lo que podrías hacer y ni has pensado que podrías y realmente paras tu mundo por un segundo, las cosas parecerán que realmente, aún sin saberlo todavía, pueden ser más fáciles. 
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/22-anos-de-discapacidad-toda-una-nueva.html

 - 26ª Entrada: Entrevista para el semanario Jaraiz. 

 El deporte como medio de superación y motivación. 
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/07/entrevista-para-el-semanario-jaraiz-el.html

 - 25ª Entrada: La vida, tu vida, paraíso o infierno, de ti depende. 

El factor determinante para que nuestra vida sea un paraíso o un infierno, es siempre nuestra actitud ante las cosas. Nuestra actitud es la fuerza motriz más importante en todos nosotros, de ti solo depende ser el conquistador de tu vida.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/06/la-vida-tu-vida-paraiso-o-infierno-de.html

 - 24ª Entrada: No sabemos si habrá un mañana, pero un hoy, eso es seguro. 

Un tulipán no trata de impresionar a nadie. No se esfuerza en ser diferente de una rosa. No tiene que hacerlo. Es diferente. Y hay sitio en el jardín para cada una de las flores.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/no-sabemos-si-habra-un-manana-pero-un.html

 - 23ª Entrada: Fiesta y juventud. No dejes que la inmadurez y juventud cambie tu vida. 

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/05/verano-y-juventud-no-dejes-que-la.html

 - 22ª Entrada: Usa tu discapacidad y tu experiencia para educar, todos sumamos. 

Educar es amar, cuidar con ternura y dedicación una semilla con la ilusión que un día dará sus frutos.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/04/usa-tu-discapacidad-para-educar-todos.html

 - 21ª Entrada: Discapacidad, vida y destino. Que el destino no te haga sentir atrapado. 

Uno no puede elegir su destino, sólo puede elegir que hacer con el tiempo que se le ha dado.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2014/03/discapacidad-vida-y-destino-que-no-te.html

 - 20ª Entrada: Tu Discapacidad y la vida, usa tu nueva oportunidad de vivir. 

La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada y el culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/11/tu-discapacidad-y-la-vida-usa-tu-nueva.html

 - 19ª Entrada: La discapacidad, la adversidad y la búsqueda de la felicidad. 

La felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/10/la-discapacidad-y-la-busqueda-de-la.html

 - 18ª Entrada: Aún tras la adversidad, una sonrisa. Sólo eso. 

La sonrisa es el idioma universal de los hombres inteligentes.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/09/una-discapacidad-una-sonrisa-solo-eso.html

 - 17ª Entrada: Mi discapacidad y el volver a andar. 

La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista.
Vivir las veinticuatro horas de un día intentando superar los momentos difíciles, la discapacidad, sabiendo disfrutar de los momentos agradables que nos presente la vida, eso es vivir; y vivir siempre merece la pena, hasta el final, sin pensar que nos deparará el mañana y si un día volveremos a andar.
 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/08/mi-discapacidad-y-el-volver-andar.html

 - 16ª Entrada: Viaje a los Angeles, mi colaboración para silleros viajeros.

 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/07/viaje-los-angeles-mi-colaboracion-para.html

 - 15ª Entrada: Vida sana, Salud y deporte. Claro que podemos. 

Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras muchas perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/vida-sana-salud-y-deporte-claro-que.html

- 14ª Entrada: Colaboración para El Blogdenuevayork, como viajar en silla de ruedas.

 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/colaboracion-para-el-blogdenuevayork.html

 - 13ª Entrada: Accesibilidad e integración en la sociedad. Cuánto camino queda....... 

La educación, más que cualquier otro recurso de origen humano, es el gran igualador de las condiciones del hombre, el volante de la maquinaria social.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/06/accesibilidad-e-integracion-en-la.html

 - 12ª Entrada: La Discapacidad como tu mejor compañera. Abre un futuro. 

La discapacidad es tu mejor amiga, no te enfrentes a ella, deja que sea tu compañera.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/05/la-discapacidad-como-tu-mejor-companera.html

 - 11ª Entrada: Usa tu discapacidad para dar vida, usa tu discapacidad para sentir. 

La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede, es algo que no consigues hasta justo después de necesitarla.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/usa-tu-discapacidad-para-dar-vida-usa.html

 - 10ª Entrada: Turismo y discapacidad. Si quieres puedes. 

*Si tu me dedicas una hora de tu tiempo en leerme, yo te regalo mas de 24 años de mi vida en experiencias.
 http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/04/turismo-y-discapacidad-si-quieres-puedes.html

 - 9ª Entrada: Discapacidad y la realidad de la accesibilidad, ¿un derecho real? o ¿Un privilegio como piensan otros?... 

No es la discapacidad o la adversidad lo que hace difícil la vida, si no los pensamientos, actitudes, egoismos y acciones de los demás.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-accesibilidad-un-derecho.html

 - 8ª Entrada: La discapacidad y la entrada al mundo laboral. 

Invierte primero en ti mismo, a no ser que tú seas un mala inversión.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/la-discapacidad-y-la-entrada-al-mundo.html

 - 7ª Entrada: Discapacidad y deporte. Via de escape y superación.. 

El dolor es temporal. Puede durar un minuto, una hora, un día o un año, pero algún día sucumbirá y algo diferente ocupará su lugar.
Si te rindes en este momento, el dolor durará para siempre.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/discapacidad-y-deporte-via-de-escape-y.html

 - 6ª Entrada: Entrevista en diario Ad. Gracias. 

"A los discapacitados les diría que salgan a la calle y se hagan dueños de sus vidas"
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/03/entrevista-en-advaldepenas-gracias.html

 - 5ª Entrada: Tu educación, comienza a luchar tu futuro.

Nunca consideres el estudio como una obligación, si no como una oportunidad para penetrar en el mundo del saber y crearte un futuro.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/tu-educacion-comienza-luchar-tu-futuro.html

- 4ª Entrada: Regreso al hogar, a tu habitat, a tu dia a dia.
Todos tenemos nuestra casa, que es el hogar privado y la ciudad que es el hogar público.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/regreso-al-hogar-tu-habitat-mis.html

- 3ª Entrada: Comienza tu rehabilitación.

Lo que no hagas hoy lo tendrás que hacer el doble mañana.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/comienza-tu-rehabilitacion.html

- 2ª Entrada: El comienzo de una nueva vida.

Mirar hacia atrás ya no es una solución sino un problema a sumar.
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/el-comienzo-da-la-nueva-vida.html

- 1ª Entrada: Presentación de BlogMasValidos

" Si fuiste golpeado por la tragedia nunca pierdas tu voluntad de vivir,
cuando pienses que todo está perdido, tal vez la vida no ha hecho más que empezar".
http://masvalidos.blogspot.com.es/2013/02/presentacion.html

Un saludo. 
Raúl Martínez.




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Piensa en tu destino como tu mayor logro ya que el mismo, estará siempre marcado y definido por tus hábitos.

Aquello que se deje detrás de ti y lo que descubras o halles por delante, quedará ensombrecido en comparación con lo que siempre encuentres dentro de ti mismo/a.

Aunque en ocasiones la vida pueda ser una gran cruz a portar, siempre se ha de creer y tener fe ya que la misma, aunque para muchos les parezca que es vivir con cierta incertidumbre de algo real o no, sin duda si que es la que te podrá ayudar a su peso aliviar y te hará sentir tu camino a través de la vida, dejando a tu corazón guiarte cual luz en la oscuridad, ya que tener fe es poseer la habilidad de ver o crear caminos que aún no existen.

Porque a fin de cuentas, tu destino estará marcado y definido por tus hábitos, por ello si controlas tu vida liberándote de patrones inconscientes por seguro transformarás la misma a tu gusto.

Así pues siempre puedes cambiar de hábitos, dedicándote tiempo a reflexionar y abrir la mente a experimentar y hacer cosas nuevas para sintonizar cómo te hacen sentir, que te ayuden a internamente crecer y obviamente mentalmente creer en siempre ti.

Por ello hay que tener siempre bien claro que nunca se ha dejar, ni mucho menos creer, que nada ni nadie diseñe, te convenza y/o diga que tus sueños son demasiado grandes, porque realmente no existe si así lo crees, persona demasiado pequeña ni mente tan débil para alcanzar la grandeza de lograr los mismos.

El esfuerzo, lucha y cuánto avanzar no se medirá por lo que logres, sino por lo todo que superar para alcanzarlo y aunque en ocasiones el miedo o el temor te paralice, recuerda que el mismo es solo un estado de ánimo que nunca debe frenarte ni lastrarte.

Y aunque a veces cueste o sea duro porque la vida no te haya tratado lo bien que soñaste alguna vez, se agradecido/a por lo que hoy tienes mientras persigues tus sueños o metas, ya que si con lo que ahora tienes crees que no eres feliz o no lo sabes disfrutar, nada te asegurará que lo seas persiguiendo sin cesar el mucho más y más.

Se alcanza un buen grado de madurez e intelecto, no falto de una buena dosis de sabiduria, cuando se aprende a interactuar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente pero sobre todo, a callar cuando no se tenga nada que decir.

Porque cuando se es joven o inexperto/a en el "arte" de vivir, se tiene el convencimiento e ilusa creencia de que la vida infinitas oportunidades te otorgará, pero la madurez, supervivencia y/o adversidad te enseñará y demostrará que realmente con suerte y con el beneplácito del destino, una real será la que esta te dará, pero solo de tí reconocerla, hacerla buena y saber aprovecharla sin duda alguna dependerá.

Poer ello es importante consiguir controlar el interior ya una vez lo logres, podrás controlar el cuerpo ya que al final, por difícil o imposible que se crea que puede ser, todo es cuestión de actitud, paciencia, de saber y dedicarte tiempo a escuchar tu mente pero ante todo, sentir el alma y el cuerpo en perfecta simbiosis permitiendo que ambos te transmitan alto y claro lo que la mente muchas veces te mantiene por temor en silencio.

Y recuerda siempre que los pequeños pero consistentes pasos que se dan cada día, no exentos de paciencia y constancia, pueden lograr crear grandes cambios con el tiempo porque si algo es real y sin duda siempre ayuda es la de una buena actitud la cual, podrá transformar cualquier momento oscuro o gris en uno brillante y repleto de luz.

Un saludo
Raúl Martinez.



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Enamórate de la vida, dando siempre con actitud, los 365 días, vida a la vida.

La sinceridad hace a las personas supuestamente "más pequeñas" de más valor que una hipocresía de lo más talentosa.

Sinceramente esto de marcar el calendario para celebrar los comerciales y materiales días de… ya llegan a un punto, digamos de hastío rozando en gran medida la hipocresía, solo por no querer desmarcarse y ser real.

Considero y así lo creo, que todos los días deben de ser celebrados de igual manera y lo mejor posible, porque disponer de uno más y estar vivo/a ya es en sí mismo un regalo a celebrar, y como tal cada día debería ser “el día de la vida”, pero claro esto no es comercial, ni vende, ni sale en fotos ni en redes, ni incita al gasto porque solo un estado y sentimiento emocional.

Pero francamente no por celebrar un día en concreto, si los otros 364 eres un “cenizo/a” que de todo pasa o le da igual, se va ha hacer mayor muestra de nada, posiblemente solo de autoconvencimiento para no ser marcado/a como un raro/a para así parte del rebaño formar.
Vamos el típico dicho de el/la que se mueve no sale en la foto. 😉

O también quizás sí para las redes e instagram que tan influenciables, si las dejas y/o permites que te afecte, resultan ya pero luego cuando pasa el día y se vuelve a la normalidad es cuando la vida y muchos comportamientos sociales te muestra su realidad, esa con la que sí a diario has de convivir y luchar.

El año tiene 365 días los cuales se deben vivir, si es posible siempre por igual, sin hipocresías, demostraciones, bienquedismo y muchas cosas más que espejismos de la realidad suelen resultar.

El no demostrar o ser el/la mejor un día concreto al año no te va hacer ni superior ni inferior, sino te hará normal, porque en la normalidad de la vida existen días mejores y días peores y con ello es con lo que se ha de lidiar para siempre regalar una sonrisa y un estado que sea uniforme, real, empático e indistinto a los demás.

Y quizás seas catalogado/a como raro/a por esa forma de pensar, pero creo que si puedo dar lo mejor de mi, con mis altibajos como no como ser humano que soy todos los días del año, no necesito que etiqueten un día en concreto, el que toque, para así demostrarlo a los demás o dar más visibilidad.

Y se y comprendo, que no quiere decir que comparta, lo de que al menos un día al año para que así se dé más visibilidad, pero no entiendo el porque se nos vende esta teoría solo un día, cuando deberían ser y sentir todos por igual, y eso solo depende de nosotros/as que sea una realidad.

Sentir y hacer todos los días visibles, normales y especial sería o idoneo y real, porque si yo estoy enamorado de la vida, que aunque en ocasiones sea una mierda en otras maravillosa también puede resultar, a diario con mi comportamiento y forma de vivirla se lo he de demostrar.

Y si soy discapacitado, lo soy los 364 días mas y no disfrutaré más uno en concreto si el resto te sigues encontrando todas las trabas y vicisitudes que a diario se han de superar.
Y si es mi aniversario de vida, onomástica u otra fecha a resaltar, lo es como un año más y ese ya es el mayor regalo por el que dar las gracias y con normalidad celebrar.
Y así el resto de los días que se marcan comercialmente muchas veces, como especial a celebrar e incitan materialmente a gastar.

Por ello en este día que toca hoy “el de los enamorados”, yo celebraré como cada día al despertar, el día del amor por la vida que a diario te lo demuestra regalándote uno más, y ya que sea uno/a mismo/a el/la que se encargue de hacerlo, a su manera y como crea mejor, "especial".

Enamórate de la vida eso sí, disfrutando y dando siempre con actitud vida a la vida para hacerla a diario como especial y normal. 💪🏼

Un saludo.
Raúl Martínez.


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Cuando se valora más la calidad que la cantidad es cuando decidirás tu circulo madura y sabiamente cerrar.

Aún en una vida sin baches ni libre de obstáculos no existiría un camino real ni perfecto.

A veces se va por la vida sin cuestionar la dirección o el camino por el que nos dirigimos. Simplemente seguimos adelante, convencidos/as de que cualquier camino en el que estemos fue uno de nuestra propia elección, pero si realmente te paras a pensarlo y te esfuerzas en diseccionar y en observar qué influencias pasadas por alto podrían haber impulsado tus acciones o decisiones, quizás puedes encontrar algo realmente excepcional y sorprendente como de él porque a muchas cosas y a ciertas decisiones.

Pero habrá veces que sin duda la vida te lleve por donde no quieres. Te obligue a superar y transitar con ciertas duras decisiones, pero si cuando se atraviesa ese oscuro y duro túnel de lo adverso sale mentalmente fortalecida la misma persona que entró, ya has logrado algo que, aunque no lo creas ni en un principio lo sientas ni veas, tiene y te dará muchísima fuerza y un enorme valor.

Difícilmente habrá nadie mentalmente más fuerte que aquellas personas que han sabido lograr sanar en soledad y más aún, cuando ha sido deseada que no impuesta, ya que han hablado y se han escuchado tantas veces consigo mismo/a que casi nada ni nadie les podrá hundir y menos aún destruir, porque si cerraron su círculo es porque dan muchísimo más valor a la calidad que la cantidad.
Y solo la madurez y experiencia te enseñarán que si levantas muchos muros a tu alrededor quizás te sentirás más seguro/a pero también perderás las vistas, por ello actúa pues sabiamente y con inteligencia pero ante todo, decide con coherencia lo que realmente te haga ser tu, sentirte feliz pero sobre todo nunca olvida el sonreir.

Porque una sonrisa bondadosa siempre tiene más mérito que la inteligencia así pues, intentar ser siempre proactivo/a, regalar empatía y la mejor sonrisa, esa que salga de dentro y bien impregnada de sentimiento, es la mejor manera de hacer realidad la palabra bondad, lo más barato, humilde y a su vez, si es de corazón, muy sencillo de dar.

Y nunca malgastes tu valioso tiempo en buscar porqués, ya que se pierde tanto tiempo y desgaste mental en no dejar de buscar y buscar un algo que te aporte o acerque a lo que crees que es felicidad, que se obvia muchas veces que lo importante y esencial quizás ya lo tienes o hallaste, pero ese inconformismo y/o "ansias" de buscar hace que invisible a los ojos te suela resultar.

Para aprender de los errores es necesario conocerse bien a si mismo/a pero sobre todo tener mucha humildad, y esa simbiosis puede ser una de las claves más importantes para alcanzar tu máximo potencial, ya que si no te limitas mentalmente a ti mismo/a podrás hacer aquello que crees que podrías lograr, pero para ello ve tan lejos y mas allá de como tu mente te lo permita recordando eso sí, que si lo crees, también lo puedes lograr.

Ya que tu vida se podrá expandir o encoger en proporción a tu actitud, determinación, esfuerzo y como no a tu valor. porque la misma no es una máquina mágica que expende regalos en la que introduces actitud o virtud y extraes o te regala felicidad, porque aunque uno/a crea saber cómo son o deben de ser las cosas o la propia vida, la realidad es que las mismas son como son y serán como deban de ser y cuando no se puedan cambiar, adaptarse, a diario luchar e intentarla siempre un poquito más lograrla vencer porque aunque sea dificil de creer o entender la felicidad es un estado, un sentimiento y es la que te encuenta y no somos nosotros/as los que por mucho que la busquemos, siempre la hallaremos cuando la queramos tener.

Pero lo inquietante y a su vez atrayente de algunos sentimientos es que casi nunca nadie ha sabido averiguar por qué y cómo realmente funcionan, pero lo que sí es claro es que gran parte de los mismos basados en la inteligencia intelectual, dependen a su vez de la madurez mental y emocional ya que esas emociones que generan pueden dejarte en tu camino o fuera del mismo.

Y no todos/as poseen esa magia retórica que haga que lo que intenta transmitir, le llegue de igual manera a todo el mundo que lo desee realmente escuchar que no oir, y seguramente apenas logre arañar la superficie de sus mentes y menos aún, se acerque a sus corazones porque simplemente creen que la vida siempre le será perfecta.

Pero la verdad es que no es así y ella misma te lo mostrará a su manera, por ello nunca debes intentar complacer a todo el mundo, solamente solo tienes que vivir siendo auténtico/a.

Un saludo.
Raúl Martínez.



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Muchas veces menos, sin duda alguna, es mas. A darle vida a la vida y a la misma, siempre con actitud intentar disfrutar

 Nunca te permitas que las expectativas, acyos u opiniones de los demás afecten tus decisiones, creencias ni valores.

Es tu vida así pues haz siempre lo que más te importa y lo que te haga sentir vivo/a y feliz marcando tu camino, siendo constante y fiel a tus pensamientos y valores cada vez mas influenciados a lo que nos bombadean las redes.

Y por ello con este nuevo comienzo de año escribo esta reflexión, que no deja de ser como el año pasado, un pensamiento, decisión u opinión, sobre las redes, lo creible, dependientes e influenciables que pueden ser y la clara idea de que lo mejor y mas sensato para una real mejoría mental social, es alejarse lo más posdible si cabe de ellas, y con ello espero os ayude a generar alguna que otra interna reflexión sobre realmente quien o que influencia o control se puede tener de ellas y pensar seriamente quien cree controlar verdaderamente a quien....

En mi caso, aunque ya de por sí las uso bastante poco, tengo claro que seguiré reduciendo su uso a lo más básico y necesario.Y con esto no quiero decir que dejaré de publicar en mi Fb o aqui en mi blog, sino mas bien primaré mas la calidad que la cantidad y por ello reduciré la asiduidad para así también hacer como dice el refran: "lo poco gusta pero lo mucho cansa".

Lo que hago, escribo y hablo es mi experiencia de vida, me gusta y no me genera para nada un trauma ni complejo el compartirlo, sin filtros y de la forma más natural, porque esa es la base y naturaleza de ayudar y mas, siendo de manera gratuita y altruista, para así contar lo que hice y a mi me ayudó y que quizás, te pueda servir a ti ante la dureza de esos momentos de adversidad o paralización mental.

Un tiempo y labor, me reitero, altruista y gratuito, en la que jamás me han importado los números de likes, me gustas, seguidores, número de visitas, comentarios, entrevistas, charlas, el más por el simple más, ya que considero que no siempre dar más es mejor sin pensar en la calidad y lo mismo de me da que me lean mas de trescientas mil personas que una si con ello, solo a esa una, le puede ayudar .

Solo y realmente me importa el que lo que con mi experiencia transmito, narro o escribo pueda ayudar y dar algo de luz a quien esté atravesando el inhóspito camino oscuro de la adversidad, por el que durante un tiempo me tocó transitar y logré, eso sí no exento de mucha lucha, paciencia, actitud y constancia, adaptarme y atravesar…

Pero creo que cada vez la sociedad está sumida y dependiente de un mundo irreal y virtual en el que se está inmerso cada vez mas. Su dependencia socialmente más normalizada en vez dedisfrutar mucho más del que es real, del que se puede oler, tocar y en el que se ve y siente lo que es la verdadera realidad.

Porque la verdad, me entristece cada vez más la dependencia social a la que se ha llegado de las redes, las mismas que cada cada vez aíslan más del trato humano, su credibilidad, y yo vengo de una época en la que no se necesitaban y las cosas se vivían y disfrutaban en la realidad del día a día, el trato y relación son los demás, y no que ahora las mismas parecen que son necesarias u obligadas para no ser raro, creer ser mejor y acercar, y sinceramente más que unir lo que hacen es aislar, separar aún más y sobre todo mucha más inseguridad en creer en sí mismo/a y personalidad.

Y me apena aún más cuando miro y solo ves gente aislada en su mundo virtual con el móvil a la espera de que lo entretenga un algoritmo que te muestra lo que crees que te va a gustar, que deberías comer, que es mejor vestir para sentirte bien y/o hasta hacerte creer que es lo que tienes que pensar..

Y todo eso hace que en su lugar, se empatice mucho menos y se pierda simplemente algo tan fácil, barato y sencillo como decirle al de al lado, al de enfrente, con quien estés o coincidas o vayas a estar, un simple buenos días, una mirada a los ojos con una sencilla sonrisa, quizás conversar de algo, o simplemente el entorno observar por si puedes ayudar y así del mismo disfrutar.

Porque aunque creas que eres tu el que controla internet, las redes, cada vez tengo más claro que son ellas las que nos utilizan, controlan e intentan hacernos más dependientes a nosotros, sobre todo a las nuevas generaciones que no han conocido otra cosa y cada vez, parece que les cuesta más diferenciar qué mundo es en verdad el real y el de verdad, lo que es postureo o naturalidad, lo dura y difícil que en verdad es la vida y no lo que se intenta mostrar.

Como siempre e intentado ser lo menos dependiente de algo, aunque muchos me vean o tachen de raro, antiguo y/o vintage por no estar continuamente en la supuesta vida artificial e irrealidad de las redes, no dejaré que un algoritmo mi cabeza la quiera manejar, pero sí puedo asegurar que disfrutaré más de la gente que me sume, de momentos realeas que lo merezcan y de la realidad del día a día, porque solo ahí es donde la vida desarrollarás y podrás realmente ayudar y ser feliz solo con una simple pero sincera sonrisa o con un hola buenos días, qué tal…..

A darle vida a la vida y de la misma, enamorarse, saber sanamente vivirla y con actitud siempre, intentarla disfrutar.

Un saludo.
Raúl Martínez.

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Fomenta tu mejor hábito y se convertirá en la constante que de fuerza al motor de tu vida.

En la vida todo requiere determinación, dedicación y disciplina pero sobre todo actitud.

La actitud y la autoestima son los combustibles indispensables para superarse y avanzar por la vida pero cada fracaso, desengaño o pérdida de confianza te puede ir restando la capacidad de los mismos y solo el seguir creyendo en uno/a mismo/a te hará que su nivel se mantenga siempre al máximo.

Y es que la vida está basada en gran medida de esfuerzo, sacrificio, constancia pero sobre todo de actitud a la que nunca ha de faltarle la humildad y por ello no hay que rendirse nunca y a diario a la misma luchar, porque si hoy es difícil, mañana quizás lo sea aún más y/o peor, pero en algún momento esa actitud y compromiso te llevarán a días que sin duda serán para mejor porque a veces, aunque todos los dias parezcan iguales, tu actitud y humildad los podrá hacer diferentes.

Pero hay que tener claro que humildad se hace realidad cuando se sabe que tienes ciertas habilidades pero se reconoce que hay otros/as que son mejores y poseen muchas más, ya que si se deja que el exceso de ego te domine, la arrogancia será la que se apodere de ti y te conduzca a una triste soledad.

Se acerca ya un nuevo año y con el quizás nuevas ilusiones, sueños o expectativas, por ello aprovechémoslo y vivámoslo con actitud porque hay veces que el tiempo es tan valioso que si no lo amortizamos dando vida a la vida tristemente la misma nos irá ahogando y pasaremos a ser muertos en vida.

Así pues a dar calidad a la vida, dar calidad a vuestros actos, vivir sabiendo que cada día que pasa ha sido un regalo y siente la satisfacción de que al menos, ese día que has vivido lo has disfrutado, lo has vivido bien, has ayudado a ti mismo y a los demás y al caer la noche, has podido ir a descansar con la conciencia tranquila y la serenidad de que aun si no hay un mañana, ese día que ha acabado ha valido la pena y has dejado una huella que marque el camino y la guía para aquellos que aun tienen la suerte de poder seguir disfrutando la vida.

Y recuerda que la actitud y la madurez es asimilar que por mucho que luches, puedes no disfrutar ni ganar pero aún así, el intentarlo y luchar siempre de nuevo cuando sabes que puedes perder, es ya todo un logro.

Pero aun así cuando te veas incapaz de cambiar la situación adversa a la que te enfrentes para tus metas lograr, tu lucha y reto consistirá en cambiar tu mismo/a, tu actitud y quizás también tu manera de pensar, lo que seguro te dará una nueva perspectiva para actuar, avanzar y sin duda alguna mejorar.

Porque difícilmente se disfrutará en la vida de momentos felices y positivos con una mentalidad totalmente negativa ya que, aunque la misma muchas veces duela, recuerda que el dolor es temporal pero la fortaleza es para siempre.

Un saludo.
Raúl Martínez.


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Tu vida es tu aventura. Vívela, experiméntala, aprende pero ante todo disfrútala.

Nunca permitas que las expectativas y opiniones de los demás afecten tus decisiones.

Es tu vida y no la de ellos/as, así pues haz siempre lo que más te importa y lo que te haga sentir vivo/a y feliz.

Jamás dejes que las expectativas e ideas de otros/as limiten quién eres porque si permites o dependes de que los demás te lo digan, estás viviendo su realidad, no la tuya.

Ten por seguro que hay mucho más en la vida que complacer a los demás y mucho más que seguir el camino prescrito por otros/as y de lo que puedas experimentar en ese momento.

Si necesitas conocerte y decidir quién eres o cómo quieres ser, hazlo por ti mismo/a para convertirte en tí, un ser completo y feliz siempre contigo mismo/a.

Tu vida es tu aventura, vívela, disfrútala, aprende de los errores y celebra los momentos de acierto pero siempre siendo tú y fiel a tus creencias, valores y realidad.

Porque las amistades, el amor, los conocidos/as no siempre estarán y solo de ti dependerás, ya que la amistad, al igual que el amor u otros sentimientos, son cosas que no sobrevivirán nunca solo de rentas del pasado.

Avanzar siempre pues, es la mejor forma y manera de no retroceder ni volver a caer, pero si se diera tristemente el caso, levantarse de nuevo, continuar y aprender.

Y cuando te veas incapaz de cambiar la situación adversa a la que te enfrentes para tus metas lograr, tu lucha y reto consistirá en cambiar tu mismo/a, tu actitud y quizás también tu manera de pensar, lo que seguro te dará una nueva perspectiva para actuar, avanzar y sin duda alguna mejorar.

Pero recuerda que la actitud y madurez es asimilar que por mucho que luches puedes no ganar y aún así, e intentarlo y luchar siempre de nuevo cuando sabes que puedes perder.

No hay que rendirse nunca y a diario a la vida luchar, porque hoy es difícil, mañana quizás sea peor, pero en algún momento tu actitud y esfuerzo te llevarán a fías que sin duda serán para mejor.

Porque ten claro que siempre hay personas que, aún sumidas por la oscuridad de lo adverso, mantienen siempre intacta su luz interior y su brillo exterior porque aunque a veces el camino se oscurece, incluso una chispa basta para recordar que la luz sigue dentro de tí.

Aprovéchala pues para guiarte, crecer, aprender y con una sonrisa nunca decaer ya que si se desgasta la mente y el tiempo en ver sólo la negatividad que todo puede tener, llegará por seguro un día en el que la parte positiva se convertirá en invisible por muy cerca y/o fácil que sea de ver y esa infelicidad no te dejara crecer.

Recuerda, si dedicas demasiado tiempo en estar ocupado/a en intentar buscar ser feliz, ten por seguro que lo que sí lograrás es olvidar el vivir.

Un saludo.
Raúl Martínez




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